Aktīvi nekustīgais savienojums savieno mugurkaulu ar iegurni un to nostiprina spēcīgs saišu aparāts. Tam ir izšķiroša loma mūsu stājā, jo tas sadala ķermeņa augšdaļas svaru uz gūžas savienojumi un kājas stāvot. Sēžot, tas pārnes svaru uz ischial tuberosities un grīdas. Laikā grūtniecība, hormonālo izmaiņu un papildu svara dēļ šī locītava var aizsprostoties, ISG aizsprostojums.
Terapija / ārstēšana
Terapija ISG blokāde laikā grūtniecība nosaka ārstējošais ārsts un papildus simptomiem ir atkarīgs arī no grūtniecības gaitas. Grūtnieces un bērna labklājība vienmēr ir visaugstākā prioritāte.
- Ne visi ārstēšanas pasākumi, kuriem parasti tiktu izmantoti ISG blokāde laikā var izmantot grūtniecība.
Piemēram, ārsts parasti injicē anestēzijas zāles, piemēram, kortizons, tieši uz sāpes. Tomēr lielākā daļa pretsāpju līdzekļi nedzimušam bērnam, tāpēc, ja iespējams, no tiem vajadzētu izvairīties.
- Īpaša piesardzība jāpievērš arī manipulācijas un mobilizācijas paņēmieniem. Lai gan tie var uzlabot ISG locītavas kustīgumu un mazināt sāpes, šie paņēmieni var izraisīt arī priekšlaicīgu dzemdību!
- Vissvarīgākais ārstēšanas pasākums ir fiziskās aktivitātes, neskatoties uz sūdzībām un tieši to dēļ.
Vingrojumi veicina asinis cirkulāciju un tādējādi var noņemt vielas, kas izraisa iekaisumu un atvieglo sāpes. Vienkārši atpūta vingrinājumi, piemēram, gulēšana ar kājām gaisā, braukšana ar velosipēdu vai uzmanīga noliekšana iegurnī, var efektīvi atbrīvot sāpes. Vislabāk, ja grūtnieci pavada un instruē pieredzējis fizioterapeits.
- Sāpju mazināšanai var palīdzēt arī termiskās procedūras, izmantojot fango, siltuma apmetumus, karstā ūdens pudeles vai infrasarkanās spuldzes.
Siltums ir īpaši efektīvs papildu muskuļiem spriedze. Turklāt grūtnieces var arī veikt pašnodarbinātībasmasāža ar ezīša bumbiņu vai teniss bumba. Turklāt tas nostājas aizmugurē uz paklāja un novieto bumbu zem sāpīgās vietas. Tagad grūtniece var noteikt spiedienu, ar kādu viņa ar vieglām kustībām masē sāpju zonu.
Visi šīs sērijas raksti:
