Uzturs asinsrites traucējumu gadījumā
Īpaši mūsdienu rietumu pasaulē uzturs ir tiešs un netiešs riska faktors asinsrites traucējumi. Galvenais atslēgvārds šajā kontekstā ir t.s. holesterīns or asinis lipīdi. Ķermenim nepieciešams noteikts tauku daudzums, kas jāpiegādā ķermenim.
Holesterīns ir pamats daudziem ķermeņa hormoni zelta D vitamīns. Pārmērīga taukainas pārtikas lietošana tomēr izraisa pārāk daudz uzkrāšanos holesterīns iekš asinis, kur tas sāk uzkrāties uz asins sienām kuģi. Tā rezultātā diametrs asinis kuģi var sarukt līdz daļai no to sākotnējā lieluma, vai arī holesterīna nogulsnes var kļūt vaļīgas un var izraisīt pilnīgu NOK bloķēšanos asinsvads maltītes laikā šaurā vietā. Vairumā gadījumu uztura terapija nozīmē izvairīšanos no taukainām maltītēm un pastiprinātas nepiesātināto taukskābju, piemēram, riekstos, avokado vai sēklās, lietošanas. Tomēr šīs lietas nevajadzētu ēst papildus, bet tās vajadzētu izmantot kā aizstājēju citādi patērētajām piesātinātajām taukskābēm. Ar holesterīnu bagāta pārtika var būt riska faktors asinsrites traucējumi.
Sports ar asinsrites traucējumiem
Tiek teikts, ka sportam ir profilaktiska iedarbība, īpaši attiecībā uz arterosklerozi. Tam vajadzētu novērst smagu asinsvadu attīstību oklūzija vai sašaurināšanās. Turklāt sportam var būt nozīmīga loma arī ārstēšanā asinsrites traucējumi.
Pētījumi ir parādījuši, ka intensīva pastaigas apmācība var dubultot sāpes- bezmaksas pastaigas attālums, īpaši periarteriālās okluzīvās slimības (PAVK) gadījumā. Stimulētā asins plūsma, ko izraisa sports, noved pie sava veida asinsvadu sieniņu rekonstrukcijas. Viņi atkal kļūst arvien elastīgāki un zaudē daļu no stīvuma, ko izraisa ateroskleroze.
Ar sporta palīdzību tomēr oriģināls stāvoklis nevar pilnībā atjaunot. Šajā ziņā sportam kā preventīvam pasākumam ir daudz lielāka ietekme nekā ārstēšanas iespējai. Turklāt sportu parasti pavada mazāks ķermeņa svars.
Tas medicīnā tiek uzskatīts par vislielāko riska faktoru augsts asinsspiediens. Augsts asinsspiediens savukārt tiek uzskatīts par vienu no lielākajiem asinsvadu slimību attīstības riska faktoriem.
Visi šīs sērijas raksti:
