Pirmās sākuma pazīmes menopauze lielākajā daļā sieviešu ir menstruālā cikla izmaiņas, kuras var novērot no 40-45 gadu vecuma. Tomēr bieži tās netiek uzskatītas par pirmajām pazīmēm menopauze, bet tiek attiecināti uz citiem cēloņiem, piemēram, ikdienas stresu. Ikmēneša asiņošana bieži kļūst daudz spēcīgāka un daudz ilgāka, un periods starp atsevišķām asiņošanu ir ilgāks nekā parasti, līdz beidzot pilnībā apstājas pēc t.s. menopauze (pēdējās menstruācijas). Starpposma asiņošana (asiņošana ciklā bez sākuma) menstruācija tiek sagaidīts) bieži notiek. Šos novērojumus mācību grāmatas apkopo kā “disfunkcionālu asiņošanu”.
Pārmērīga karstā mirgo svīšana
Vēl viens bieži aprakstīts agrīna simptoms menopauze ir pēkšņas un negaidītas karstuma viļņi, svīšana un pārmērīga svīšana. Tie īpaši novērojami sejas zonā, kakls un ķermeņa augšdaļa. Sākumā ir spēcīgs aprakstīto ādas zonu apsārtums, pēc tam sākas spēcīga svīšana (svīšana) un visbeidzot drebuļi.
Sausa gļotāda
Daudzas sievietes menopauzes laikā sūdzas arī par pieaugošo gļotādu sausumu (īpaši maksts un lūpas), kas rada problēmas dzimumakta laikā. Sakarā ar estrogēna līmeņa (sieviešu dzimuma hormona) samazināšanos šajā laikā, dzimumakta laikā maksts var būt mazāk mitruma, ko sauc arī par eļļošanas traucējumiem.
Miega traucējumi un garastāvokļa izmaiņas
Vēl viena tipiska menopauzes pazīme ir miega traucējumi. Skartajām sievietēm ir problēmas aizmigt, kā arī gulēt visu nakti, ko bieži izraisa karstuma viļņi nakts laikā. Citi nemierīga miega cēloņi var būt arī psihiski, psiholoģiski un garīgi.
Garastāvokļa maiņas, ti, pēkšņas, neizraisītas un nekontrolētas izjūtas izmaiņas (piemēram, no pārmērīga prieka līdz ļoti dusmīgam līdz dusmīgam), bieži notiek arī menopauze un tas var izraisīt smagu uzbudināmību un iekšēju nemieru, kas apgrūtina relaksējošu aizmigšanu. Iespējamās sekas miega trūkumam ir izsīkums dienas laikā un samazināta veiktspēja. Tas var izraisīt apburto loku, jo pastāvīga spēku izsīkšana var izraisīt neapmierinātību, kas savukārt var radīt problēmas aizmigt un aizmigt.
Šī neapmierinātība dažām sievietēm pat var kļūt par depresīvu noskaņojumu, un to nevajadzētu novērtēt par zemu. Daudzām sievietēm menopauze ir tabu tēma, kuru bieži slēpj, neskatoties uz to, ka tēma tikmēr ir labi izskaidrota. Zināšanas, ka paša ķermenis attīstās no jaunas, auglīgas sievietes līdz nedaudz nobriedušākai, neauglīgākai sievietei, ir biedējoša daudziem. Vienmēr jāapzinās, ka šis pārmaiņu process ir kaut kas pilnīgi normāls, kas agrāk vai vēlāk ietekmē katru sievieti. Ja garastāvokļa maiņas (īpaši skumjas, izsīkuma un depresija) ir pārāk liela slodze, ieteicams meklēt profesionālu psiholoģisku padomu.
