Kas ir vēdera masāža? Vēdera masāža ir maiga manuāla vēdera reģiona stimulācija. Tas atslābina vēdera un zarnu muskuļus, stimulē peristaltiku (zarnu kustību) un tādējādi atbalsta gremošanu. Ir dažādas masāžas tehnikas, no kurām lielākā daļa izmanto tikai vieglu spiedienu. Īpaša vēdera masāžas forma ir resnās zarnas masāža. … Vēdera masāža: ceļvedis un padomi
“Izsvītrošana” Šajā uzdevumā līmes tiek “izrullētas”. Lai ārstētu kreiso ceļgalu, gulējiet kreisajā pusē sānu stāvoklī. Labā kāja ir novietota uz grīdas aiz kreisās kājas, lai stabilizētos. Tagad ceļa ārpuse tiek uzlikta uz ruļļa un “izrullēta”. Tas var būt mazliet… 4 Exercise
Vingrinājumi arābu joslai Theraband vingrinājumi kalpo muskuļu nostiprināšanai, elpošanas koordinācijas uzlabošanai un krūšu kurvja mobilizēšanai. Apsēdieties uz krēsla, palaidiet Theraband zem augšstilbiem un šķērsojiet to klēpī un satveriet galus ar rokām, kas brīvi novietotas augšstilbu ārpusē. Tagad izelpojiet… Terapijas vingrinājumi HOPS - vingrinājumi no fizioterapijas
HOPS pret astmu HOPS, kā arī astma ir elpošanas ceļu slimības, no kurām dažas var būt saistītas ar ļoti līdzīgiem simptomiem. Tomēr ir dažas ļoti lielas raksturīgās atšķirības, kas skaidri atšķir abas slimības. HOPS vairumā gadījumu izraisa smēķēšana, slimība ir hronisks bronhīts. Astma,… HOPS pret astmu | HOPS - vingrinājumi no fizioterapijas
HOPS ārstēšanā dažādiem terapijas laikā apgūtiem vingrinājumiem ir būtiska nozīme, lai palēninātu slimības progresēšanu un atjaunotu pacienta dzīves kvalitāti, saglabājot un uzlabojot plaušu darbību. Papildus īpašiem elpošanas vingrinājumiem galvenā uzmanība tiek pievērsta vingrinājumiem elpošanas muskuļu stiprināšanai un vingrinājumiem… HOPS - vingrinājumi no fizioterapijas
Vingrinājumi HOPS grupā Grupu apmācība ir sadalīta dažādās fāzēs ar dažādiem vingrinājumiem. Vingrinājumi palīdz palielināt pacienta izturību, kustīgumu, koordināciju un spēku. Daži vingrinājumi ir uzskaitīti kā piemēri. 1. izturība 1 minūtes ātra soļošana, tad 1 minūtes pārtraukums ar elpošanas vingrinājumiem. 2 minūtes pastaigas vai skriešanas un attiecīgi 2… Vingrinājumi HOPS grupā HOPS - vingrinājumi no fizioterapijas
Vingrinājumi, kas tiek veikti rehabilitācijas pasākumu laikā pēc saites plīsuma elkoņā, kalpo, lai pēc iespējas ātrāk atjaunotu locītavas spēku un kustīgumu. Tam būtu jāgarantē, ka pacienti pēc iespējas ātrāk var atsākt ikdienas aktivitātes un, ja vēlas, atgriezties kādā sporta veidā. Vingrinājumi stiepšanās… Vingrojumi plīsušām saitēm pie elkoņa
Turpmākie pasākumi fizioterapijā Ja pacients ierodas fizioterapeitiskajā praksē ar elkoņa saišu plīsuma diagnozi, pirmais solis ir individuālā konsultācijā noteikt, vai nav citu ievainojumu vai iepriekšēju slimību un vai ir ķirurģiska procedūra vai tikai konservatīva ir izvēlēta ārstēšana. Pēc tam,… Papildu pasākumi fizioterapijā | Vingrojumi plīsušām saitēm pie elkoņa
Simptomi Tā kā saites plīsums elkoņā ir saistīts ar vairāk vai mazāk ilgu atpūtas laiku locītavā, atkarībā no izvēlētās terapijas metodes, tiek zaudēts muskuļu spēks un kustīgums. Vingrinājumu mērķis ir stiprināt, stabilizēt un mobilizēt elkoņa locītavu. Atkarībā no… Simptomi | Vingrojumi plīsušām saitēm pie elkoņa
Diferenciāldiagnozes Garā bicepsa cīpslu parasti ietekmē bicepsa cīpslas iekaisums. Tas ir pamanāms sāpēs, apsārtumā un karstumā skartajā zonā. Pacientu kustības bieži ierobežo iekaisums un tā izraisītās sāpes, un viņi vairs nevar veikt smagu darbu vai sportu. Lai … Diferenciāldiagnozes | Vingrojumi plīsušām saitēm pie elkoņa
Termins saldēts plecs apraksta pleca locītavas kapsulas slimību, ko papildina saaugumi un saaugumi, un plecu kapsulas iekaisums. Citi šīs klīniskās ainas termini ir šādi: slimība parasti rodas vecumā no 40 līdz 60 gadiem un biežāk skar sievietes nekā vīriešus. Ceturtdaļā notiek iesaldēts drebulis ... Sasaluša pleca simptomi un sāpes
Vai ir atļauts nodarboties ar sportu, neskatoties uz sāpēm? Atkarībā no sāpju kvalitātes katrā atsevišķā gadījumā jāizlemj, vai ar sportu var turpināt nodarboties. Neliela vilkšana vai sāpes, kas parādās tikai pēc ilgāka treniņa, vēl nav iemesls atturēties no sporta. Uz citiem … Vai ir atļauts nodarboties ar sportu, neskatoties uz sāpēm? | Sasaluša pleca simptomi un sāpes
