Diagnoze
Pēdas pēdas cīpslas iekaisuma atrašana ir tā sauktā klīniskā diagnoze. Ārsts parasti ir apmierināts ar detalizētu sarunu ar pacientu un rūpīgu fiziskā apskate lai noteiktu, no kā pacients cieš. Tipiska pazīme pārbaudes laikā, kas norāda uz plantāra fascītu, ir, piemēram, sāpes. Spiediens uz papēža iekšpusi var izraisīt sāpes kas tad izstaro gar visu pēdu. Ja konstatējumi nav droši vai ir aizdomas par kaulu iesaisti, Rentgenstūris un / vai tiek izmantota arī pēdas datortomogrāfiskā izmeklēšana.
Ārstēšana
Galvenā prioritāte cīpslu ārstēšanā ir un paliek absolūts klusums. Līdz Cīpslas ir pilnībā atveseļojušies, nevajadzētu nodarboties ar sportu un izvairīties no smagas ikdienas stresa. Sporta veidi, kas neuzliek tik lielu slodzi kājām lēns skrējiens noteiktos apstākļos var veikt pēc konsultēšanās ar ārstējošo ārstu.
Piemēram, riteņbraukšana vai peldēšana apmācība ir piemērota. Īpaši braucot ar velosipēdu, tomēr jāpievērš uzmanība spiedienam, kas tiek izdarīts pēdas apakšpusē. Ja šis spiediens ir pārāk spēcīgs vai ja sāpes tiek aktivizēts, slodze nekavējoties jāpārtrauc un jāizvairās līdz galīgai atgūšanai.
Papildus stingrai aizsardzībai regulāra iekaisušās vietas dzesēšana palīdz pret sāpēm un mazina iekaisumu. Kvarka kompreses ir iespēja to izmantot, kā arī dzesēšanas pakas vai mitras vai aukstas kompreses. Dažos gadījumos masāžas var dot atpūta uz kairinātajiem audiem.
Citiem pacientiem masāžas šķiet ļoti nepatīkamas, pēdējām drīzāk vajadzētu no tām izvairīties. Ja pat pēc kāda laika un pēc iepriekš paskaidrotajiem principiem nav uzlabojumu, jākonsultējas ar ārstu. Viņa pienākums ir veikt injekcijas kortizons ievadiet pēdas zolē, lai mazinātu iekaisumu un / vai izrakstītu pretiekaisuma līdzekļus (piemēram, ibuprofēns or diklofenaks).
Šīm tabletēm ir pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība. Tomēr visas zāles jālieto tikai pēc konsultēšanās ar pieredzējušu ārstu. Tas nav pastāvīgs cēloņsakarības risinājums.
Ja cīpslu iekaisums pēdu zoles rajonā notiek bieži, ieteicams arī norunāt tikšanos ar ortopēdijas speciālistu, kurš var novērtēt pēdas stāvokli un veikt apavu pārbaudi. Noteiktos apstākļos var būt nepieciešama zolīte vai jāapsver modificēta treniņa slodze. Dažos gadījumos ir ieteicama arī fizioterapeita aprūpe.
Šeit var uzbūvēt dažādus muskuļus, lai pasargātu no turpmākas pārslodzes. Galu galā ambiciozajiem hobija skrējējiem īpaši bieži noder īpaša gaita vai ekspluatācijas skola, kurā tiek praktizētas īpašas skriešanas tehnikas (piemēram, papēža skriešana). Kā papildināt aizsardzībai un dzesēšanai, kas ir ieteicama jebkura veida iekaisumam, daži no tiem ir izveidojušies homeopātiskās zāles ir pieejami arī.
Tos var izmantot cīpslu iekaisuma terapijai kopumā un tie ir piemēroti arī plantārajam fascītam. Normālā deva - ja vien nav noteikts citādi - ir 2 × 5 lodītes dienā. Ja iekaisuma rezultātā dominē stīvums un nekustīgums, tad Kaustums or Rhus toksikodendrs (poison ivy) ir iespējama. Smagas apsārtuma un pietūkuma gadījumos ar dedzināšana sāpes, Apis mellifica jālieto. Ja uzmanība tiek koncentrēta uz vienpusēju stresu vai pārslodzi, arnika montana (īsta arnika, kalnu īre) jāizmanto.
