Noslīdējis disks | Vingrinājumi muguras sāpēm grūtniecības laikā

Noslīdējis disks

A paslīdējis disks laikā grūtniecība rada tieši tādas pašas problēmas kā grūtniecei. Tomēr sakarā ar palielināto svaru laikā grūtniecība un pārvietoto ķermeņa smaguma centru, simptomi var būt daudz spēcīgāki nekā parasti. Galvenais hernijas diska simptoms grūtniecība ir arī spēcīgā šaušana sāpes, īpaši stresa apstākļos.

Atkarībā no hernijas diska atrašanās vietas (dzemdes kakla, krūšu kurvja vai jostas daļas mugurkaula) simptomi var būt dažādi. Ja bojāts starpskriemeļu disks nospiež a nervu sakne, tas var izraisīt tirpšanu, nejutīgumu vai paralīzi un var arī pasliktināt iekšējie orgāni (elpas trūkums, urīna vai izkārnījumi nesaturēšana). Grūtniecēm arī zāļu izvēle ir ļoti ierobežota, tāpēc ka sāpes var kontrolēt tīri ar konservatīvu terapiju.

Tie galvenokārt ietver fizioterapiju, karstuma un aukstuma procedūras un masāžas, lai atslābinātu saspringtos muskuļus. Ja herniated diskam nepieciešama operācija smagu ierobežojumu dēļ, tas tiek uzskatīts par neatliekamo medicīnisko palīdzību un tiek operēts, neraugoties uz grūtniecību. Pēc tam tiek izmantotas minimāli invazīvas procedūras, lai pēc iespējas mazinātu slodzi mātei un bērnam. Herniated diska profilaksei grūtniecības laikā ieteicams neiztikt bez locītavu saudzējoša sporta veida un vingrošanas.

ISG sūdzības

Arī ISG sūdzības ir izplatītas sūdzības grūtniecības laikā. Sacroiliac locītava, kas savieno krusta kauls un ilium (tas savieno iegurni ar mugurkaula apakšējo daļu), to ieskauj stabils saišu tīkls. Ja rodas locītavu aizsprostojums, tas var izraisīt dažādus nepatīkamus simptomus.

Tie ietver sāpes skartajā zonā, kas var izstarot kāja, vēdera vai cirkšņa. Citas sūdzības ietver sāpes pārvietojoties un sēžot, kā arī ierobežotu mobilitāti un retos gadījumos zarnu funkcionalitātes ierobežojumus. Pretēji ISG sūdzību parastajai terapijai grūtniecēm diemžēl nevar palīdzēt ne injekcijas, ne klasiskais iestatījums. - procedūrā, lai aizsargātu nedzimušo bērnu. Tāpēc ISG sūdzību terapija galvenokārt balstās uz atslābināšanos un strečings vingrinājumi, kustības un mērķtiecīgas masāžas, lai mazinātu sāpes. Tāpēc cietušajiem ISG sūdzības var kļūt par ļoti nogurdinošu lietu.