Ievads
Teļa krampji ir sāpīgi, galvenokārt akūti un nav ilgstoši sāpes teļu muskuļu zonā. Tās var rasties gan miera stāvoklī, gan pēkšņi, bet arī pēc lielas slodzes un tās laikā. Vairumā gadījumu pēkšņi sākas sāpes teļa muskuļa zonā notiek.
šis sāpes ir vilkšanas un koduma raksturs, un var turpināt arī augšdaļā kāja muskuļi. Pieskaroties skartajiem muskuļiem, ātri pamanāma spēcīga sacietēšana. The striated muskulatūra ķermeņa sastāv no tā sauktajiem aktīniem un miozīniem, kas ir savstarpēji saistīti.
Tuvāko salīdzinājumu var veikt ar rāvējslēdzēju. Kad notiek muskuļu kustība, atbilstošie muskuļi saraujas. Dažādas galvas slīd garām viena otrai un pēc muskuļa pārvietošanās “aizslēdzas” citā pozīcijā.
Jo mazāki ir šie attālumi, jo muskuļi “smalkāk” pārvietojas. Krampja gadījumā galvas tomēr izlaiž atbilstošos atpūtas punktus, kā rezultātā rodas veseli posmi, kas nofiksējas vietā. Tas ir saistīts ar atbilstošām smagām sāpēm.
Papildus sāpēm un muskuļu sacietēšanai bieži ir arī funkcionāli ierobežojumi, ti, parastās kustības muskuļos kāja nevar veikt laikā, kad rodas krampji. Krampji parasti ilgst tikai dažas sekundes vai minūtes un pašas atslābina. Dažreiz ātri pēc kārtas var notikt vairākas krampju epizodes, kas ir ārkārtīgi satraucoši un nepatīkami.
Muskuļus pastiprinošs faktors krampji ir tas, ka persona, kas cieš no teļa krampjiem, mēģina atslābināt muskuļus, taču tas neizdodas un noved pie pretējā, ti, pastiprināta muskuļu sacietēšanas, kas savukārt izraisa pastiprinātas sāpes. Daudzi cilvēki pievelk kāja, mēģināt masāža sacietējušo vietu ar rokām un atpūsties. Dažos gadījumos tas ir veiksmīgi.
Savukārt efektīvāk ir kāju stingri turēt uz grīdas. Ir svarīgi iegūt kāju citā kustībā. Ja skartā persona stāv uz attiecīgās kājas un pāris reizes atlec uz grīdas, krampji parasti izzūd. Ar krampju izzušanu nekavējoties tiek atslābināti arī teļu muskuļi. Tomēr tūlīt pēc tam ir vieglākas vilkšanas sāpes, kas bieži ilgst vēl vienu vai divas dienas un ir līdzīgas sāpošam muskulim.
