Ievads Zīdīšanas periodā tiek izvirzītas papildu prasības mātes organismam, kuram ne tikai jāatgūstas pēc dzemdībām, bet arī jāražo piens. Sievietes ķermenis šos uzdevumus izpilda ar paaugstinātu kaloriju daudzumu zīdīšanas periodā, kas ir par 500–600 kalorijām vairāk dienā. Ja … Zaudēt svaru māsu laikā
Cik daudz es varu zaudēt svaru zīdīšanas laikā? Ja zīdīšanas laikā ir vēlams samazināt svaru, tam jāpieiet lēnām un saudzīgi. Pirmkārt un galvenokārt, ir svarīgi neapdraudēt savu labsajūtu un ar mātes pienu negatīvi neietekmēt mazuļa veselību. Tāpēc,… Cik daudz es varu zaudēt svaru zīdīšanas periodā? | Zaudēt svaru māsu laikā
Vai diēta kaitē mātes pienam? Daudzām sievietēm ir vēlme atgriezties sākotnējā svarā pēc svara pieauguma grūtniecības laikā. Bieži vien šķiet noderīgi ievērot diētu. Tomēr daudzām diētām ir risks, jo tās negatīvi ietekmē mātes pienu, ja barības vielu piegāde ir nepietiekama vai vienpusīga, un tās pasliktina… Vai diēta kaitē mātes pienam? | Zaudēt svaru māsu laikā
Sinonīmi plašākā nozīmē Relaksācijas paņēmieni, Hatha-joga, joga, Ijengars-joga, fiziskā un garīgā relaksācija, stresa pārvaldība, relaksācijas un elpošanas paņēmieni, dziļa relaksācija, ātra relaksācija, meditācija, ADHD, ADHD, pozitīva pašietekme, koncentrēšanās Definīcija un apraksts Joga ir ļoti sena relaksācijas tehnika, kuras saknes meklējamas Indijā un tāpēc reliģiski ... Joga ADD
Citi relaksācijas veidi Muskuļu relaksācija, pēc Jacobsona domām, ir cita relaksācijas terapija, kuru aptuveni vienlaicīgi ar autogēno treniņu izstrādāja amerikānis Džeikobsons. Kamēr autogēno treniņu pamatā vairāk ir iztēle, Džeikobsona muskuļu relaksācija ietver specifiskus un konkrētus muskuļu vingrinājumus. Vēl viens relaksācijas veids ir meditācija, kurā… Citi relaksācijas veidi Joga ADD
Gremošanas traucējumi, piemēram, caureja vai aizcietējums, kas saistīti ar sāpēm vēderā, ir vieni no visbiežāk sastopamajiem simptomiem. Dažos gadījumos aiz tā atrodas zarnu iekaisums. Tas izraisa zarnu gļotādas kairinājumu, kas var izraisīt barības vielu uzsūkšanās traucējumus. Zarnu iekaisumu parasti pavada… Mājsaimniecības līdzeklis pret zarnu iekaisumu
Cik bieži un cik ilgi man vajadzētu izmantot sadzīves līdzekļus? Sadzīves aizsardzības līdzekļu lietošanas biežums un ilgums ir ļoti atšķirīgs. Kopumā var teikt, ka vienmēr jātiecas uz sabalansētu uzturu ar daudziem dažādiem mikroelementiem, vitamīniem un minerālvielām. Tas ne tikai palīdz pret zarnu iekaisumu, bet arī novērš daudzus… Cik bieži un cik ilgi man vajadzētu lietot mājsaimniecības līdzekļus? | Mājsaimniecības līdzeklis pret zarnu iekaisumu
Kad man jādodas pie ārsta? Par katru aizdomīgu zarnu iekaisumu nav jākonsultējas ar ārstu. Veseliem cilvēkiem reizēm var rasties caureja un sāpes vēderā, kā arī aizcietējums. Pirmkārt, ir svarīgi dzert pietiekami daudz un nodrošināt sabalansētu uzturu un pietiekamu fizisko slodzi. In… Kad man jādodas pie ārsta? | Mājsaimniecības līdzeklis pret zarnu iekaisumu
Ievads Termins joga ir 3000–5000 gadus veca mācība, kuras izcelsme ir Indijā, kas sastāv no elpošanas vingrinājumiem, meditācijām un fiziskiem vingrinājumiem, kas pazīstami arī Rietumos. Joga gūst arvien lielāku popularitāti, ko var izmērīt ar pieaugošo jogas studiju skaitu. Papildus asānu (vingrinājumu) sportiskajam aspektam joga… Joga
Pret kādām slimībām vai simptomiem var izmantot jogu? Ir daudz pētījumu par jogu, kas nodarbojas ar pozitīvo ietekmi uz ķermeni un prātu. Lai gan pareizticīgā medicīna galvenokārt koncentrējas uz ārstēšanu ar medikamentiem vai iejaukšanos pret fiziskām slimībām, jogu var uzskatīt par papildinājumu. Ir pierādīts, ka regulāri jogas vingrinājumi… Pret kādām slimībām vai simptomiem var izmantot jogu? | Joga
Kuri jogas vingrinājumi ir labākie? Uz jautājumu, kura jogas poza ir labākā, nevar atbildēt vispārināti. Tomēr ir asanas, kuras ir viegli iemācīties, un tādas, kuras ir jāapmāca ilgu laiku, pirms tās apgūst. Nepareizi veiktām jogas pozām nav nekāda labuma. Papildus, … Kuri jogas vingrinājumi ir labākie? | Joga
Kādas ir jogas priekšrocības grūtniecības laikā? Principā jogu var praktizēt arī grūtniecības laikā, ja nav medicīnisku komplikāciju. Tomēr tas ir atkarīgs no individuālajiem apstākļiem, tāpēc grūtniecēm iepriekš jākonsultējas ar savu ginekologu, lai noskaidrotu, vai un kādus jogas vingrinājumus var veikt. Tipiskas grūtniecības sūdzības var mazināt ... Kādas ir jogas priekšrocības grūtniecības laikā? | Joga
