Lai gan muguras sāpes bieži ir nekaitīgas un parasti izzūd pašas bez terapijas, muguras sāpes var būt ārkārtīgi nepatīkamas un ievērojami ierobežot mobilitāti. Protams, tas rada vēlmi saudzēt. Bet vairumā gadījumu tiek norādīts tieši pretējais. Ietekmētajiem jāturpina kustēties un pēc iespējas atpūsties. … Lasīt vairāk
Terapija muguras sāpēm Vairumā gadījumu muguras sāpēm nav nepieciešama īpaša terapija. Bieži vien simptomi izzūd paši pēc dažām dienām. Ja tas tā nav, ir obligāti jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu muguras sāpju cēloni. Terapija ir atbilstoši izstrādāta. Pirmkārt,… Lasīt vairāk
Muguras treneris Ar muguras trenažieriem saprot visas fitnesa mašīnas, kas paredzētas lietotāja stumbra muskuļu veidošanai un stiprināšanai. Lielākajai daļai muguras sāpju, neatkarīgi no cēloņa, ir viena kopīga iezīme: tās izraisa muskuļu nelīdzsvarotība (muskuļu nelīdzsvarotība) stumbra zonā. To izraisa, piemēram,… Lasīt vairāk
Muguras aizsargs Muguras aizsargi ir paredzēti, lai aizsargātu mugurkaulu sporta laikā, kas rada lielu risku nokrist lielā ātrumā. Motociklistiem obligāti jālieto muguras aizsargi, lai tie parasti jau būtu integrēti speciālajā motociklu apģērbā. Jebkurā gadījumā šādiem aizsargiem jāatbilst CE EN1621-2 testam… Lasīt vairāk
Lietas, kas jāzina par muguras sāpēm Visi zina muguras sāpes - ja neskaita infekcijas, tas ir otrais biežākais iemesls, kāpēc cilvēki Vācijā vēršas pie ārsta. 70% vāciešu no tiem cieš vismaz reizi gadā. Sāpes mugurā var izpausties dažādos veidos; piemēram, vilkt, durt, plēst vai pat… Lasīt vairāk
Fizioterapija tiek veikta: Lietošanas jomas vienmēr ir šādas: Sāpju mazināšana Asinsrites un vielmaiņas procesu stimulēšana Stāvokļa uzlabošana (spēks, izturība, koordinācija, kustīgums) Rehabilitācijas terapija (agrīna un ilgstoša ārstēšana) Profilakse muguras sāpju terapijai var būt šāds saturs: uzskaitītais saturs ir gan aktīvs, gan… Lasīt vairāk
Fizioterapijas jēdzieni Muguras sāpju ārstēšanai var izmantot dažādas ārstēšanas metodes. Viena ārstēšanas koncepcija ir Maitland Concept. Maitland Concept ir manuālās terapijas joma. Liela atšķirība no tikai manuālās terapijas ir klīniskās puses prioritāte. Tiek veikta ļoti precīza anamnēze, lai reproducētu… Lasīt vairāk
Cēloņi/anatomija/funkcija Muguras sāpes ir viena no visbiežāk sastopamajām slimībām mūsdienu sabiedrībā. Muguras sāpju cēloņi ir dažādi, taču vairumā gadījumu tie rodas nepareizas stājas, pārāk mazu kustību vai muskuļu stabilitātes trūkuma dēļ. Dažos gadījumos iegurņa slīpums vai ISG aizsprostojums ir atbildīgs par muguras sāpēm. Aizmugure ir… Lasīt vairāk
Kopsavilkums Mūsu sabiedrībā muguras sāpes ir plaši izplatītas un daudzi izmisuši no mūžīgajām ciešanām. Tomēr atslēga bieži slēpjas kustībā. Akūtos gadījumos fizioterapeits var mazināt sāpes, izmantojot dažādus pasākumus, izmantojot fizioterapiju, bet ilgtermiņā ikvienam pašam jākļūst aktīvam. Beigās veicot vienkāršus vingrinājumus ... Lasīt vairāk
Lumbago parasti sauc, ja nepareiza kustība vai sasprindzinājums pēkšņi izraisa stipras sāpes muguras lejasdaļā, ko papildina kustību ierobežojums. Citi lumbago termini/sinonīmi ir Lumbago, lumbalgia un mugurkaula jostas daļas sindroms. Vairumā gadījumu jau iepriekš ir pārmērīga vai nepareiza muguras slodze, bet… Lasīt vairāk
Vingrinājumi Akūtas lumbago laikā nevajadzētu veikt vingrinājumus. Mugura ir jātaupa. Var būt noderīgas nelielas mobilizējošas un stiepjošas kustības. Šim nolūkam ieteicams sākt ar plecu apļiem. 1.) Pat maigām iegurņa kustībām var būt atslābinošs efekts. Šim nolūkam pacientam jāsēž uz krēsla un jānovieto… Lasīt vairāk
Profilakse Lai novērstu lumbago, jums ikdienā jāizturas pret muguru draudzīgi. Tomēr mugurai draudzīga uzvedība nav maiga uzvedība. Veselai mugurai jābūt kustīgai visos virzienos. Tomēr, ja ikdienas dzīves prasības ir augstas, jāapsver, kā samazināt slodzi uz muguras. Atpakaļ draudzīgs… Lasīt vairāk