Vēdera muskulatūras apmācība
Ievads Tiklīdz ziema tuvojas beigām, sākas gatavošanās vasarai. Daudziem vīriešiem un sievietēm tas nozīmē arī to, ka viņu sporta programma sāk būt piemērota vasarai un tai ir skaisti veidots un trenēts ķermenis. Svarīgs punkts šeit ir vēders un vingrinājumi… Vēdera muskulatūras apmācība