Siltuma terapija

Ievads

Lielākajā daļā tās pielietošanas veidu siltuma terapija pieder fizioterapijas jomai un tiek klasificēta kā termoterapija. Kā likums, neiekaisuma slimības un sāpes tiek apstrādāti ar karstumu. Šo siltumu var radīt dažādi avoti.

Dažādi terapeitiskie efekti tiek attiecināti uz siltumu. Tie ietver uzlabotus asinis cirkulācija, palielināta vielmaiņas aktivitāte, muskuļi atpūta, sāpes reljefs un labāka elastība saistaudi. To lieto klasiskajā rietumu medicīnā, kā arī tradicionālā ķīniešu medicīna (TCM) un naturopātiju.

Iemesli siltuma terapijai

Siltuma terapija ir ļoti daudzpusīga. Klasiskajā rietumu medicīnā tas galvenokārt kalpo kā atvieglojums sāpes. Siltuma terapiju bieži lieto ortopēdiskām sūdzībām.

Tādējādi muskuļu saspiešana (piemēram, aizmugurē) ir bieži iemesls siltuma terapijai. Arī locītavu sūdzības, kurām nav iekaisuma cēloņu, ārstē ar siltuma terapiju. Tāpat siltuma terapiju var izmantot, lai ārstētu pārmērīgu muskulatūras bojājumu, piemēram, muskuļu sasprindzinājums.

Arī siltuma terapijai ir liela vērtība meditācija un atpūta. Daudz masāža terapijas, īpaši no Āzijas reģiona, tiek kombinētas ar siltuma terapiju. Arī a asinis cirkulācijas problēma var būt iemesls siltuma terapijai.

Caur siltumu asinis kuģi tiek paplašināti, tas uzlabo audu asinsriti aiz tā. Turklāt siltuma terapijai organismā var būt līdzīga terapeitiskā iedarbība kā a drudzis. Pēc paaugstināta temperatūra ķermeņa-svešzemju materiāli ir ierobežoti, piemēram, piemēram, patogēni pēc savas funkcijas. Tādējādi siltuma terapija var stiprināt arī paša ķermeņa aizsardzības spēkus.

Kā darbojas siltuma terapija?

Siltuma terapijā parasti ir nesējs, kas tiek uzkarsēts, uzglabā šo siltumu un ārstēšanas laikā to nodod ķermenim. Šādu siltuma avotu parasti lieto lokāli, lai mazinātu sāpes vai spriedzi. Siltuma uzkrāšanas vielas, piemēram, karstos akmeņus, var izmantot kā nesēju.

Siltumu bieži izmanto hidroterapijā. Šeit tiek izmantots silts ūdens, ko var uzlikt uz dvieļa kā karstu rullīti. Bet arī silta kāju vai roku vanna ir siltuma terapijas veids.

Izmantojot infrasarkano starojumu vai karstu gaisu, siltumu var pārnest uz ķermeni pat bez reālas nesēja. Drīzāk siltuma enerģija tiek piegādāta ķermenim patīkama starojuma veidā. Parasti siltuma terapija ir saistīta ar relaksējošām procedūrām, piemēram, ar masāža.

Tas stiprina vietējās siltuma terapijas efektu, tajā pašā laikā atbrīvo arī mentālo atpūta, pie kam siltuma terapija var izpausties visā ķermenī. Fango iepakojums sastāv no fango, kas uzkarsēts līdz aptuveni 50 ° C. Šī ir vērtīga vulkāniskā zeme, kas, sajaukta ar šķidrumu, iegūst nedaudz dubļainu konsistenci.

Pēc tam šī silto dūņu pakete tiek sadalīta pa skartajām ķermeņa vietām. Pēc tam ķermeņa daļas tiek ietītas, piemēram, ar foliju. Tādā veidā fango paliek tieši uz ādas, siltums var darboties ilgāk un tādējādi iekļūt dziļākos ķermeņa slāņos.

Vulkāniskā zeme bieži satur papildu ārstnieciskas vielas. Karstums var ārstēt ne tikai dziļākas problēmas, bet arī virspusējas ādas slimības, piemēram ekzēma or psoriāze uzlabot arī zem dubļu pakas. Terapijas laikā ar karstu gaisu ķermenī tiek nogādāts sakarsēts gaiss.

Atšķirībā no daudzām citām karstuma terapijām karsts gaiss ir bezkontakta terapija. Pastāvīgi sazinoties ar karstu gaisu, siltums ne tikai sasniedz virspusējus ādas slāņus, bet arī var iekļūt dziļākos audos un atslābināt muskuļus un Cīpslas. Karstā gaisa terapija parasti ir ļoti viegla siltuma terapijas metode.

Ārstēšana parasti ilgst apmēram 30 minūtes. Karstais rullis parasti sastāv no vairākiem dvieļiem, kas ir cieši satīti. Pēc tam tos pusi, divas trešdaļas vai kopumā iegremdē karstā ūdenī.

Šo karsto rullīti terapeits izvelk uz apstrādājamām ķermeņa daļām. Parasti tiek izdarīts neliels spiediens. Tādējādi apstrāde ar karsto ruļļu sastāv no spiediena un siltuma maisījuma.

Šī kombinācija noved pie lokālas asinsrites uzlabošanās. Tas palielina muskuļu vielmaiņas aktivitāti, kā rezultātā uzlabojas muskuļu relaksācija. Fiziskā nozīmē infrasarkanais starojums ir tāda starojuma forma, kuras viļņa garums ir nedaudz lielāks nekā mums cilvēkiem redzamā gaisma. Šis infrasarkanais starojums izstaro ķermenim enerģiju siltuma veidā.

To bieži lieto infrasarkanās saunas formā. Tas sasilda visu ķermeni. Bet infrasarkano staru var izmantot arī lokāli, parasti izmantojot īpašas lampas.

Tie ir nedaudz ieslēgti attiecīgajā ķermeņa daļā, piemēram, ar muguras sāpes tiek apstarota visa mugura ar uzmanīgu siltumu. Arī zīdaiņiem var izmantot infrasarkanās spuldzes. Viens to labprāt pakar virs autiņbiksīšu maiņas galda, lai mazie autiņus mainot justos labi un netiktu pakļauti aukstumam.

Lielākā daļa cilvēku zina ultraskaņa ierīces kā diagnostikas ierīces. Siltuma terapijā ar ultraskaņa, tiek izmantoti nedaudz garāki viļņu garumi (mazākas frekvences). Tie iekļūst audos un atbrīvo enerģiju siltuma formā. Tādā veidā var sasildīt vēl dziļākus audu slāņus. Tāpat kā visos siltuma pielietojumos, tas palielina asinsriti un tādējādi uzlabo vielmaiņu.