depresija elites sportā ir piesaistījis mediju uzmanību vēlākais pēc vārtsarga Roberta Enkas pašnāvības. Neskatoties uz to, tēma vēl nav pienācīgi risināta. Lai gan slimība jau sen ir nonākusi sabiedrībā, vēl nav bijis tilta uz augstākā līmeņa sportu, neskatoties uz sportistu un atbildīgo daudzajiem saucieniem pēc palīdzības. Gluži pretēji, jāpieņem, ka šī tēma joprojām ir tabu, neskatoties uz ievērojamiem slimniekiem un plašu izplatīšanu. Papildus šai klusuma apmetnei jāpiebilst, ka, neraugoties uz Vācijas sporta palīdzības satraucošajiem skaitļiem (9.3% aptaujāto sportistu cieš no depresijas slimības), problēmas risināšanai ir uzņemta tikai neliela iniciatīva. Tabu, kā arī skarto cilvēku kauns ir redzams arī Federālā Sporta zinātnes institūta aptaujā. Lai arī 49.8 procenti teica, ka viņi nav nomākti, vēl 40.9 procenti atturējās no jautājuma. Tas parāda, ka sportā šī tēma joprojām ir tabu.
Kas ir depresija?
Gāzes ierosinātāju un ierosinātāju shematisks attēlojums depresija sacensību sportā. Lai adekvāti prezentētu tēmu, vispirms ir jāpaskaidro, kas depresija ir pirmajā vietā un kādi simptomi var rasties. Definīcija: “Depresijas ir psiholoģiski traucējumi, kuros raksturīgi simptomu modeļi ar izteiktām garastāvokļa izmaiņām, īpaši novirze, bezjūtīgums, emocionāls tukšums, intereses trūkums un dziņas zudums pastāv ilgākā laika posmā. Saistībā ar to bieži rodas dažādas fiziskas sūdzības. ” (Avots: Medicīnas psiholoģijas institūts un poliklīnika - Universtitätsklinikum Hamburg-Eppendorf).
Pirmkārt, cēloņi, kas var izraisīt depresiju, ir izskaidroti nodaļā. Šeit, it īpaši uzsvars, jāpiemin pārāk augstas prasības, ievainojumi un ar tiem saistītais nepieciešamās veiktspējas trūkums. Vēl viens punkts ir neveiksmju kā depresijas izraisītāja pieredze un apstrāde. Otrajā nodaļā galvenokārt apskatīts preventīvais pasākumus kas konstatēti atsevišķos gadījumos pēc Enkes nāves. Trešajā nodaļā ir aprakstīti daži nozīmīgi gadījumi. Tas attiecas ne tikai uz slimības plašo izplatību, bet gan uz dominējošo tabu un sportistu kaunu slimības dēļ vērsties pie sabiedrības. Pēdējā nodaļā apkopoti rezultāti. Turklāt tiek domāts par perspektīvu. Vai tabu laušana ir reāla un kā sabiedrība turpmāk rīkosies ar šo slimību? Kādu attīstību var sagaidīt? Šie ir galvenie jautājumi, uz kuriem jāatbild nobeigumā.
Cēloņi
Sportisti lielā mērā tiek vērtēti pēc viņu snieguma. Spēlētājs, kurš papildus definē sevi ar savu sniegumu, ir pakļauts ievērojamam spiedienam un ir īpaši uzņēmīgs pret depresiju, ja sniegums neizdodas piepildīties. Turklāt depresijas izraisītāji ietver vairākus faktorus. No vienas puses, bioloģiskie iemesli, ti uzsvars hormoni un neirotransmiteri smadzenes ir izšķiroši. Šie neirotransmiteri pārraida informāciju starp sinapses un ietekmēt ikdienas dzīvi. No otras puses, dažiem psiholoģiskajiem faktoriem ir galvenā loma. Pastāvīga pārslodze darbā vai stresa pilni notikumi ir situācijas, kas var izraisīt depresiju. Piemērojot elites sporta jomā, var minēt šādus izraisītājus.
Simptomi, sūdzības un pazīmes
Labākā sportista depresiju parasti ir ļoti grūti diagnosticēt, jo videi ļoti bieži trūkst nepieciešamās uzmanības. Neskatoties uz to, tā ir ļoti izplatīta klīniskā aina, kuru var izraisīt spiediens veikt un gūt panākumus kopā ar šaubām par sevi un dažreiz neveiksmēm. Lielākā daļa slimnieku cenšas pēc iespējas labāk slēpt savu slimību un ar to saistītās emocionālās svārstības, un bieži vien tajā tiek attīstītas lielas prasmes. Simptomi tomēr ir tikpat smagi kā jebkuras citas depresijas gadījumā: prieks par savu dzīvi mazinās, iestājas letarģija un rodas motivācijas trūkums un dziņas trūkums. Tam ir negatīva ietekme uz treniņu uzvedību un apmācības efektiem. Papildus spiedienam uz veikšanu skartajai personai tagad ir arī spiediens slēpt savu snieguma trūkumu un slimību, ko viņš pats bieži neatzīst. Represijas rezultātā parādās vēl citi simptomi, kas var svārstīties no apetītes zudums un bezmiegs līdz psihosomatiskām slimībām. Ļoti bieži ir arī traucēta ēšanas uzvedība, gremošanas problēmas un simptomi, kas kļūdaini klasificēti alerģiju jomā. Progresējošas, neatpazītas un neārstētas depresijas gadījumā klīniskā aina veidojas tik lielā mērā, ka agrāk vai vēlāk pacients vairs nespēj nodarboties ar savu sportu snieguma līmenī.
Aktivizētājs vai aktivizētājs
Uzsvars: daudzi sportisti piemin milzīgo stresu, kas gulstas uz sportistiem. Tiek nošķirti ar sacensībām saistītie un ikdienas stresa faktori. Šeit īpaši jāpiemin bailes no neveiksmes un konflikti ar treneriem, partneriem vai ģimeni. Sporta psiholoģe Niksdorfa, kā arī viņas kolēģi Bekmans un Hautingers to ir aprakstījuši stāvoklis savā publikācijā: “Depresijas simptomu un korelējošo mainīgo izplatība Vācijas elites sportistu vidū: pirmais ieskats. J Clin Sport Psychol ”viņi to pielietoja elites sportā un izstrādāja korelāciju starp hronisku stresu un depresiju. Citi sporta psihologi tomēr apgalvo, ka psiholoģiskais stress nav pietiekams kā vienīgais izraisītājs. Pārmērīgas prasības: fizisks stress, ar kuru saskaras sportists, ir vēl viens depresijas attīstības iemesls. Šie augstie stresa līmeņi ir nepieciešami, lai uzlabotu sniegumu. Prasības sportistam kļūst arvien lielākas, un viņš vai viņa vairs nevar piepildīt cerības bez pastāvīgas veiktspējas paaugstināšanas. Problēma, šādos gadījumos atkopšanas posmu bieži ignorē. Tiklīdz attiecības starp slodzi un atveseļošanos ilgākā laika posmā kļūst nelīdzsvarotas, pastāv risks saslimt ar pārtēriņš palielinās. To raksturo nogurums, svara zudums, apetītes zudums, emocionālā labilitāte, kā arī miega traucējumi. Salīdzinājums ar parasto depresiju parāda simptomu līdzību un vēl vairāk parāda, cik ātri sportists var nokļūt šajā slazdā. Traumas: Nopietns ievainojums ir vēl viens izraisītājs vadīt līdz depresijai. Tādas traumas kā plosīta krusteniskās saites vai stilba kaula vai augšstilba kaula lūzums var sportistus izslēgt no darbības vairākus mēnešus. Ne visiem ir pacietība un motivācija atgriezties labāko sportistu rindās. Ja turklāt atveseļošanās nenotiek atbilstoši sportista vēlmēm, bet ir ieilguša un sportists vairs nevar sasniegt savu agrāko snieguma līmeni, palielinās depresijas slimības risks. Šādos gadījumos sportists neatbilst savām, kā arī līdzjutēju un atbalstītāju cerībām. Šis raksts informē par iespējām novērst šos ievainojumus. Saskaņā ar šo rakstu bieži tiek ignorēti trīs vissvarīgākie profilakses aspekti. Pareiza iesildīšanās, strečings un atdzišana būtu jāveic sirds ko veic katrs sportists augstākā piepūles līmenī. Vācijas sporta palīdzības aptauja arī atklāja, ka sievietes sportistes cieš no depresijas pēc traumas. To apstiprināja arī psihologi Appaneal, Levine, Perna un Roh 2009. gadā savā publikācijā: “Pēcievainojuma depresijas mērīšana vīriešu un sieviešu konkurējošo sportistu vidū”. Sporthilfe pētījums arī atklāja, ka apmēram 10 līdz 20 procenti ievainoto labāko sportistu cieš no depresijas. Tomēr nereģistrēto gadījumu skaits ir ļoti liels, tāpēc patiesais skaits ir diezgan spekulatīvs. Neveiksmes: Bieži sastopamo kļūmju apstrādes trūkums ir vēl viens depresijas izraisītājs. Turklāt profesionālais sports ir kļuvis par nozīmīgu ekonomisko faktoru. It īpaši reklāmas nauda, kas plūst gadā, ir milzīga. Sportisti, kas darbojas kā reklāmdevēji, parasti ir arī labākie un ir īpaši sabiedrības uzmanības lokā. Tas kļūst kritiski, ja īpaši šiem spēlētājiem nākas saskarties ar biežām neveiksmēm. No vienas puses, tāpēc, ka viņiem ir liela uzmanība plašsaziņas līdzekļos un tāpēc viņi regulāri tiek parādīti, un, no otras puses, tāpēc, ka komandu atbalstītāji un līdzjutēji, visticamāk, sauks “vadošos vilkus” pie atbildības nekā tie, kas ir mazāk uzmanības centrā.
Izskats
Saskaņā ar pētījumiem sportists sasniedz iepriekšminēto stāvokli pārtēriņš vismaz vienu reizi karjerā. Tam pievienoti depresijas simptomi, kas sliktākajā gadījumā var beigties ar depresiju. Bet kā tas kļūst pamanāms? Daži no simptomiem jau ir minēti. Būtībā depresija ir pamanāma ne tikai ar skumjām. Šīs baumas izplatās sabiedrībā, kas pierāda, cik maz šī slimība atspoguļojas populācijā. Tas ir tāpēc, ka depresijas simptomi ir daudzpusīgas. Papildus pastiprinātam pesimismam ir redzams arī seksuālās intereses zudums. Tas var vainagoties ar domām par pašnāvību. Turklāt depresija liek par sevi manīt koncentrācija traucējumi un nespēja pieņemt lēmumus. Fiziski tādi simptomi kā saspringums lāde apgabals, caureja kā arī aizcietējums var arī pieminēt.
Komplikācijas
Sliktākajā gadījumā depresija elites sportā var vadīt domām par pašnāvību un galu galā pašnāvību. Vairumā gadījumu pirms pašnāvības sākas ilgstoši skumjas un depresijas periodi. Psiholoģiskajiem simptomiem ir spēcīga negatīva ietekme uz sociālajiem kontaktiem un arī uz sportisko sniegumu. Pacients bieži jūtas skumjš un vājš un zaudē dzīves jēgu. Bieži vien ir arī kauna un mazvērtības kompleksi, kas var vēl vairāk saasināt psiholoģiskās sūdzības un depresiju. Bieži vien depresija elites sportā izraisa arī fiziskas sūdzības un komplikācijas, piemēram ,. reibonis, galvassāpes un vemšana ar caureja. Koncentrācija un rodas arī uztveres traucējumi. Nereti pacienti cieš no trauksmes un vairs nevar pilnībā kontrolēt savu dzīvi. Vairumā gadījumu ārstēšanu nodrošina psihologs. Smagos gadījumos vai sevis nodarīšanas gadījumā stāvoklis, var būt nepieciešama uzņemšana slēgtā slimnīcā. Vairumā gadījumu paiet ilgs laika periods, līdz depresijas ārstēšana elites sportā ir efektīva, un pacients uzzina par savu stāvoklis. Ārstēšana bieži noved pie panākumiem, un turpmākas komplikācijas nerodas. Tomēr pastāv risks, ka pacients atkārtosies.
Kad jāredz ārsts?
Labākie sportisti ļoti bieži cieš no emocionālā spiediena, ko viņi izjūt savas karjeras laikā. Tiklīdz viņi uztver bezrūpību, kas ilgst vairākas dienas, viņiem vajadzētu apsvērt iespēju sadarboties ar terapeitu atbalstošā veidā. Tā kā depresija attīstās lēni, ieteicams savlaicīgi sazināties. Ja kā sekundārais izvietojums notiek vairāki ieguvumi, vairumā gadījumu neveiksmes sajūta palielinās un rodas šaubas par savām spējām. Tāpēc ir ieteicams, lai iekšējā uztvere pēc sacensībām vienmēr tiktu apspriesta ar ārstu. Šī persona var neitrālāk novērtēt, vai nepieciešama turpmāka palīdzība. Ja skartajai personai ir sajūta, ka viņa sniegums neatbilst viņa iespējām, ārsts vai terapeits palīdzēs atrast risinājumu. Ja sportists uzskata, ka viņu nesaprot viņa treneris vai komandas biedri, viņam vajag kādu, kuram viņš var uzticēties. To viņš bieži var atrast ārpus kluba biedriem pie terapeita. Ja tiek zaudēts prieks un jautrība par sportu, ir jāizpēta cēloņi. Ja, neraugoties uz sasniegumu izjūtu un uzvaru konkursos, laimes izjūtas atkārtoti neizdodas parādīties, jākonsultējas ar terapeitu. Ja ir domas par pašnāvību vai pastāvīgs nepietiekama dziņa, top sportistam nepieciešama psihologa vai psihoterapeita palīdzība un emocionāls atbalsts.
Ārstēšanas ceļi
Sportistiem, kuri paši šos simptomus izjūt vairākas reizes, vajadzētu apmeklēt ārstu. Vispirms ieteicams apmeklēt ģimenes ārstu, lai veiktu sākotnēju objektīvu novērtējumu, iesaka psihiatrijas speciālists Dr. Frenks Šneiders, psihoterapija un psiholoģiskais psihoterapeits. Ja ģimenes ārsts depresiju uzskata par iespēju, skartais sportists tiek nosūtīts pie psihiatrijas speciālista un psihoterapija. Ir vairāki psihiatriski psihoterapeitiskās ārstēšanas dienesti, kas ne tikai preventīvi cenšas uzmundrināt sportistus un aprūpētājus, bet arī var ārkārtas situācijā iesaistīties agri.
Psihoterapija
Lai mazinātu depresijas domāšanas modeļus un simptomus, psihoterapija ir sadalīts trīs posmos. Pirmais ir izveidot normālu ikdienas struktūru. Tas nozīmē, ka, no vienas puses, pacientam apzināti jāveic patīkamas aktivitātes, bet, no otras puses, viņam ir jātiek galā arī ar pienākumiem ikdienas dzīvē. Otrais solis attiecas uz negatīvo domāšanas modeļu samazināšanu. Pacientam jāapzinās, ka vienpusējus, negatīvus domāšanas modeļus noteikti var aplūkot no citas perspektīvas, iespējams, novest pie pozitīvāka secinājuma. Trešais aspekts ir sociālo prasmju apmācība. Tas ir īpaši svarīgi, jo depresijas slimniekiem ir jāiemācās, no vienas puses, izveidot kontaktu ar citiem cilvēkiem, un, no otras puses, pašpārliecinātībā pārstāvēt savus uzskatus.
Narkotiku ārstēšana
Nereti pie tā ķerties antidepresanti par depresiju. Sportistiem tas nozīmē, ka zāles jāpārbauda, salīdzinot ar Pasaules Anti-dopings Aģentūru saraksts. Tas ir tāpēc, ka dažādas vielas tiek deklarētas kā dopings aģenti un aizliegts profesionālajā sportā. Šis papildu informācija palīdz noskaidrot, kuras vielas ir aizliegtas profesionālajā sportā. Šī iemesla dēļ ir svarīgi pārbaudīt parakstīto narkotikas pret sarakstu. Tomēr principā antidepresanti nav sarakstā, bet tomēr jāņem vērā pamatnostādnes.
Perspektīvas un prognozes
Depresijas prognoze elites sportā ir individuāla un atkarīga no dažādiem faktoriem. Kurss ir nelabvēlīgs, tiklīdz rodas citas garīgas slimības. Tas bieži prasa vairākus gadus ilgu intensīvu darbību terapija. Prognoze uzlabojas, ja tiek atvērta pieeja slimībai un izprotama sociālā vide. Daudzi sportisti to izjūt kā atvieglojumu. Labas prognozes noderīga ir arī psihoterapijas kombinācija ar pārvalde medikamentu. Kopš narkotikas ir pakļautas stingrām Anti sporta vadlīnijām dopings Aģentūrai, jāpievērš īpaša uzmanība. Alternatīvi, var izmantot dabiskos līdzekļus. Galvenie sportisti ir īpaši uzmanīgi un sabiedrības interesēs. Tas rada izaicinājumu depresijas ārstēšanā, kas jārisina. Tā kā bieži vien preses pārstāvji novēro labāko sportistu privātās aktivitātes un tiek nodoti sabiedrībai, tiek pārkāpts sportista privātums. Tas negatīvi ietekmē daudzu skarto cilvēku prognozes un var palielināt atjaunotas depresijas fāzes risku. Ja nav panākumu sportā, pastāv arī negatīvas ietekmes risks uz veselība no augstākā līmeņa sportista. Ja slimniekam izdodas radīt sasniegumu izjūtu ārpus sporta, labklājība parasti uzlabojas.
Preventīvie pasākumi
Minhenes Tehniskās universitātes Sporta psiholoģijas katedra ir nākusi klajā ar virkni ierosinājumu profilaktiskai lietošanai pasākumus palīdzēt gan sportistiem, gan klubos atbildīgajiem cīnīties pret depresijas simptomiem. Īpaši šeit jāpiemin treneri un treneri, jo viņiem ir laba iespēja objektīvi novērtēt spēlētāju uzvedību un tādējādi agrīnā stadijā atklāt slimību. Profilaktiski pasākumus ietver apmācības slodzes pielāgošanu, jo pārtēriņš ir pastāvīgas briesmas sacensību sportā. Turklāt jāveicina reģenerācija. Dažādas atveseļošanās fāzes palīdz sportistiem neitralizēt stresu. Sacensību sportā tik un tā jāpievērš lielāka uzmanība stresa faktoram, jo, ja sportists to var pārvaldīt, viņš vai viņa samazina depresijas simptomu risku. Turklāt šo situāciju risināšana palīdz tikt galā ar neveiksmēm. Daži sportisti, kuri nespēj apstrādāt neveiksmes, riskē izkļūt no pastāvīgām neveiksmēm. Turklāt ir svarīgi, lai sportistiem tiktu nodrošināta vide, kurā viņiem vienmēr ir pieejama palīdzība, ja viņiem rodas kādi simptomi, un, ja nepieciešams, viņiem tiek pienācīgi pievērsta uzmanība treniņu un sacensību laikā.
Pēcapstrāde
Depresija elites sportā ir izplatīta, bet pārsvarā tabu parādība. No šī teikuma jau rodas pēcapstrādes problēma. Ja sporta pasaule atklāti nodarbotos ar šo tēmu, katrs nomākts sacensību sportists dienas laikā un publiski varētu doties pie terapeita. Viņš vai viņa varētu saņemt adekvātu akūtu ārstēšanu un pēcaprūpi, lai pēc tam nodrošinātu psiholoģisku stabilitāti. Problēma ir tā, ka daudzi labākie sportisti ar pārpūle, ēšanas traucējumi, trauksmes traucējumi, miega traucējumi vai depresijai jāslēpj ciešanas. Daži labākie sportisti slepeni dodas uz a psihiatrs vai specializētā klīnikā ar nepatiesu nosaukumu. Citi paliek bez jebkādas ārstēšanas, baidoties no savas reputācijas. Šādos apstākļos pēcaprūpi ir grūti īstenot. Turklāt slimnīcu uzturēšanās bieži tiek nodota kā ar traumu saistīta uzturēšanās slimnīcā. Tas ir paredzēts, lai izvairītos no jebkādām aizdomām garīga slimība. Psihiatriskā pēcapstrāde būtu īpaši noderīga konkurējošu sportistu vidū. Lielākā daļa nomākto elites sportistu joprojām aktīvi darbojas elites sportā. Tāpēc viņi turpina būt pakļauti stresam, spiedienam uz panākumiem un spiedienam uz paveikto. Turklāt daži no viņiem ņem antidepresanti. Daži no tiem aizstāj vai papildināt tos ar trankvilizatoriem un tamlīdzīgi. Šī iemesla dēļ labākie sportisti ar depresiju būtu jāuzrauga medicīniski - un ne tikai viņu fiziskā stāvokļa ziņā. Profilaktiskie pasākumi būtu tikpat nepieciešami sporta klubiem kā nomāktu labāko sportistu turpmāka aprūpe, ko veic apmācīti speciālisti.
Sporta psihologa konsultācija.
Sportistiem un klubiem savā padomdevējā personālā vajadzētu nodarbināt sporta psihologu. Vācijas Futbola asociācijas psiholoģiskā nodaļa pieskata gan nacionālo komandu spēlētājus, gan trenerus. Hanss Dīters Hermans desmit gadus ir bijis vīriešu valstsvienības psihologs un apstiprina atklājumus, kas līdz šim publicēti pētījumos. Tas, ka nacionālajiem spēlētājiem ir jāuzstājas gan laukumā, gan viņu uzvedība ārpus laukuma, vienmēr tiek vērtēta, var ietekmēt sportistu garīgo sniegumu. Turklāt nevajadzētu aizmirst, ka profesionāliem sportistiem ir arī privāta dzīve, kurā laiku pa laikam viss var noiet greizi. Attiecīgi sporta psihologs ne vienmēr darbojas tikai kā sporta terapeits, bet arī kā kontaktpersona, kad privātā dzīve izkļūst no kontroles. Tomēr vienmēr jāatceras, ka sporta psihologu nodarbina “darba devējs”. Īpaši runājot par depresijas tabu tēmu, jāatceras, ka sportists “pārcēlās” uz savu klubu. Tāpēc neatkarīgi terapeiti vai psihologi ir vēl viena alternatīva, ja tēmai klubā netiek pievērsta nepieciešamā uzmanība.
Federāciju un klubu reakcijas
Roberts Enke (2008)
Roberta Enkes pašnāvība pirms pieciem gadiem ne tikai pamodināja sabiedrību, bet arī klubus un asociācijas. Vācijas Futbola līga (DFL) tagad ir uzlikusi klubiem pienākumu pieņemt darbā psihologu. Tomēr saskaņā ar ziņu žurnāla Focus ziņojumu aina joprojām nav pietiekami sensibilizēta. Maksimilians Türks no DFL apstiprināja, ka klubiem tas bija jādara. Pēc viņa teiktā, galvenā uzmanība tika pievērsta jauno spēlētāju sagatavošanai, jo īpaši grūtajam profesionālā futbola biznesam. Fanu nometnēs klubu iniciatīvas tomēr ir salīdzinoši maz. Šeit ir svarīgi tikai panākumi, un, ja tas neizdodas, atsevišķiem spēlētājiem ir jāsaskaras ar vituperācijām un svilpēm.
Roberta Enkes fonds
Pēc vārtsarga pašnāvības gan Vācijas Futbola asociācija, gan Līgas asociācija, gan Bundeslīgas klubs Hannover 96 ir izveidojuši labdarības fondu, lai palīdzētu palielināt izpratni par depresiju kā slimību. Roberta Enkes fonds, izmantojot pētījumus un diskusijas, informē sportu, kā arī sabiedrību par šo slimību. Šajā procesā iniciatīva piedzīvo lielu popularitāti. Piemēram, nesen Hanoverē, Vācijā, notika piecu dienu īpaša izstāde, lai gan pieminētu vārtsargu, gan ļautu cilvēkiem saprast, kāda var būt depresija. Tas tika prezentēts atsevišķā telpā, izmantojot dažādus akustiskos, sociālos un vizuālos stimulus. Turklāt fonds piedāvā konsultāciju pakalpojumus cilvēkiem, kuri arī cieš no šīs slimības.
Zināmi piemēri
Sebastians Deislers
Bijušais profesionālais futbolists savu slimību publiskoja 2003. gadā. To darot, viņš lauza tabu profesionālajā sportā. Tajā laikā izlases spēlētājs bija tikai 23 gadus vecs. Četrus gadus vēlāk viņš oficiāli beidza savu karjeru pēc vairāku terapiju veikšanas. Kopumā Deisleram karjeras laikā bija jāveic septiņas ceļa un cirkšņa operācijas. Kamēr viņš izpelnījās sapratni par savu kustību, daži no skatuves viņu sauca arī par “aprūpes lietu”.
Gianluigi Buffon
Viens sportists, kuram izdevās pārvarēt šo slimību un kurš vēlāk dzīvē turpināja sacensties kā profesionāls vārtsargs, ir Džanluidži Bufons. “Problēmas radās tieši manas dzīves krustojumā. Pārejas periodā starp jaunību un pieaugšanu. Manā vadītājs, daudzas lietas ir mainījušās. Tagad man atkal ir labi, ”sacīja Bufons, kurš sešu mēnešu laikā spēja pārvarēt depresiju.
Roberts Enke
Enkes nāve 2009. gadā bija a šoks brīdis vācu futbolam. Pirms pašnāvības vārtsargs pārdzīvoja profesionāla futbola cimdu. Sākotnēji svinēts kā absolūts talants jaunatnes atlasē un Bundeslīgas vārtsargs Menhengladbahas Borussia un vēlāk Hannover 96, Enke pa to laiku piedzīvoja dažādus kāpumus un kritumus, kas viņu veidoja, bet vienlaikus arī iedzina depresijā. Attiecībā uz vācu profesionālo sportu pašnāvība bija cezūra, galu galā tikai no šī brīža tika uzsāktas pirmās iniciatīvas, lai apkarotu šo slimību sportā.
Secinājumi
Kas publiskajā telpā ir noticis attiecībā uz depresijas slimību profesionālajā sportā? Uz šo jautājumu nav viegli atbildēt. DFL ierosinātās iniciatīvas, no vienas puses, un fondi, kas nodarbojas ar šo tēmu, no otras puses, noteikti ir pelnījuši pozitīvu pieminēšanu. Turklāt jāatzīst, ka liels skaits pētījumu šo tēmu izskata no visdažādākajiem leņķiem. Pārstāvis šeit ir Vācijas sporta palīdzības pētījums, kas, izmantojot anonīmu aptauju profesionālajā sportā, ir parādījis steidzamību.
Tabu laušana
Sākumā izvirzīto tēzi, ka depresija profesionālajā sportā joprojām ir tabu, nevar pilnībā atspēkot. Lai gan daži spilgti piemēri ir parādījuši, ka slimība, no vienas puses, rada lielu pašnāvības risku, bet, no otras puses, to noteikti var pārvarēt ar profesionāliem terapeitiskiem pasākumiem, sabiedrībā joprojām ir maza izpratne par sportistiem, kuri cīnās ar depresiju.
perspektīva
Tāpēc ir ļoti grūti iepazīties ar šo jutīgo tēmu. Tomēr patiesībā, kamēr sociālais viedoklis par šo slimību nemainīsies, profesionālais sports turpinās šo tēmu padarīt par tabu. Īpaši fanu nometnes turpina raksturot nezinošas tendences, kas nemainīsies, ja nemainīsies kopējais iespaids par slimību sabiedrībā.
Lūk, ko jūs varat darīt pats
Depresijas slimība var negatīvi ietekmēt elites sportistu dzīvi un panākumus. Ikvienam, kurš cieš no depresijas, nekavējoties jākonsultējas ar speciālistu a psihiatrs vai psihoterapeits. Papildus medicīniskajai ārstēšanai daudzi pašpalīdzības padomi var arī pozitīvi ietekmēt depresijas klīnisko ainu. Tā kā labākie sportisti parasti ir pakļauti lielam spiedienam, ir svarīgi pietiekami atpūsties. Papildus spriedzes periodiem vajadzētu būt arī pietiekamam atpūta periodi sportista ikdienas režīmā. Sportistiem vajadzētu sekot viņu iekšējai balsij un biežāk nodarboties ar aktivitātēm, kas viņiem dod labu - vai tā būtu karsta vanna, laba grāmata, relaksējoša mūzika vai klusa pastaiga. Katrs cilvēks ir atšķirīgs, un viņam ir individuālas vēlmes un vaļasprieki. Atpūta tādus paņēmienus kā autogēna apmācība vai progresējošs muskulis atpūta var arī mazināt fizisko un garīgo spriedzi un tādējādi palielināt sportistu apmierinātību un labsajūtu. Turklāt sportistiem vienmēr jāpievērš uzmanība līdzsvarotam uzturs kas ir pielāgots paaugstinātām fiziskām aktivitātēm. Labs uzturs nodrošina organismu ar visām uzturvielām, kas nepieciešamas vienmērīgai darbībai. Tā kā augsts snieguma spiediens parasti ir daļa no top sportista dzīves, sportistiem vienmēr jāstrādā pie sava pašcieņas un garīgā stāvokļa spēks.
