Fizioterapijas vingrinājumi gūžas locītavas TEP vingrinājumam 8

“Sienas sēdeklis” Noliecieties pret stabilu sienu ar ceļgaliem, kas saliekti apm. 100 °. Pēdas ir nedaudz vērstas uz āru un kāja ass ir taisna. Turiet šo pozīciju apmēram 15-20 sekundes un atkārtojiet šo vingrinājumu pēc neliela pārtraukuma. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu