Sinonīmi
Kinesio-, K-Active-, Kinematic-, Chiro-, Pino-, Medi- vai K-Taping
Definīcija
Kineziotapings ir ārstēšanas paņēmiens, kurā, lai panāktu dažādus efektus, uz ādas tiek uzklātas ļoti elastīgas līmlentes. Kinesiotapinga terminu nevajadzētu jaukt ar t.s. lentes pārsējs izmanto ortopēdijā.
izcelšanās
Šo metodi pirms nedaudz vairāk kā trīsdesmit gadiem izstrādāja japāņu chiropractor Kenzo Kase. Viņš meklēja veidu, kā atvieglot sāpes dabiski bez medikamentiem. Lai to izdarītu, viņš vispirms izmantoja ādas krāsas līmlentes, kuras vispirms pārbaudīja uz sumo braucējiem, jo tām ir palielināts traumu potenciāls.
1987. gadā viņš pat izmantoja šo metodi savam sunim Čihuahua, kad to nokoda daudz lielāks suns, lai atvieglotu sāpes. Tikmēr Kinesiotaping Vācijā ir diezgan izplatīts, īpaši sportistu vidū. Tiek lēsts, ka pat trīsdesmit līdz četrdesmit procenti olimpisko sportistu tagad izmanto Kineziotapingu.
funkcija
Kineziotipēšana ir domājama, lai atvieglotu sāpes un uzlabot asinis cirkulācija apstrādātajās vietās. Tas galvenokārt ir vērsts uz muskuļu problēmām, kas var izraisīt vairākas problēmas un slimības. Šim nolūkam sāpīgu zonu tuvumā uz ādas tiek uzklātas ārkārtīgi elastīgas, vairākus centimetrus platas, elpojošas un uz kokvilnas bāzes izgatavotas līmlentes.
Efekts izskaidrojams ar to, ka lentes pakļauj ādu spriedzei un tādējādi nedaudz paceļ augšējos ādas slāņus, paceļot augšējos ādas slāņus un viegli iemasējot tos ar katru kustību. Tas ir paredzēts, lai atvieglotu un veicinātu asinis plūst un limfa drenāža, lai ievainotos reģionus varētu labāk apgādāt ar asinīm, lai veicinātu paša ķermeņa atveseļošanās procesu. Turklāt iekaisuma reakcija un traumu gadījumā - asinis vai audu šķidrums izraisa pietūkumu un tādējādi spiedienu uz sāpju receptoriem, kas atrodas starp ādas slāņiem.
Elastīgās lentes samazina spiedienu uz receptoriem, kas var izraisīt sāpju mazināšanu. Tas ļauj vēlreiz normāli pārvietot skartās ķermeņa daļas. Tā rezultātā tiek uzņemtas mazāk atvieglojošas pozas un tās ir sāpīgas krampji tiek novērsti. Kinezioteipi piedāvā arī zināmu stabilitāti, virza kustības virzienu un galvenokārt veicina muskuļu uztveri, paša izturību un kustīgumu, t.s. propriotcepcija, kas var izraisīt labāku kustību un muskuļu tonusa (muskuļu sasprindzinājuma) uzlabošanos. Elastīgo īpašību dēļ tie tomēr neierobežo kustību amplitūdu, tāpēc nenotiek stingrināšanās vai tā sauktās kontraktūras.
