Mērķis ir uzturēt normālu svaru! Nosakiet ĶMI (ķermeņa masas indekss, ķermeņa masas indekss) vai ķermeņa sastāvu, izmantojot elektriskās pretestības analīzi.
Kritums zem ĶMI zemākās robežas (no 45: 22 gadu vecuma; no 55: 23 gadu vecuma; no 65: 24 gadu vecuma) → Dalība medicīniski uzraudzītā programmā nepietiekams svars.
Piezīmes par miegu:
Izvairieties no gulēšanas tūlīt pēc ēšanas. Guļot, kuņģis saturs vieglāk ieplūst barības vadā.
Ja nepieciešams, gulējiet ar nedaudz paceltu galvas klāju, paceļot vadītājs gultas gals ar ķīli (apm. 10-20 cm; alternatīvi ar ķīli zem matrača).
Kļūsti par “kreiso gulētāju” un vēlies gulēt ķermeņa kreisajā pusē. Kreisajā pozīcijā jūsu kuņģis un tā saturs - attiecībā pret grīdu - ir zemāks par barības vadu. Skābā kuņģa sula gravitācijas dēļ retāk nonāk barības vadā (refluksa) un tādējādi iedarbina grēmas retāk.
Cieši pieguļoša pidžama var palielināt spiedienu uz kuņģis un tādējādi risks grēmas.
Parastās neķirurģiskās terapijas metodes
Pneimatiska balona dilatācija (sašaurinātās kuņģa ieplūdes paplašināšana, izmantojot ar šķidrumu vai gaisu piepildāmu balona katetru)
Procedūra tiek veikta kā daļa no a gastroskopija (gastroskopija).
Panākumu līmenis ir aptuveni 60%
Var būt nepieciešamas recidīvu dilatācijas (pēc 1-5 gadiem).
Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
Uztura ieteikumi pēc jauktas uzturs ņemot vērā esošo slimību. Tas cita starpā nozīmē:
Kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu dienā (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
Vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija.
Daudz šķiedrvielu uzturs (veseli graudi, dārzeņi).
Disfāgijas gadījumos funkcionālie pasākumi var samazināt risku, ka cieta vai šķidra pārtika nokļūst elpceļos zem dzimumlocekļa līmeņa (balss locīšanas aparāts ar saistītajiem iedarbināšanas skrimšļiem, ar saistītajām glottis). Šajā procesā šāda poza veicina spiediena pazemināšanos uz barības vada augšējo sfinkteru (barības vada sfinkteru): Vadītājs saliekšana un saliekšana (saliekšana) kakls.
Turpmāko īpašo uztura ieteikumu ievērošana:
Pārtikai jābūt labi sakošļātai.
Biezeni cietie ēdieni ar blenderi, iespējams, pievienojot vieglu mērci. Lai pagatavotu dārzeņus biezenī, ieteicams tos lietot piens buljona vietā. Pievienojot vārītus kartupeļus, biezenī pagatavotās maltītes cietība var mainīties. Biezinātās maltītes var papildināt ar olbaltumvielām bagātiem ēdieniem, piemēram, olu, rīvētu vai mīkstu sieru, tofu, biezeni pagatavotu vistu vai biezeni pagatavotām zivīm un pabeigt ar krējumu vai nedaudz sviests.
Dodiet priekšroku mīkstiem un šķidriem ēdieniem, piemēram, zupām, kartupeļu biezeni un dārzeņu biezeņiem.
Bieži dzer mazos daudzumos (zāļu tēja, minerāls ūdens, paniņas vai kefīru), īpaši ēdienreižu laikā.
Izvairieties no vēlīnām maltītēm. Starp pēdējo maltīti vakarā un pirms gulētiešanas jābūt vismaz 3 stundām.
Piemērotas pārtikas izvēle, pamatojoties uz uztura analīze.
Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām) ”- ja nepieciešams, lietojot piemērotu uzturu papildināt.
Sīkāka informācija par uztura zāles jūs saņemsiet no mums.
