Veiktspēja ir personas potenciāls mērķtiecīgu garīgo un fizisko aktivitāšu veikšanai. Šis veiktspējas potenciāls ir atkarīgs no mainīgajiem, kas ietekmē psiholoģisko, fizisko un emocionālo līmeni.
Kāda ir veiktspēja?
Veiktspēja ir personas potenciāls mērķtiecīgu garīgo un fizisko aktivitāšu veikšanai. Svarīgs faktors ir cilvēka motivācija, kas viņu mudina veikt vai neveikt noteiktas darbības. Ja trūkst motivācijas, cilvēks ātri sasniedz savu spēju robežas. Katram cilvēkam ir fiziskas, kognitīvas un emocionālas spējas. Tās ir veiktspējas spējas un kognitīvā un emocionālā inteliģence. Šīs trīs svarīgās veiktspējas jomas parasti ir cieši saistītas, taču tās var darboties arī atsevišķi. Persona, kurai tiek uzskatīts par augstu kognitīvo spēju (inteliģenci), bieži vien ir emocionāli līdzjūtīgs pret līdzcilvēkiem, kas nozīmē, ka arī viņa vai viņas emocionālā inteliģence ir labi attīstīta. Tomēr šie trīs darbības pīlāri var darboties arī atsevišķi. Gados vecs cilvēks ar traucētu fizisko spēju joprojām var būt garīgi modrs un emocionāli līdzjūtīgs.
Funkcija un uzdevums
Cilvēka veiktspēja un inteliģence ir abstrakti lielumi, ko nosaka mērīšanas procedūras. Piemēram, fiziskās veiktspējas jomā spēks mērījums sportistiem vai ergometrija kā sirds un asinsvadu veiktspējas parametru noteicēju sirds pacientiem tiek izmantoti. Kognitīvo sniegumu var noteikt, veicot dažādus intelekta testus, kas paredzēti dažādām mērķa grupām. Tā ir psiholoģiska diagnoze, lai noteiktu cilvēka intelektu. Piemēram, atšķirībā no cilvēka auguma, intelektu nevar galīgi noteikt. To var arī palielināt, izmantojot vingrinājumus. Kognitīvajam sniegumam vienmēr ir arī kāds sakars ar iedzimtajiem talantiem un tieksmēm, kā arī sociālo vidi. Iespējams, ka neinteliģents students ar sliktām atzīmēm no slikti izglītotas mājsaimniecības, iespējams, būtu pilnīgi atšķirīgi priekšnoteikumi, ja viņu pienācīgi iedrošinātu un motivētu vecāki vai citi aprūpētāji. Emocionālo inteliģenci var noteikt, izmantojot pārbaudes procedūras, piemēram, “Emocionālās kompetences inventarizācija” (ECI) vai “Mayer-Salovey-Caruso Emocionālās inteliģences tests” (MSCEIT). Tie nosaka, cik lielā mērā cilvēks spēj tikt galā savā sociālajā vidē, cik labi viņš var novērtēt situācijas un pēc tām pieņemt lēmumus. Emocionālais darbības pīlārs ļauj cilvēkiem nodibināt sociālos kontaktus, piemēram, attiecības un draudzību. Tas ietekmē arī panākumus privātajā dzīvē un darbā, jo nepietiek tikai ar inteliģentu sasniegumu guvēju ar vislabākajām pakāpēm un grādiem, ja trūkst spējas sevi motivēt un iejūtība pret līdzcilvēkiem. Bioloģiski cilvēka veiktspējai ir robežas. Tomēr progresa un vieglāka dzīves veida dēļ paredzamais dzīves ilgums ir ievērojami pieaudzis. Kamēr cilvēki pēc 60 gadu vecuma tika uzskatīti par “veciem dzelzs”Tikai pirms dažām desmitgadēm un jutās tā,“ vecais vecais ”šodien ir derīgāks nekā jebkad agrāk. Sociālās pārmaiņas, uzlabota medicīniskā aprūpe un tehnoloģiskais progress ir palielinājis vispārējo dzīves ilgumu un līdz ar to arī vecumdienās. Pozitīvas darba apstākļu izmaiņas ļauj cilvēkiem ilgāk saglabāt fizisko sagatavotību. Priekšnoteikums, protams, ir tas, ka viņi paliek veseli. Cilvēki vecumā vadītājs pētniecības institūti, sasniedz augstskolas grādus, atstāj zīmi mākslā un zinātnē, pārvalda korporācijas un nodod savas vērtīgās zināšanas nākamajai paaudzei. 60 gadus vecs cilvēks šodien ir tikpat derīgs kā 50 gadus vecs 1970. gados. Ko jaunieši paveic fiziski piemērotība, vecāki cilvēki bieži veido caur ikdienas un dzīves pieredzi. Tādā veidā 60 gadus vecs cilvēks var labi sasniegt 40 gadu vecumam līdzīgus rezultātus atkarībā no aktivitātes.
Slimības un kaites
Neskatoties uz uzlabotajiem apstākļiem darba, medicīnas un tehnoloģiju jomā, cilvēkiem ir bioloģiskas robežas. Pēc noteikta vecuma sniegums samazinās, parasti fiziskās slodzes līkne piemērotība sāk samazināties. Gados vecāki cilvēki vairs nav tik veikls kā jaunāki cilvēki, piemēram, tipiskas ar vecumu saistītas sūdzības osteoartrīts, atpakaļ sāpes un var iestāties ātrāki izsmelšanas stāvokļi. Kognitīvajā zonā samazinās atsaucība, ātrums un izpratne. Tādas slimības kā vēzis, demenci, Alcheimera un sirds problēmas, kas statistiski biežāk rodas 50. gados un vecākiem, ir cena, kas sabiedrībai jāmaksā par ilgstošu sniegumu un ilgu mūžu. Novecojot sabiedrībai, medicīniskā aprūpe un aprūpe ir ievērojami jāpaplašina, lai garantētu vecāka gadagājuma cilvēku aprūpi. Medicīniskā attīstība arī ļauj gados vecākiem un slimiem cilvēkiem dzīvot tikai ar nelieliem ierobežojumiem. Elektrokardiostimulatori, gūžas locītavas protezēšana un labas sekmes ārstēšanā vēzis, diabēts, sirds slimība, un citas kaites bieži pieļauj mērenu slimības progresēšanu.
