Diez vai kāds tiek pasargāts no miega traucējumiem, taču, pieaugot vecumam, problēmas ar aizmigšanu un iemigšanu krājas. Pārāk ātri cilvēks sniedzas pēc nomierinošiem līdzekļiem un miegazālēm. Šeit lieliski var palīdzēt relaksācijas vingrinājumi. "Miegs visam cilvēkam ir tas pats, kas pulkstenim tinums." Cik pareizi Arturs Šopenhauers… Relaksācijas vingrinājumi, lai aizmigtu
Smarža var mūs atgriezt vecajos laikos un pamodināt atmiņas, kas izraisa laimes sajūtu. Īpaši smaržu ietekmē ožas sajūta veicina labsajūtu un veselību. Ēteriskās eļļas ir vēstneši šajā procesā. Lielākā daļa cilvēku novērtē lavandas nomierinošo smaržu vai masāžu ar citronu balzama eļļu. Daudzi apstiprina… Aromterapija: dziedināšana ar eļļām
Aromterapijā ēterisko eļļu kvalitātei ir izšķiroša nozīme to ieguvumos veselībai. Tam būtiska ir eļļas tīrība. Zemāk jūs atradīsiet padomus par ēterisko eļļu iegādi, kā arī par to pareizu izmantošanu. Aromterapija: eļļas kvalitātei ir izšķiroša nozīme tiem, kam rūp tikai konkrēts aromāts… Ēteriskās eļļas: kvalitāte un pielietojums
Pirts vanna ir balzams dvēselei un piedāvā aizsardzību pret saaukstēšanos. Un visi zina, cik relaksējoša var būt spēcīga svīšana, piemēram, pēc smagas darba dienas birojā vai vispār stresa laikā. Tad kāpēc vasarā iztikt bez tā? Daudzi cilvēki uzskata, ka saunas palīdz tikai ziemā, un… Svīšana atļauta: Sauna vasarā
Daudzi cilvēki ikdienā jūtas saspringti, un laiks ir kļuvis par luksusa preci. Tāpēc vēl jo svarīgāk ir regulāri palutināt sevi ar relaksācijas brīžiem un ieplānot nelielus pārtraukumus ikdienas rutīnā. Labsajūtas procedūras ir populārs veids, kā apvienot atpūtu ar veselības un skaistuma veicināšanu. Piedāvājam četrus… 4 populāri labsajūtas rituāli no visas pasaules
Masāža ar pulētiem, sakarsētiem akmeņiem un atdzesētām marmora bumbiņām - veiksmīgs jauns pielietojums solās būt jaunais labsajūtas akcents. Tas ir tāpēc, ka siltums no akmeņiem var iekļūt dziļi muskuļos un mazināt spītīgu spriedzi. Karstie un aukstie stimuli stimulē ķermeni un prātu un novērš stresu. Kas jau sen ir daļa no… Atpūta ar karstajiem akmeņiem
Labsajūta gadiem ilgi ir bijusi absolūti modē, un nekas neliecina par šī uzplaukuma mazināšanos - gluži pretēji. Tā kā arvien vairāk cilvēku ikdienā saskaras ar pieaugošu stresu un dubultu slogu, vēl jo svarīgāk ir palutināt sevi ar nelieliem pārtraukumiem, izmantojot labsajūtu. Bet tas… Labsajūta mājām
Daudzās zobu pastās ir fluorīds, jo tam vajadzētu sacietēt zobu emalju un aizsargāt zobus no kariesa. Tomēr pastāv liela neskaidrība par fluorētu zobu kopšanas līdzekļu lietošanu. Daži baidās, ka šādu produktu regulāra lietošana var negatīvi ietekmēt mūsu veselību. Daktere Sabīne Kēlere,… Fluorīds: kaitīgs veselībai?
Pareiza zobu tīrīšana ir nepieciešama zobu veselībai. Īpaši starpzobu telpu tīrīšanai mutes apūdeņotājs var būt noderīgs palīgs. Vai mutes apūdeņotājs tādējādi aizstāj zobu diegu? Un kas jāņem vērā, lietojot un tīrot mutes apūdeņotājus? Šeit jūs saņemsiet padomus par mutes apūdeņotāju funkciju un lietošanu. Kāpēc… Mutes dobuma apūdeņotājs: praktisks palīgs zobu kopšanā
Zobu tīrīšana neapšaubāmi ir visefektīvākais līdzeklis zobu bojāšanās un smaganu iekaisuma novēršanai. Bet ar sliktu zobu suku un nepareizu suku tīrīšanas tehniku jūs tālu nevedīsit: ikdienas mutes dobuma higiēnā līdz pat 33 procentiem no visām zobu virsmām paliek netīrītas un atstarpes starp zobiem netiek sasniegtas. Tāpēc tikai… Pareizi notīriet zobus
Cilvēki kļūst arvien vecāki, bet tas ne vienmēr attiecas uz zobiem. Tad ir pieprasīti tā sauktie “trešie zobi”. Neatkarīgi no tā, vai noņemamas zobu protēzes vai fiksētas protēzes: “trešo zobu” risināšana sākotnēji ir sveša un prasa zināmu pieradināšanu. Mēs sniedzam jums padomus, kā rīkoties un… Trešie zobi: veselīgas zobu kopšanas un apstrādes vecumdienās
Trakumsērga ir pasaules mēroga problēma. Katru gadu no šīs vīrusu slimības mirst aptuveni 60,000 2008 cilvēku. Kopš 2006. gada Vācija tiek uzskatīta par brīvu no trakumsērgas, un pēdējā inficētā lapsa tika novērota XNUMX. gadā. Cīņā pret trakumsērgu savvaļas dzīvnieku perorālā vakcinācija ir izrādījusies īpaši veiksmīga. Tomēr, ceļojot uz ārzemēm, ieteicams… Trakumsērga: aizmirstā slimība
