Cēloņi / anatomija / funkcija | Fizioterapija muguras sāpēm

Cēloņi / anatomija / funkcija

atpakaļ sāpes ir viena no visbiežāk sastopamajām slimībām mūsdienu sabiedrībā. The muguras sāpju cēloņi ir daudzveidīgi, bet vairumā gadījumu tie rodas nepareizas stājas, pārāk mazas kustības vai muskuļu stabilitātes trūkuma dēļ. Dažos gadījumos a iegurņa slīpums vai ISG bloķēšana ir atbildīga par muguru sāpes.

Mugura ir sarežģīta pasīvo un aktīvo struktūru sistēma, kas bagāžniekam piešķir stabilitāti, bet arī kustīgumu un personai stāju. Mugurkauls ir muguras centrs, kā arī daudzu sāpju cēlonis. Tas ir veidots kā liela dubultā S. Šī īpašā forma ļauj labāk absorbēt stresu un līdzsvarot ķermeni.

Mugurkauls ir sadalīts skriemeļu ķermeņos (7 kakla skriemeļu ķermeņi, 12 krūšu skriemeļu ķermeņi un 5 jostas skriemeļu ķermeņi) un starpskriemeļu diskos, kas atrodas starp tiem. Visa mugurkaula kolonna ir savienota ar daudzām dažādām saitēm un mazām savienojumi, bet arī ar muskuļiem. Šīs ierīces nodrošina stabilitāti un ļauj pārvietoties.

Plašāka informācija par muguru sāpes ko izraisa iekaisums mugurkaula saites var atrast rakstā Mugurkaula saites. Ir turēšanas muskuļi, kas galvenokārt nodrošina mugurkaula optimālu atbalstīšanu un vertikālu stāju. Nepareizas pozīcijas, kuras var veicināt muskuļu nelīdzsvarotība no atbalsta muskuļiem ir, piemēram, skolioze vai hiperlordoze (dobja mugura).

Šeit ir svarīgi nostiprināt pareizos muskuļus. Pēc tam ir muskulatūra, kas nodrošina kustību, ti, sasver, pagriež un izstiepj bagāžnieku. The vēdera muskuļi un muskuļi iegurņa pamatne ir arī daļa no muskuļu sistēmas, kas bikšturi garā mugurkaula kolonna.

Ja daļa no šīm visām sistēmām vairs nav iekšā līdzsvarot, ķermenis to var kompensēt kādu laiku, bet kādā brīdī sāpes (muguras sāpes) un rezultātā radīsies ierobežota kustība. Daudzi simptomi var parādīties aizmugurē. Tie izpaužas kā artroze mugurkaulā savienojumi, hernijas diski, spondilolestēze, sāpīgs muskuļu sasprindzinājums, mugurkaula nepareiza pozīcija, stabilitātes trūkums, stīvums, piemēram ankilozējošais spondilīts, osteoporoze, dislokācijas, bloķētas ribiņas, Un daudz vairāk.

Sasprindzinātie muskuļi izraisa sāpīgu vilkšanu, sašaurinājumi izraisa dzēlienus un ievainoti vai iestrēguši nervi nosūtiet šaušanas dūrienu, tirpšanu vai nejutīgumu. Tā kā mugura ir ķermeņa centrs, no kura rodas visa ķermeņa nervu piegāde (caur nervi kuru izcelsme ir muguras smadzenes), muguras problēmas (muguras sāpes) var izraisīt sāpes ne tikai uz vietas, bet arī visās citās ķermeņa vietās. Piemēram, a paslīdējis disks mugurkaula lejasdaļā var izraisīt pirkstu nejutīgumu. Pēc tam ir muskulatūra, kas nodrošina kustību, ti, sasver, pagriež un izstiepj bagāžnieku.

Muskuļu sistēma, kas bikšturi garajā mugurkaula stabā ietilpst arī vēdera muskuļi un muskuļi iegurņa pamatne. Ja daļa no šīm visām sistēmām vairs nav iekšā līdzsvarot, ķermenis to var kompensēt kādu laiku, bet kādā brīdī sāpes (muguras sāpes) un rezultātā radīsies ierobežota kustība. Daudzi simptomi var parādīties aizmugurē.

Tie izpaužas kā artroze mugurkaulā savienojumi, hernijas diski, spondilolestēze, sāpīgs muskuļu sasprindzinājums, mugurkaula nepareiza pozīcija, stabilitātes trūkums, stīvums, piemēram ankilozējošais spondilīts, osteoporoze, dislokācijas, bloķētas ribiņas, un daudz vairāk. Sasprindzinātie muskuļi izraisa sāpīgu vilkšanu, sašaurinājumi izraisa dzēlienus un ievainoti vai iestrēguši nervi nosūtiet šaušanas dūrienu, tirpšanu vai nejutīgumu. Tā kā mugura ir ķermeņa centrs, no kura rodas visa ķermeņa nervu pieplūde (caur nerviem, kas rodas no muguras smadzenes), muguras problēmas (muguras sāpes) var izraisīt sāpes ne tikai uz vietas, bet arī visās pārējās ķermeņa daļās.

Piemēram, a paslīdējis disks mugurkaula lejasdaļā var izraisīt pirkstu nejutīgumu. Kopš cilvēku attīstība no četrkājainiem līdz divkājiem un tagad daudzi sēž, daudz lielāku slodzi uzliek fiziskajām struktūrām - it īpaši mugurkaulam. Tas var būt mūsu sabiedrības lielās muguras problēmas cēlonis.

Tā kā 90% no visām muguras sāpēm ir nespecifiskas, ti, nav atpazīstamas slimības vai cēloņa. Vairumā gadījumu vienīgais, kas šeit vajadzīgs, ir a līdzsvarot uz daudzo sēdošo un saliekto stāju. Kustība (koordinācija vingrinājumi, mobilizācijas vingrinājumi) un muskuļu veidošana ir atslēgas vārds ilgstošām muguras sāpēm. Šie raksti var arī jūs interesēt:

  • Fizioterapija LWS sindromam
  • Lumbago
  • Efektīvi vingrinājumi pret muguras sāpēm