Vingrinājumi Vingrinājumi pret kakla mugurkaula sindromu ir daudzveidīgi, un tos individuāli jākoordinē attiecīgā pacienta speciālists. Tomēr ir daži kakla mugurkaula sindroma cēloņi, kas ir bieži sastopami un pret kuriem ir viegli izpildāmi un noderīgi vingrinājumi. Plašu vingrinājumu kolekciju var atrast… Vingrinājumi | Kakla mugurkaula sindroma simptomi
Cēlonis Dzemdes kakla mugurkaula sindroma cēloņi ir dažādi, un tie katrā gadījumā jānoskaidro individuāli: Lai noskaidrotu nopietnas slimības, piemēram, mugurkaula stenozi, diska trūci vai iespējamus audzējus, jānoskaidro mugurkaula kakla daļas sindroms. Stājas defekti bieži izraisa izmaiņas statikā un ar to saistītās sūdzības… Cēlonis | Kakla mugurkaula sindroma simptomi
Pirms mugurkaula kakla sindroma fizioterapijas uzsākšanas ir jāpārbauda visas svarīgās mugurkaula kakla daļas (mugurkaula kakla daļas) un tās apkārtnes struktūras. Īpaši nepieciešami ir nestabilitātes, netraucētas asinsrites un nervu vadīšanas testi. Tālāk ir sniegti daži vingrinājumi, lai stiprinātu mugurkaula kakla daļu un turēšanas muskuļus. Dzemdes kakla mugurkaula sindroma 1. vingrinājums, lai… Kakla mugurkaula sindroms - vingrinājumi
Citas ārstnieciskās procedūras Pasīvās terapijas iespējas sāpīgo muskulatūru atslābināšanai ir siltuma aplikācijas, masāžas, trigeri un atslodzes slinga galds, kurā mugurkaula kakla daļas struktūras tiek maigi atdalītas. Mobilizējošs un nomierinošs efekts ir arī stiepšanās un lēnām kustībām visos virzienos (kaklā un plecos). Trenējoties vienatnē, tas… Citas terapeitiskās procedūras Kakla mugurkaula sindroms - vingrinājumi
Profilakse Lai novērstu mugurkaula kakla sindromu, nepieciešama pareiza stāja, pietiekamas kustības un stabila muskuļu korsete. Īpaši biroja darbā, kurā ilgstoši tiek ieņemta sēdus saliekta pozīcija, garos braucienos ar automašīnu vai citās statiskās pozās, ir svarīgi atkal un atkal labot un mainīt savu stāju… Profilakse | Kakla mugurkaula sindroms - vingrinājumi
Kakla mugurkaula sindroms ir viens no visbiežāk sastopamajiem fizioterapijas klīniskajiem attēliem, ko nosaka ortopēds. Dzemdes kakla mugurkaula sindroms raksturo sāpes kakla un galvas rajonā, ko izraisa īso kakla muskuļu, trapeces muskuļa un plecu un roku kompleksa hipertonija. Papildus… Kakla mugurkaula sindroma vingrinājumi ar Theraband
Vingrinājumi bez aprīkojuma Dzemdes kakla sindroma gadījumā ir svarīgi nostiprināt īsos kakla muskuļus un rombveida muskuļus, kā arī muguras izstiepēju, bet arī trapeces izstiepšanu. Īsā kakla muskulatūru var trenēt galvenokārt ar izometriskiem vingrinājumiem. Vairāk vingrinājumu kakla mugurkaula sindromam varat atrast šeit: Vingrinājums… Vingrinājumi bez aprīkojuma Kakla mugurkaula sindroma vingrinājumi ar Theraband
Theraband īpašības Theraband ir elastīga josla, ko izmanto apmācībā un terapijā. Theraband ir pieejams dažādos stiprumos (krāsās), un to ir ļoti viegli lietot. Lietošanas veids var būt arī dažāds. Ja vēlaties vairāk mobilizēt, varat pilnībā izvilkt joslu bez sasprindzinājuma… Theraband īpašības | Kakla mugurkaula sindroma vingrinājumi ar Theraband
Sinonīmi plašākā nozīmē Ar nodilumu saistīta mugurkaula slimība Mugurkaula nodilums Mugurkaula deģenerācija, Mugurkaula deģenerācija Mugurkaula nodilums Mugurkaula jostas daļas sindroms Mugurkaula kakla sindroms, Definīcija Deģeneratīvas (ar nodilumu saistītas) mugurkaula slimības (muguras problēmas) ietver vairākas klīniskie attēli, kas var rasties atsevišķi vai kopā un kuru kopīgā iezīme ir saistīta ar vecumu. … Deģeneratīva mugurkaula slimība
Spondiloze Stingri sakot, termins spondiloze ir kopīgs termins, kas apkopo virkni kaulu izmaiņu mugurkaulā. Tie ir pārkāpumi, piemēram, kaulu pagarinājumi, izciļņi vai zobi, kurus ir īpaši viegli noteikt rentgena vai datortomogrāfijas laikā. mugurkauls. Ļoti dažādas slimības var izraisīt spondilozes diagnozi. Bieži… Spondiloze Deģeneratīva mugurkaula slimība
Simptomi Deģeneratīvām mugurkaula slimībām raksturīgas pastāvīgas muguras sāpes, kuras ir grūti kontrolējamas, un mugurkaula funkcionālie ierobežojumi. Sūdzības var attiekties tikai uz mugurkaulu vai izstarot kājās (mugurkaula jostas daļā) vai rokās (mugurkaula kakla daļā). Tās var rasties tikai kustību vai stresa laikā vai pat miera stāvoklī. Tā… Simptomi | Deģeneratīva mugurkaula slimība
Fizioterapija diska izvirzījuma gadījumā mugurkaula kakla daļā ir svarīgs faktors izvirzījuma regresijai un tā atkārtošanās novēršanai. Tā kā diska izvirzījums bieži attīstās nepareizas iekraušanas vai ilga darba dēļ pie datora galda, ir svarīgi atvieglot mugurkaula kakla daļu ar… Fizioterapija disku izvirzīšanai mugurkaula kakla daļā
