Saplēstas vai izstieptas saites vienmēr rodas, ja uz audiem ārējs spēks iedarbojas uz pārmērīgu spēku (piemēram, nepareiza kustība sportā, pārāk smags kontakts ar pretinieku vai nelaimes gadījums). Galvenokārt tiek skartas locītavas, piemēram, pēdas, ceļgala, gūžas vai pleca locītavas. Ārstēšanas laikā vingrinājumiem ir liela nozīme… Vingrinājumi saites plīsuma / pagarinājuma gadījumā
Vingrinājumi/terapija plecu saišu bojājumiem Vingrinājumi mobilitātes un spēka palielināšanai ir arī nepieciešami, lai panāktu terapiju plecu saišu traumu gadījumā. 1. stiepšanās: stāviet sānis pie sienas un novietojiet ievainoto roku pie sienas plecu līmenī pret sienu tā, lai tā būtu vērsta… Vingrinājumi / terapija pleca saišu traumas gadījumā Vingrinājumi saites plīsuma / pagarinājuma gadījumā
Dziedināšanas fāzes ilgums Saišu traumas ilgums vienmēr ir atkarīgs no tā, vai saite ir pārāk izstiepta, saplēsta vai pilnībā norauta un vai tiek ietekmētas arī citas struktūras. Tam ir arī svarīga loma, ciktāl pacients ievēro ārsta un fizioterapeita norādījumus un vai ārstēšana… Dziedināšanas fāzes ilgums | Vingrinājumi saites plīsuma / pagarinājuma gadījumā
Potīšu teipošana futbolā Kura lentes pārsējs futbolā ir vissaprātīgākais, ir atkarīgs no katra spēlētāja un viņa sūdzībām. Abos gadījumos jārūpējas, lai locītava nebūtu pietūkuša, lente nebūtu neērta vai iegriezta, sāpes pastiprinātos vai sāktos āda zem lentes pārsēja… Potīšu līmēšana pie futbola | Taping potītes locītava
Viens runā par potītes locītavas artrozi, kad potītes locītava ir nēsāta. Izšķir augšējo un apakšējo potītes locītavu. Biežāk tiek ietekmēta augšstilba locītava starp stilba kaulu, fibulu un potītes kaulu. Atšķirībā no ceļa vai gūžas locītavas artrozes, kas bieži rodas… Fizioterapija potītes locītavas artrozes gadījumā
Vingrinājumi Fizioterapeitiskie vingrinājumi potītes locītavas artrozei jāveic tikai posmos bez iekaisuma. Tie galvenokārt kalpo locītavas mobilitātes uzlabošanai. Lielas, plašas kustības turpina uzlabot asinsriti locītavā, un vielmaiņas atkritumus var labāk noņemt. Skrimšļus baro spiediena un spriedzes maiņa. … Vingrinājumi | Fizioterapija potītes locītavas artrozes gadījumā
Zolītes Ikdienas atbalstam ir dažādas ortopēdiskas zolītes, kas atbalsta vai izlabo pēdas stāvokli un tādējādi uzlabo locītavu mehāniku. Turklāt ir zolītes, kas kalpo triecienu absorbēšanai un tādējādi aizsargā potītes locītavu, piemēram, ilgstoša stresa laikā. Vienmēr jāatceras, ka zolīte ir… Zolītes | Fizioterapija potītes locītavas artrozes gadījumā
Potītes nestabilitāte ir nestabilitāte vai nestabilitātes sajūta, kas rodas no potītes kapsulāro saišu aparāta. Parasti potītes locītava ir nostiprināta ar daudzām saitēm un norobežota ar locītavas kapsulu. Tomēr, ja tie vairs nepietiekami stabilizē locītavu, parasti rodas simptomi. Tie izpaužas tieši ar nestabilitātes sajūtu, bet… Potītes locītavas nestabilitāte
Vingrinājumi Vingrinājumi pret nestabilitāti potītes locītavā jāveic regulāri. Uzsvars tiek likts uz pareizu un apzinīgu izpildi. Tas nav galvenokārt spēka uzkrāšanas jautājums, bet drīzāk koordinācijas treniņš. Ja ir noticis akūts saišu bojājums, vingrinājumi jāsāk tikai pēc ārsta apstiprinājuma ... Vingrinājumi | Potītes locītavas nestabilitāte
Fizioterapija Fizioterapijā vingrinājumi tiek veikti kopā ar pacientiem, lai uzlabotu potītes locītavas stabilitāti. Terapija vienmēr ir veidota tā, lai vingrinājumi sāktos vienkārši un kļūtu arvien grūtāki, un dažreiz to var papildināt ar papildu ārstēšanu. Piemēram, terapeits var izrādīt nelielu pretestību pacientam ... Fizioterapija | Potītes locītavas nestabilitāte
Kinoteipēšana Kinesiotape bieži tiek izmantota nestabilitātes gadījumos. Tas atbalsta cīpslu darbību un var uzlabot stabilitātes sajūtu. Tomēr Kinesiotape lietošana ir simptomātiska, nevis cēloņsakarīga ārstēšana! Tas nozīmē, ka nestabilitātes cēlonis netiek ārstēts. Tā kā Kinesiotaping nav pastāvīgs risinājums, tam vajadzētu… Kinezioteipēšana | Potītes locītavas nestabilitāte
Potītes locītavas pārsēji Bārsti bieži aizstāj ar lentēm. Īpaši naktī, kad locītava nav apzināti nostiprināta un var viegli rasties nevēlamas kustības, lai viegli sašaurinātu locītavu, tiek izmantoti gaiši, mīksti pārsēji. Pretējā gadījumā tas pats attiecas uz šinīm un lentes pārsējiem: atbilstoša un apzināta pārsēju izmantošana var būt diezgan… Potītes locītavas pārsēji | Potītes locītavas nestabilitāte
