Lai novērstu pelējuma alerģija, uzmanība jāpievērš indivīda samazināšanai riska faktori.
Uzvedības riska faktori
- Neveselīga iekštelpu vide - pelējuma augšana mājās, ūdens bojājumi, mitruma pieaugums, kondensāts utt.
Alerģēns rūpējas
Ja alerģija lai atklātu ziedputekšņus, putekļu ērcītes, dzīvnieku blaugznas vai pelējumu vai, ja a pārtikas alerģija cilvēkiem pastāv, jāizvairās no izraisītājiem, lai novērstu alerģisku simptomu rašanos.
Būtu jāizvairās no iekštelpu veidnēm vai tās jānovērš, izmantojot sanāciju.
Profilakses faktori (aizsargfaktori)
- Māte uzturs laikā grūtniecība zīdīšanas periodam jābūt līdzsvarotam un barojošam. Par mātes patēriņa paradumiem un ietekmi uz bērnu:
- tomēr nav pierādījumu, ka uztura ierobežošana (izvairīšanās no spēcīgiem pārtikas alergēniem) ir noderīga; šķiet, ka ir tieši otrādi:
- Palielināts zemesriekstu patēriņš mātei pirmajā trimestrī (XNUMX. Gada pirmajos trīs mēnešos) grūtniecība) bija saistīta ar 47% mazāku alerģisku reakciju iespējamību pret zemesriekstiem.
- Palielināts piens pirmajā trimestrī bija saistīta ar mazāk bronhiālā astma un mazāk alerģisks rinīts (alerģisks rinīts).
- Mātes palielinātais kviešu patēriņš otrajā trimestrī bija saistīts ar mazāk atopisku ekzēma (neirodermatīts).
- Ir pierādījumi, ka zivis (omega-3 taukskābes; EPA un DHA) mātes organismā uzturs laikā grūtniecība vai laktācija ir aizsardzības faktors atopisko slimību attīstībai bērnam.
- tomēr nav pierādījumu, ka uztura ierobežošana (izvairīšanās no spēcīgiem pārtikas alergēniem) ir noderīga; šķiet, ka ir tieši otrādi:
- Zīdīšana (pilnīga zīdīšana) vismaz 4 mēnešus.
- Mātes piena aizstājēji augsta riska zīdaiņiem: ja māte nevar barot bērnu ar krūti vai nespēj pienācīgi barot bērnu ar krūti, hidrolizētu zīdaiņu formulu ieteicams lietot augsta riska zīdaiņiem līdz 4 mēnešu vecumam; nav pierādījumu par sojas piena maisījumu zīdaiņiem profilaktisko iedarbību; nav ieteikumu par kazas, aitas vai ķēves pienu
- Tiek ziņots, ka papildbarošana no 5 mēnešu vecuma ir saistīta ar veicinātu tolerances attīstību; tiek ziņots, ka agrīnam zivju patēriņam ir aizsargājoša vērtība.
- Uzturs pēc 1. dzīves gada: nav ieteikumu alerģija profilakse īpašas diētas ziņā.
- Pārtikas patēriņš bērnībā
- Palielināts tādu pārtikas produktu patēriņš, kas satur govs piens, mātes piens, un auzas bija apgriezti (neatgriezeniski) saistīts ar alerģijas risku astma.
- Agrīna zivju lietošana bija saistīta ar zemāku alerģisku un nealerģisku risku astma.
- Iedarbība uz tabaka dūmi: jāizvairās no tabakas dūmiem - tas jo īpaši attiecas uz grūtniecību.
- Piezīme par vakcināciju: nav pierādījumu, ka vakcinācijas palielina risku alerģija; bērni jāvakcinē saskaņā ar STIKO ieteikumiem.
- Lai samazinātu ieelpošana alergēnu un saskarsme ar mājdzīvnieku alergēniem; turklāt izvairieties no iekštelpu un āra gaisa piesārņotājiem, tostarp pakļaušanas gaisa piesārņotājiem tabaka dūmi; ieteicams neiegādāt kaķi riska bērniem.
- Ķermeņa svars: paaugstināts ĶMI (ķermeņa masas indekss) ir pozitīvi korelē ar bronhiālā astma - īpaši bronhiālās astmas gadījumā.
Ieteikums. Uztura uzņemšana papildināt grūtniecības laikā ar omega-3 taukskābes un magnijs, kalcijs, folijskābe un jods, kā arī uztura bagātinātājs ar probiotiskām kultūrām.
