Gremošanas traucējumi, piemēram, caureja or aizcietējums, kas ir saistīti ar sāpes vēderā, ir vieni no visizplatītākajiem simptomiem. Dažos gadījumos aiz tā ir zarnu iekaisums. Tas izraisa zarnu kairinājumu gļotādas, kas var izraisīt barības vielu absorbcijas traucējumus.
Zarnu iekaisums parasti pavada caureja, bet var arī novest pie aizcietējums. Turklāt palielinās izkārnījumu skaits dienā un pārāk bieži tas ir smags sāpes vēderā. Visbiežākie cēloņi ir infekcijas, īpaši ar vīrusi or baktērijas, un autoimūnas slimības. Smagākās zarnu iekaisuma formas ir hroniskas iekaisīgas zarnu slimības Krona slimība un čūlainais kolīts. Akūtas smagas gadījumos sāpes un drudzis, apendicīts vienmēr jāprecizē.
Šie mājsaimniecības līdzekļi tiek izmantoti
Pret zarnu iekaisumu var izmantot šādus mājsaimniecības līdzekļus:
- Mikroelementi
- dzelzs
- Vitamīna B
- Cinks
- Selēns
- Omega-3 taukskābes
- Kustība, gremošanas pastaiga, joga
pielietojums: Mikroelementiem ir svarīga loma zarnu iekaisumā. Tie ietver dažādus mikroelementus un svarīgas uzturvielas, kurām ir liela nozīme zarnu sienā un visā cirkulācijā. Tāpēc ir svarīgi nodrošināt pietiekami līdzsvarotu uzturs.
Ja ir aizdomas par noteiktu mikroelementu specifisku deficītu, to var lietot arī kā preparātu. Šajā gadījumā ir ieteicama konsultācija aptiekā vai dietologa konsultācija. Ietekme: mikroelementi ietver vitamīni, minerālvielas, dažādas augu izcelsmes vielas, kā arī mikroelementus.
Tie ir būtiski ķermenim, jo tie notiek dažādos vielmaiņas procesos. Tie nodrošina a līdzsvarot zarnu absorbcijas spēju un spēlē lomu dažādos transporta procesos zarnās. Piemēram, traucēta mikroelementu absorbcija var izraisīt: caureja.
Kas jāņem vērā: Tā kā ir daudz dažādu mikroelementu, kas var būt arī pārāk zemā specifiskā koncentrācijā, ir aizdomas par trūkumu, ja apmeklējat ārstu. Ja nepieciešams, var apspriest citus esošos simptomus, lai varētu izdarīt secinājumus par konkrētu mikroelementu deficītu. Turklāt šeit var veikt arī izkārnījumu pārbaudi, kas var palīdzēt sīkāk noskaidrot izraisītājus.
Pret kādām slimībām palīdz arī mājsaimniecības līdzeklis? Mikroelementi var palīdzēt arī daudzu citu slimību gadījumā, piemēram, B vitamīns nervu traucējumu gadījumā un D vitamīns forums osteoporoze. Norādījumi: dzelzs ir atrodams dažādos pārtikas produktos, piemēram, tofu, zirņos, gaļā vai kviešu klijās.
Alternatīvi dzelzs preparātu var iegādāties aptiekā vai dzelzs tabletes aptiekā. Ietekme: zarnu iekaisumu gadījumā dzelzs deficīts bieži rodas tāpēc, ka zarnu siena ir kairināta un vairs nespēj regulāri absorbēt dzelzi. Tāpēc ir svarīgi novērst dzelzs deficīts.
Kas jāņem vērā: dzelzs tabletes jālieto pietiekamā attālumā no ēdienreizes. Tomēr, ņemot tos tukšā kuņģis bieži rada diskomfortu, tāpēc tos ieteicams lietot vienu līdz divas stundas pēc ēšanas. Par kādām citām slimībām palīdz arī mājsaimniecības līdzeklis?
Dzelzs ir arī ļoti svarīgs dzelzs deficīts anēmija, kas biežāk sastopama sievietēm ar smagiem periodiem. Lietošana: B vitamīns ir daudzos dažādos pārtikas produktos. Tajos ietilpst kartupeļi, banāni, lasis, savvaļas rīsi un medījumi.
Alternatīvi B vitamīna tabletes var iegādāties aptiekās. Iedarbība: B vitamīnam ir nozīme daudzos dažādos procesos. Tas ir iesaistīts zarnu šūnu izplatībā, kam ir svarīga loma gļotādas bojājumu atjaunošanā zarnu iekaisumos.
B vitamīns ietekmē arī zarnu piegādi nervi. Kas jāņem vērā: ir daudz B vitamīna grupu, tāpēc šeit jāveic īpaša pārbaude par trūkstošo B vitamīna tipu. Pret kādām slimībām palīdz arī mājsaimniecības līdzeklis?
B vitamīnam ir arī nozīme dažādu slimību gadījumā nervi, Piemēram, polineuropatija. Pielietojums: Mikroelementu cinku kopā ar pārtiku uzņem dažādi pārtikas produkti, piemēram, magoņu sēklas, saulespuķu sēklas vai linsēklas. Cinka preparāti ir pieejami arī aptiekās un aptiekās.
Ietekme: cinka ietekme vēl nav pilnībā izprasta visos vielmaiņas procesos. Tomēr varētu parādīt, ka ar zarnu iekaisumiem bieži ir pārāk zems cinka līmenis, kāpēc mikroelementam var būt pozitīva ietekme. Kas jāņem vērā: cinks ir mikroelements, kuru var labi uzņemt arī ar vegānisku uzturu. Tāpēc šajā barojošajā formā cinka trūkums parasti ir diezgan reti.
Par kādām slimībām joprojām palīdz arī mājsaimniecības līdzeklis? Cinks var palīdzēt arī citu slimību gadījumā, piemēram neirodermatīts or matu izkrišana. Pielietojums: Selēns ir mikroelements, kas sastopams daudzos pārtikas produktos, piemēram, saulespuķu sēklas, kokosrieksti, rīsi vai auzu pārslas.
Selēnu alternatīvi var iegūt arī preparāta veidā. Iedarbība: precīza selēna ietekme uz zarnu iekaisumu nav skaidra. Tomēr tas ietekmē zarnu sienas sastāvu, tāpēc tas var pozitīvi ietekmēt iekaisumu.
Kas jāņem vērā: Smaga selēna deficīta gadījumā jākonsultējas ar ārstu, jo pastāv arī recepšu veidlapas, lai ātri kompensētu trūkumu. Pret kādām slimībām palīdz arī mājsaimniecības līdzeklis? Selēns var palīdzēt arī ar muskuļu vājumu, kā arī ar locītavu problēmām vai sirds sūdzības (sirds ritma traucējumi).
Norādījumi: Omega-3 taukskābes ir bagātīgas dažāda veida zivīs, piemēram, lasī, skumbrijā, forelē, sardīnā vai tuncī. Spināti, valrieksti un mandeles satur arī omega-3 taukskābes. Iedarbība: omega-3 taukskābju iedarbība balstās uz iekaisuma procesu regulēšanu zarnās.
Tā rezultātā tiek kavēta zarnu sienas pietūkums un kairinājums, kas var atvieglot sāpes. Kas jāņem vērā: ir ļoti svarīgi, lai omega-3 taukskābes netiktu sajauktas ar omega-6 taukskābēm. Kaut arī tie ir svarīgi arī ķermenim, tie ir nepieciešami tikai daudz mazākā mērā.
Pret kādām slimībām palīdz arī mājsaimniecības līdzeklis? Omega-3 taukskābes var būt noderīgas arī vizuālu sūdzību gadījumā, nogurums, ādas problēmas vai muskuļu vājums. Lietošana: regulāra vingrošana ir svarīgs zarnu iekaisuma faktors.
Jāraugās, lai vingrinājumi tiktu veikti katru dienu, piemēram, gremošanas pastaigu veidā. Joga var būt arī ļoti noderīgs vingrinājumu veids. Iedarbība: Regulāri vingrinājumi stimulē visa ķermeņa cirkulāciju un dažādus vielmaiņas procesus.
Tas arī veicina barības vielu gremošanu un absorbciju zarnās. Kas jums jāņem vērā: Daudzi cilvēki atrod noteiktus sporta veidus, piemēram, joga, noderīgi. Šajā gadījumā uzmanība jāpievērš pareizai vingrinājumu instrukcijai, lai izvairītos no nepareizas stājas.
Pret kādām slimībām palīdz arī mājsaimniecības līdzeklis? Vingrinājumiem ir nozīme daudzu slimību gadījumā. Atbilstoša vingrošana ir īpaši svarīga bieži sastopamām sirds un asinsvadu slimībām, piemēram, augsts asinsspiediens. Joga palīdz daudziem cilvēkiem īpaši labi stresa situācijās un ar miega traucējumiem.
