Sirds sirdsklauves: terapija

Terapija sirdsklauves (sirds sirdsklauves) ir atkarīgs no cēloņa.

Vispārīgi pasākumi

  • Nikotīns ierobežojums (atturēšanās no tabaka lietošana) - smēķēšanas atmešana ja nepieciešams.
  • ierobežots kofeīns patēriņš (maks. 240 mg kofeīns dienā; ekvivalents 2 līdz 3 glāzēm kafija vai 4 līdz 6 tases zaļās /melnā tēja).
  • Alkohols atturība vakarā - it īpaši nakts sirdsklauves gadījumā.
  • Izvairīšanās no narkotikas (piemēram, amfetamīnus, kaņepes (hašišs un marihuāna), kokaīns lietošana).
  • Pietiekami gulēt: pietiekams miega un atpūtas laiks palīdz samazina stresu. Ideāls miega ilgums ir atkarīgs no vecuma. Pieaugušajiem vajadzētu gulēt no 7 līdz 9 stundām (skatīt zemāk “Padomi mierīgam miegam”).
  • Pastāvīgo zāļu pārskats sakarā ar iespējamo ietekmi uz esošo slimību.
  • Izvairīšanās no psihosociālā stresa:
    • Stresa un sasprindzinājuma situācijas

Vakcinācija

Ieteicams veikt šādas vakcinācijas:

  • Gripas vakcinācija
  • Pneimokoku vakcinācija

Regulāras pārbaudes

  • Regulāras medicīniskās pārbaudes

Uztura zāles

  • Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
  • Uztura ieteikumi pēc jauktas uzturs ņemot vērā esošo slimību. Tas cita starpā nozīmē:
    • Kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu dienā (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
    • Vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija.
    • Daudz šķiedrvielu uzturs (veseli graudi, dārzeņi).
  • Turpmāko īpašo uztura ieteikumu ievērošana:
    • Ēdot regulāras maltītes (zems asinis cukurs var izraisīt sirdsklauves).
    • Izvairīšanās no pārāk daudz kofeīns, šokolāde vai alkoholsPiezīme: 100 gramos tumšās šokolādes ir aptuveni 500 miligrami teobromīna un 70 miligrami kofeīna.
    • Diēta, kas bagāta ar:
      • Minerāli (magnijs; kālijs)
  • Citi īpaši uztura ieteikumi atkarībā no sirdsklauves cēloņa (sirds sirdsklauves).
  • Piemērotu pārtikas produktu izvēle, pamatojoties uz uztura analīze.
  • Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām) ”- ja nepieciešams, lietojot piemērotu uzturu papildināt.
  • Sīkāka informācija par uztura zāles jūs saņemsiet no mums.

Sporta medicīna

  • Gaisma izturība apmācība (kardio treniņš).
  • Regulāra mērena fiziskā sagatavotība palielina vagotonumu (parasimpātiskās ierosmes vai spriedzes stāvoklis) nervu sistēmas, kuru galvenokārt ietekmē maksts nervs) un tādējādi noved pie atpūtas pulsa samazināšanās. Arī vagotonuss nomāc AV mezgls ierosmes vadīšana (negatīva dromotropiskā iedarbība).
  • A. Sagatavošana piemērotība or mācību plāns ar piemērotām sporta disciplīnām, pamatojoties uz medicīnisko pārbaudi (veselība pārbaudiet vai sportistu pārbaude).
  • Sīkāka informācija par sporta medicīnu, ko saņemsiet no mums.

Psihoterapija

  • Stresa vadība, ja nepieciešams
  • Sīkāka informācija par psihosomatika (Ieskaitot stresa vadība) ir pieejama tikai mūsu partneriem.