Grūtniecības laikā muguras sāpes nav nekas neparasts. Tā kā grūtnieces terapijas izvēlē ir nedaudz ierobežotas, bieži tiek izmantotas konservatīvas terapijas metodes, kas palīdz kontrolēt sūdzības. Īpaši vingrinājumi muguras muskuļu atslābināšanai, izstiepšanai, stiprināšanai un stabilizēšanai ir izrādījušies laba alternatīva… Vingrinājumi muguras sāpēm grūtniecības laikā
Terapija/ārstēšana Ir daudzas terapeitiskas pieejas muguras sāpju ārstēšanai grūtniecības laikā. Dažas no šīm iespējām ir uzskaitītas zemāk. 1) Tapen Taping ir populārs un veiksmīgs veids, kā ārstēt muguras sāpes grūtniecības laikā. Parasti tiek izmantota tā saucamā Kinesiotape, kas ir elastīga kokvilnas lente. Tās ir elastīgas kokvilnas lentes, kas īpaši iedarbojas uz… Terapija / ārstēšana | Vingrinājumi muguras sāpēm grūtniecības laikā
Izslīdējis disks Grūtniecības laikā izslīdējis disks rada tieši tādas pašas problēmas kā cilvēkam, kurš nav stāvoklī. Tomēr, ņemot vērā palielināto svaru grūtniecības laikā un novirzīto ķermeņa smaguma centru, simptomi var būt daudz spēcīgāki nekā parasti. Galvenais diska trūces simptoms grūtniecības laikā ir arī spēcīgas šaušanas sāpes, īpaši… Noslīdējis disks | Vingrinājumi muguras sāpēm grūtniecības laikā
Sēžas sāpes išiass grūtniecības laikā nav nekas neparasts. Neparastā ķermeņa smaguma centra nobīde, pieaugošais svars augošā mazuļa vēdera dēļ un audu mīkstināšana paaugstinātas hormonu ražošanas dēļ bieži rada problēmas sēžas nerva zonā. Nervs iet no jostas ... Sēžas sāpes | Vingrinājumi muguras sāpēm grūtniecības laikā
Trigera punktu terapija attiecas uz sprūda punktiem, kas izveidoti muskuļos. Sprūda punktus izraisa samazināta asins cirkulācija skartajā muskulī, vai nu ierobežotas kustības dēļ, pārāk ilgi paliekot vienā pozīcijā, strādājot pie rakstāmgalda vai strādājot virs galvas. Skartie muskuļi saīsinās tik lielā mērā, ka asinis ... Trigera terapijas priekšrocības
Ieguvumi Trigera punktu terapiju var izmantot, lai atslābinātu ārkārtīgi saspringtus muskuļus, kas nav atslābināti ar parastajām fizioterapeitiskās iejaukšanās metodēm. Ar īkšķa spiedienu iekļūstot dziļāk audos, var atslābt pat ārkārtīgi saspringtus muskuļus. Šī terapijas metode būtu īpaši jāizmanto gadījumos, kad sūdzības jau izstaro, jo… Ieguvumi | Trigera terapijas priekšrocības
Osteopātiskā iejaukšanās Vissvarīgākais piriformis sindroma gadījumā ir piriformis muskuļu tonusa pazemināšana. Ir jānoskaidro precīzs saīsinājuma cēlonis. Osteopāts aplūko iegurņa stāvokli attiecībā pret krustu. Ja iegurņa lāpstiņa ir novietota uz priekšu salīdzinājumā ar krustu,… Osteopātiska iejaukšanās Osteopātija pret Piriformis sindromu
Turpmākās terapeitiskās metodes Parasti Piriformis sindroma gadījumā ir ieteicamas osteopātiskas sesijas ar regulāriem intervāliem, ar kuru palīdzību var atrast un ārstēt strukturālus bojājumus. Osteopātijas jomā var piemērot galvaskausa terapiju. Šī ir arī holistiska procedūra, kurā pacients tiek ārstēts ar maigām aplikācijām, pacientam neko daudz nemanot ... Turpmākās terapeitiskās metodes Osteopātija pret Piriformis sindromu
Pēdas bumba ir daļa no pēdas apakšējās daļas, kurai ikdienas dzīvē ir jāuztver visa ķermeņa slodzes un spriegumi, stāvot un skrienot. Zem futbola kaula ir cīpslas un taukaini ķermeņi, kas var izraisīt tādas sūdzības kā sāpes bumbā ... Pēkšņas pēdas bumbas sāpes
Fizioterapeitiskie pasākumi Fizioterapeits var atslābināt pēdas muskuļus, izmantojot masāžas rokturus, kam ir pretsāpju iedarbība uz pēdas bumbiņu. Vingrinājumi tiek veikti, lai izveidotu un stabilizētu pēdas arku. Pēdas arka atrodas uz pēdas zoles un ir… Fizioterapeitiskie pasākumi Pēkšņas pēdas bumbas sāpes
Kā var noslogot kāju? Kopumā pēdas bumba ir jāatbrīvo. To var izdarīt, mainot ārējos apstākļus, piemēram, nomainot piemērotus apavus vai izmantojot speciālas zolītes pēdas bumbiņai, lai to atslogotu. Tikai nopietnos gadījumos, piemēram, lūzumi vai pārmērīgs iekaisums,… Kā var noslogot kāju? | Pēkšņas pēdas bumbas sāpes
Piriformis sindroms ir izplatīta diagnoze fizioterapijā. Tomēr izmeklējumu laikā Pirifmoris sindroms bieži tiek ignorēts, jo tas var parādīt tādus pašus simptomus kā jostas vai krustu daļas disfunkcija. Piriformis sindroms ir neiromuskulārs un bieži izpaužas kā muguras un iegurņa sāpes. Tiek skarti gan vīrieši, gan sievietes neatkarīgi no tā, vai viņi sēž vai… Osteopātija pret Piriformis sindromu
