Daudzi cilvēki ikdienā jūt stresu, un laiks ir kļuvis par luksusa preci. Tāpēc ir vēl svarīgāk regulāri sevi palutināt ar mirkļiem atpūta un ieplānot mazos pārtraukumus savā ikdienas rutīnā. Labsajūtas procedūras ir populārs veids, kā apvienot atpūta ar veicināšanu veselība un skaistumu. Mēs piedāvājam četrus labsajūtas rituālus no visas pasaules, kas palīdzēs jums atpūsties pārmaiņām.
1. sauna kā labsajūtas klasika
Daudzi spa un peldēšana baseini aicina jūs atpūsties, apvienojot peldēšanu un svīšanu. Pirts un saunas ir elementāri somu kultūras komponenti.
Kaimiņvalstīs Norvēģijā un Zviedrijā saunas ir arī ļoti populāras un tiek izmantotas, lai panāktu dažādu pozitīvu ietekmi uz ķermeni. Vācijā sauna jau sen ir daļa no standarta labsajūtas programmas.
Saunas laikā cita starpā rodas šādi efekti:
- Muskuļi ir atslābināti
- Tiek stimulēta cirkulācija un imūnsistēma, tāpēc saaukstēšanās novēršanai var izmantot arī ceļojumu uz saunu
- Āda parādās pēc tam, kad pirts ir labi apgādāta ar asinīm un tādējādi ir sārta un saspringta
Saunas apmeklējumam ir daudz dažādu rituālu. Prieks arī par daudzajām iespējām uzlējumi tiek izmantoti, lai atpūstos holistiski.
2. turku peldēšanās kultūra - hammam
Islāma kultūrā ķermeņa un tāpēc dvēseles tīrīšanai ir ļoti liela loma. Pirtī iešana ir ķermeņa attīrīšanas kombinācija, a masāža un apmeklējums tvaika vanna. Visbeidzot, pirtis ir arī saziņas vietas.
Labsajūtas sajūta ātri rodas hammam: papildus skrubim un ziepjveida putām masāža uz silta hammam akmens, ūdens ielej un sesiju tvaika vanna ir integrēti arī šajā senajā labsajūtas ārstēšanā.
Pēc hamama apmeklējuma enerģijas rezerves tiek papildinātas vadītājs ir skaidrs un ķermenis ir atslābināts un atslābināts masāža.
3. Indonēzijas iedvesmas avoti: Bali Boreh
Labsajūta no vadītājs kājas pirkstu sola Bali Boreh tradicionālais Bali rituāls. Bali Boreh sastāv no dažādām labsajūtas procedūrām un ir lieliski piemērots mešanai uzsvars aiz borta.
Ievērojot gadsimtiem senas receptes, ārstniecības augi un garšvielas tiek sajaukti kopā katrā ārstēšanas sesijā:
- Ceremonija sākas ar labi noskaņotu garšviela vanna kājām, pievienojot divus tradicionālos dzērienus.
- Īpašs kārums ir turpmākā Pijat masāža, kas veicina vielmaiņas atkritumu izvadīšanu.
- Silts zāļu iesaiņojums pēc masāžas nomierina un var vadīt uz aizsardzības stiprināšanu.
- Pēc tam ķermeni berzē ar atsvaidzinošu līdzekli tonizējošs.
- Visbeidzot, uz ķermeņa tiek uzklāts īpašs Bali Boreh balzams.
4. huna mana - čaulas masāža no Havaju salām.
Huna Mana ir tā sauktā enerģijas masāža. Tas panāk pozitīvu un relaksējošu iedarbību uz ķermeni, izmantojot tradicionālo paņēmienu un dažādu masāžas rokturu kombināciju un uzklājot čaumalas.
Atrodoties ķermeņa aizmugurē spriedze visā ķermenī var atbrīvot, piesitot un vibrējot masāžas satvērējus, masāža ķermeņa priekšpusē tiek veikta ar plūstošiem un mierīgiem satvērieniem.
Korpusi tiek uzlikti uz sejas un ķermeņa priekšpuses, lai iegūtu papildu enerģiju. Turklāt Havaju skaņas un ritmi palīdz sasniegt dziļu atpūta.
Eksotiski labsajūtas rituāli šajā valstī
Lai izbaudītu šos labsajūtas rituālus, jums nav jādodas pasaules ceļojumā. Daudzās labsajūtas studijās un spa iestādēs ir pieņemti eksotiski kopšanas rituāli un tiek piedāvātas atbilstošas labsajūtas procedūras arī šajā valstī. Tāpēc ej uz priekšu un palutini sevi!
