A ekspluatācijas apavi galvenokārt atbalsta pēdas ripošanas kustības stabilitāti un amortizāciju skriešanas sporta laikā, izmantojot īpašu faktūru. To darot, tai vajadzētu darboties kā veselība aizsardzību un nodrošina komfortu. The ekspluatācijas apavu valkā arī pievilcīgos dizainos kā ikdienas sporta sporta apavus.
Kas ir skriešanas apavi?
A ekspluatācijas apavi galvenokārt atbalsta pēdas ripošanas kustības stabilitāti un amortizāciju skriešanas sporta laikā, izmantojot īpašu faktūru. Skriešanas apavi ir sporta kurpes, kas izstrādātas atbilstoši vajadzībām, kurām jānodrošina ērtākais pēdas virzīšana un atbalsts, it īpaši ripošanas fāzē. Tāpēc sporta apavi ir izgatavoti tā, lai tie atbilstu visdažādākajām skriešanas disciplīnām un zemes apstākļiem. Jo īpaši jutīgo pēdas papēža zonu aizsargā arī īpaši polsterējumi un materiāli. Turklāt dažādas skriešanas apavu strukturālās modifikācijas un papildinājumi nodrošina kompensāciju par pēdu nepareizu novietojumu (piemēram, plakanu pēdu) vai liekais svars. Kritēriji atbilstošās skriešanas apavu izvēlē ir arī ārējie apstākļi. Tie ietver tādus laika apstākļus kā lietus vai sniegs. Zemes tips atspoguļo arī slodzes atšķirību, kas jāatlīdzina. Lai gan, piemēram, meža grīda var noderēt kā amortizējošs balsts, asfalta vai betona grunts ir iespējama problēma. uzsvars on savienojumi un Cīpslas. Tāpēc skriešanas apavi jāizvēlas atbilstoši gadījumam. Jāņem vērā ķermeņa svara, pēdu īpatnības un plānotais lietošanas biežums. Tāpēc skriešanas apavus var saprast kā sacensību apavus, lēns skrējiens apavi, taku apavi vai atpūtas apavi.
Veidlapas, veidi un veidi
Kā skriešanas apavi tiek piedāvāti dažādi dizaini, kas atšķiras pēc formas, materiāla, dizaina un veida. Skriešanas apavu pamatstandarts ir atbalstīt dabisko ripošanas kustību normālas skriešanas laikā un ērti valkāt. Papildus stabilitātes funkcijai loma ir arī skriešanas apavu svaram. Skriešanas apaviem, kas galvenokārt piešķirti vieglajai kategorijai, raksturīgs ļoti mazs svars, kā arī plakans dizains. Grippy zoles un īpašas pirkstu kastes, kā arī cietas virsu un lietus izturīgas membrānas ir daļa no aprīkojuma profila atklātā reljefā. Dabiski skriešanas apavi nodrošina pēc iespējas dabiskākas skriešanas sajūtas, pateicoties to vieglajam, plakanajam, kā arī elastīgajam un elpojošajam izstrādājuma stilam. Šis tips ir vistuvāk skriešanai basām kājām. Vadošie skriešanas apavu ražotāji, piemēram, Nike, Asics, Adidas vai Puma, ražo daudzus augstas kvalitātes sporta apavus milzīgajam skriešanas apavu tirgum, izmantojot novatoriskas tehnoloģijas. Tas ņem vērā dažādas skriešanas disciplīnas, zemes apstākļus un skrējēju personīgās prasības, kā arī mainās dizaina preferences.
Uzbūve un funkcijas
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana potīte un papēdim jābūt optimāli aizsargātam skrienot, kad pēda pieskaras zemei ar apmēram sešas reizes lielāku ķermeņa svaru. Skriešanas apavu aizsardzības funkcija spēlē vairākos veidos. Apavu iekšpusē starpzolē ir iestrādāts balsts. Papildus atbalsta funkcijai šajā brīdī skriešanas apavu amortizācijas īpašības ir paredzētas, lai samazinātu enerģiju, kas rodas trieciena laikā. Šajā nolūkā firmas apavu ražotāji ir izstrādājuši dažādas amortizācijas sistēmas. Viens paņēmiens ir samazināt trieciena spēku, trieciena centrā ievietojot silikona spilvenu pēdas aizmugurē. Silikona spilveniem ar lielāku elastību pēdas priekšējā daļā ir atbalsta efekts. Cita slavena skriešanas apavu ražotāja alternatīva tam pašam mērķim izraisa amortizāciju ar putām un ar gāzi pildītiem plastmasas apvalkiem. Turklāt daži ražotāji izmanto arī dažādas gēla versijas. Zoles un starpzoles materiāls un forma ir paredzēta, lai labvēlīgi ietekmētu drošas pēdas un optimālu kustību, kā arī izturību un komfortu. Zoles profils un procesā izmantotais gumijas savienojums ir zoles kvalitātes regulēšanas skrūves. Paredzētā lietotāja svara diapazons nosaka spēks starpzoles līmenis. Skrējēja individuālajām vajadzībām var būt nepieciešama ražotāja zolītes nomaiņa ar ortopēdisku zolīti. Veidojot dabiskus skriešanas apavus, amortizējošie un stabilizējošie elementi tiek atstāti novārtā atbilstoši tipam. Ņemot vērā dažādu skriešanas apavu dizainu un dažādās vajadzības, pirms skriešanas apavu iegādes ir jāsniedz profesionāli padomi. Šajā kontekstā a skrejceļa analīze var izmantot kā atlases palīglīdzekli, lai precīzi noteiktu personīgās prasības.
Medicīniskās un veselības priekšrocības
Skriešana ir izturība sports ar pozitīvu ietekmi uz veselība. Svarīgs veselīgas skriešanas priekšnoteikums ir piemēroti skriešanas apavi. Pirmkārt, sporta apavam jābūt piemērotam. Ja kurpe izrādās pārāk liela, tas var izraisīt nepietiekamu atbalstu. Ja tiek izvēlēti pārāk mazi apavi, tie neērti nospiedīs kāju. Nepareizs apavu izmērs var arī vadīt uz tulznām vai problēmām ar Ahileja cīpsla. Parasti skriešanas apavam jābūt pusei līdz veselam izmēram lielākam par parasto apavu. Sānu atbalsta trūkums var izraisīt pēdas nolaišanos skriešanas laikā, izraisot sāpes ceļgalā. Ārkārtējos gadījumos potīte var arī sāpīgi savīties. Saķeres trūkums vienīgajā profilā var vadīt līdz slīdēšanai un krišanai atkarībā no laika un zemes apstākļiem. Pārāk valkātas kurpes zaudē aizsargfunkciju. Ja treniņi notiek regulāri, skriešanas apavi katru gadu jāmaina ar jauniem. Vismaz diviem skriešanas apavu pāriem vajadzētu būt pieejamiem, ideālā gadījumā, pastāvīgai lietošanai, jo pēc skriešanas trenažieriem ir deformācija. Atgriešanās pie iepriekšējās formas prasa zināmu laiku. Šajā laikā var izmantot citus skriešanas apavus. Šeit, jo ilgāks ir skriešanas laiks, jo svarīgāk ir pareizi izmantot skriešanas apavus. Tie, kas sāk lēns skrējiens lēnām no sākuma nav nepieciešams pilns skriešanas apavu komplekts. Tiem, kuri skriešanas laikā nepakļaujas vējam un laika apstākļiem, un nebaidās no stipra lietus, vajadzētu iegādāties īpašus skriešanas apavus ar mitruma aizsardzību. Nepietiekama amortizācija un slikts atbalsts var vadīt līdz diskomfortam un saišu bojājumiem, Cīpslas un savienojumi. ceļa locītava bieži tiek ietekmēta. menisks bojājumi nav nekas neparasts, īpaši ar nepietiekamu amortizāciju un palielinātu ķermeņa svaru. Gūžu bieži ietekmē arī notiekošās sūdzības. Ja an potīte jau ir nestabils, īpašs aizsargājošs pasākumus jāņem, izvēloties īpašus skriešanas apavus. Neatpazītas pēdu nepareizas pozīcijas vai nepareizi skriešanas apavi var izraisīt arī a papēža spur ilgākā laika posmā. Tas ir sāpīgi iekaisums no ērkšķveida papēža izauguma. Skriešanas apavu ortopēdiskās zolītes var novērst šo problēmu.
