Vispārīgi pasākumi
- Nikotīns ierobežojums (atturēšanās no tabaka lietošana).
- Izvairīšanās no:
- Pārslodze savienojumi, piemēram, ar konkurētspējīgiem un augstas veiktspējas sporta veidiem vai ilgstoši smagām fiziskām slodzēm, piemēram, profesijā (celtniecības darbinieki, it īpaši grīdas slāņi).
Operatīvā terapija
Izteiktas koksartrozes gadījumos (osteoartrīts no gūžas locītavu), kopējā gūžas locītavas endoprotezēšana (gūžas locītavas protezēšana) ir izvēlēta ārstēšana.
Medicīniskie palīglīdzekļi
- Spieķis, bufera papēži, apakšdelms atbalstīt kruķi.
Uztura zāles
- Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
- Uztura ieteikumi pēc jauktas uzturs ņemot vērā esošo slimību. Tas cita starpā nozīmē:
- Kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu dienā (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
- Daudz šķiedrvielu uzturs (veseli graudi, dārzeņi).
- Turpmāko īpašo uztura ieteikumu ievērošana:
- Diēta, kas bagāta ar:
- Omega-3 taukskābes (eikozapentaēnskābe (EPA) un dokozaheksaēnskābe (DHA) - vismaz vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis, piemēram, lasis, siļķe, skumbrija).
- Diēta, kas bagāta ar:
- Piemērotas pārtikas izvēle, pamatojoties uz uztura analīzi
- Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām) ”- ja nepieciešams, lietojot piemērotu uzturu papildināt.
- Sīkāka informācija par uztura zāles jūs saņemsiet no mums.
Sporta medicīna
- Gaisma izturība apmācība (kardio treniņš).
- Riteņbraukšana, peldēšana vai pārgājieni var būt piemērotas aktivitātes.
- A. Sagatavošana piemērotība or mācību plāns ar piemērotām sporta disciplīnām, pamatojoties uz medicīnisko pārbaudi (veselība pārbaudiet vai sportistu pārbaude).
- Sīkāka informācija par sporta medicīnu, ko saņemsiet no mums.
Fizikālā terapija (ieskaitot fizioterapiju)
- vēsa vai siltumu terapija iekš sāpes apgabals (akūti atklājumi: auksts terapija; hroniskas atziņas: siltuma terapija).
- Terapeitiskā vingrošana - locītavu funkciju veicināšanai un uzturēšanai.
Papildu ārstēšanas metodes
- Akupunktūra - par palīgvielu sāpju kontrole.
- Transkutāna elektriskā nervu stimulācija (TENS) - elektromedicīniskās stimulācijas strāva terapija ārstēšanai sāpes.
- Darba terapija - kā motoriski funkcionāla, psihiski funkcionāla vai sensomotoriski uztveroša ārstēšana.
