Biezpiena kompreses, zupas, tēja - tie visi ir populāri mājas aizsardzības līdzekļi saaukstēšanās. Kairinošs klepus un patogēnu pārnešana ir arī tēmas, kas bieži rodas saistībā ar a auksts. Nākamajā mūsu ABC sadaļā saaukstēšanās (Q līdz U), mēs izskaidrojam, kas jāpievērš uzmanība šīm tēmām.
Q - Biezpiena komprese
Tie, kas ar smaidu noraida vecmāmiņas veco mājas recepti, kļūdās: tiek izmantoti arī biezpiena kompreses terapija centri kopīgām sūdzībām un reimatisms. Daudzi ģimenes ārsti arī apstiprina, ka kvarkam ir pretiekaisuma līdzeklis, dekongestants, sāpesatbrīvojošs un atdzesējošs efekts. Biezpiena kompreses arī samazina drudzis un ir pilnīgi bez blakusparādībām un kontrindikācijām. Saistībā ar auksts, bieži izmanto biezpiena kompreses iekaisis kakls vai pazemināt drudzis. Biezpiena kompreses var viegli uzlikt, izpildot šādas instrukcijas:
- Biezpienam nevajadzētu nākt tieši no ledusskapja.
- Izklājiet audumu pirksts-biezs ar biezpienu un biezpiena pusi novieto uz skartās vietas.
- Otrs audums ir aptīts virs tā un salocīts sānos kā paka.
- Tagad atstājiet biezpienu, līdz tas izžūst.
Jo spēcīgāka ir iekaisums tas ir, jo ātrāk biezpiena iesaiņojums ir silts. Atkarībā no nepieciešamības pēc tam var sekot diviem līdz trim pieteikumiem pēc kārtas.
R - kairinošs klepus
Kairinošs klepus ir neproduktīvs, tas ir sauss, un atšķirībā no produktīva, tas ir, gļotādas klepus, parasti rodas auksts. Attiecīgi fāze kopā ar krūtīm klepus ilgst tikai salīdzinoši īsu laiku, apmēram vienu līdz trīs dienas. Parasti skartajai personai ir nepārtraukti jāattīra kakls un aizsmakums. Karsta tēja un pastilās sniegt zināmu atvieglojumu. Augu izcelsmes līdzekļi, piemēram, Islandes sūnas, eikalipts eļļa, timiāns eļļa, anīss eļļa vai kampars papildus ierobežot kairinošo klepu. Dzerot daudz šķidruma, ir vieglāk atklepot, un vienmēr jārūpējas par to, lai telpā esošais gaiss būtu pietiekami mitrs. Tomēr, ja klepus ilgst ilgāk par trim nedēļām, jāveic medicīniskā pārbaude. Uzbudināms klepus var būt arī pazīme plaušu slimība vai ir astma un alerģijas pret cēloni, jo putekļu daļiņas vai tamlīdzīgi vadīt līdz refleksam klepus.
S - zupas
Karsta zupa aukstajās dienās sasilda no iekšpuses un dekongestējoši ietekmē gļotādu. Klasiskā par excellence saaukstēšanās un gripa ir uzmundrinoša vistas zupa. Amerikā vistas zupa ir pazīstama pat kā ebreju penicilīns. Senie ēģiptieši un persieši zināja arī par vistas zupas ārstnieciskajām īpašībām. Tagad zinātnieki pēta vistas zupas ietekmi uz balto asinis šūnas, jo tiek uzskatīts, ka tam ir pretiekaisuma iedarbība. Zupas vistas gaļa sīpols, pētersīļi sakne, a selerija nūjiņa, trīs lauru lapas, tējkarote melno piparu un timiāns uzbur brīnišķīgu spēka buljonu. Turklāt tādas sastāvdaļas kā ingvers un čili īpaši labi padodas zupai, jo tie palielina ārstniecisko efektu. Eksotisks un garšīgs variants ir, piemēram, Indonēzijas Basco zupa. Dažām šķirnēm ir stiprinošs liellopa buljons.
T - tēja
Šī tēja palīdz gripa infekcijas, mēs zinām ne tikai kopš aukstuma izgudrošanas tējas. Dažādu veidu tējas var izmantot tieši dažādām sūdzībām:
- Salvija tējai ir pretiekaisuma iedarbība un tā palīdz pret klepu un iekaisis kakls.
- Piparmētras tēja notīra augšējo elpošanas trakts.
- Kumelītes tēja dara to pašu, turklāt tai ir spazmolītisks un antibakteriāls efekts.
- Timiāns tēju var ne tikai dzert, bet arī palīdzēt pret to izskalot iekaisis kakls.
- Tāpat arī skalojot arnika tēja pozitīvi ietekmē bronhīts un elpošanas ceļu slimības, jo arnika ne tikai atvieglo sāpes iekš mute un rīkles, bet arī pozitīvi ietekmē asinis apgrozība no gļotādām.
- Kaut arī līdzīgs salvija tēja plūškoka tēju lieto īpaši kā sviedrēšanas līdzekli.
- Mežrozīte un jāņogu tēja (šeit labi darbojas arī abu tējas maisījums) stiprina aizsardzību un nodrošina vitamīns C.
- Vēl viens padoms saaukstēšanās simptomu mazināšanai ir universāli pazīstams ar to veselība-veicinošs efekts zaļā tēja.
U - pārraide
Tā kā saaukstēšanās ir pilienu infekcijas, ir grūti sevi pasargāt no infekcijas. Persona, kas sēž mums blakus autobusā, šķauda, lielveikala kasieris klepo, mēs sarokojamies ar biznesa partneri - un tas var notikt. Mēs varam arī noķert kaitinošas vīrusi pieskaroties durvju rokturim. Pretēji visām cerībām, skūpstoties, inficēšanās risks ir salīdzinoši zems. Gluži pretēji, skūpstīšana stiprina imūnā sistēma un stimulē gan apgrozība un asinis plūsma. Cik vienkārši tas izklausās, labākais veids, kā pasargāt sevi no infekcijas, ir izvairīties no slimiem cilvēkiem, bieži mazgāt rokas un izvairīties no saskares starp pirkstiem un gļotādām. Ja pats esat saaukstējies, taisnības labad jāsaka, ka viņiem vajadzētu atturēties no draudzīgiem rokasspiedieniem un tikai šķaudīt un klepot kabatlakatā (un tūlīt pēc tam to izmest).
