latīņu: M. adductor brevis
- Uz augšstilba muskulatūras pārskatu
- Uz muskulatūras pārskatu
Īss augšstilba kaula adductor (Musculus adductor brevis) atrodas zem krūšu muskuļa un garā augšstilba adductor. Citi augšstilba pievienotāji:
- Ķemmes muskuļi (M. pectineus)
- Garš augšstilba pievienotājs (M. adductor longus)
- Liels augšstilbs nosūcējs (M. adductor magnus)
- Slaids muskulis (M. gracilis)
Pieeja, izcelsme, inervācija
Pieeja: augšstilba kaula (Linea aspera) aizmugurējā kaulu stiprinošā josla Izcelsme: Apakšējais kaunuma ramuss (Ramus inferior ossis pubis) Inervācija: N. Obturatorius
- Adductor mašīna
Šādi strečings vingrinājumi attiecas uz šiem muskuļiem: Ir divi veidi, kā izstiept muskuļa iekšējo pusi augšstilbs. Sportists stāv aptuveni dubultā plecu platumā, un kāju gali ir vērsti uz priekšu. Ķermeņa svars tiek novirzīts uz vienu pusi tā, lai augšstilbs no stiepamās puses ir izstiepts apmēram.
Augšējā ķermeņa daļa jātur vertikāli. Otrā variācija tiek veikta sēžot. Kāju zoles pieskaras viena otrai, kamēr ceļgals savienojumi tiek virzīti uz grīdas. Lai iegūtu detalizētu informāciju, lūdzu, skatiet Stiepšanās
- Ķemmes muskuļi (M. pectineus)
- Garš augšstilba pievienotājs (M. adductor longus)
- Īss augšstilba kaula addators (M. adductor brevis)
- Liels augšstilba nosūcējs (M. adductor magnus)
- Slaids muskulis (M. gracilis)
funkcija
Īsā augšstilba savilcēja (Musculus adductor brevis) funkcija ir pievienošana (sānu pieeja ķermenim) gūžas locītavu. Informācija par visiem kustības veidiem atrodama šeit kustības formu pārskatā
