Uzbudināmība, aizkaitināmība, uzbudināmība un agresivitāte ir kopīgi termini īpašām ķermeņa un prāta reakcijām. Īpaši attiecībā uz sociālo mijiedarbība un vides stimuliem, aizkaitināmībai vai uzbudināmībai ir galvenā loma.
Kas ir uzbudināmība un uzbudināmība?
Uzbudināmības cēloņi var būt uzsvars un sociālie stimuli. Ja mēs skatāmies uz uzbudināmību vai uzbudināmību kopumā, mēs varam redzēt, ka cilvēki reaģē uz apkārtējās vides vai citu cilvēku sociālajiem stimuliem. Piemēram, cilvēki ātri reaģē uzbudināmi, ja pastāvīgi tiek pakļauti pārāk lielam troksnim vai raketei (piemēram, no celtniecības darbiniekiem, gaisa satiksmes zīmēm vai bērniem). Šajā gadījumā maņu orgāni uztver stimulus un caur nervu šķiedrām tos pārnes uz smadzenes tālākai apstrādei. Tikai šeit tiek vērtēti sociālie vai vides stimuli. Tā kā šie procesi notiek neapzināti un ļoti ātri, cilvēki tos nepamana tieši. Tikai tad, ja pārāk daudz stimulu pārslogo iepriekš aprakstīto apstrādi smadzenes, tas attiecas uz aizkaitināmību, aizkaitināmību, uzbudināmību vai pat agresivitāti.
Cēloņi
Nedabiskas uzbudināmības vai uzbudināmības cēloņi lielākoties ir ZS pārslodzes dēļ nervi. Ja maņu orgāni ir pārslogoti ar ārējiem un iekšējiem stimuliem, tas bieži atspoguļojas paaugstinātā uzbudināmībā. Cēloņi galvenokārt ir uzsvars, negatīvie vides stimuli (piemēram, troksnis un spilgta gaisma) un sociālie stimuli (piemēram, attiecību problēmas, problēmas un bailes). Tomēr dažādas slimības un simptomi, piemēram, depresija, trakumsērga un poliomielīts, var arī vadīt uz paaugstinātu uzbudināmību. Uzbudināmība var rasties arī laikā menopauze, jo hormonālās izmaiņas šeit izmet visu organismu līdzsvarot un notiek spēcīgas fiziskas izmaiņas.
Slimības ar šo simptomu
- Trauksmes traucējumi
- Izdegšanas sindroms
- Pirmsmenstruālais sindroms
- ADHD
- Trakumsērga
- Disociāls personības traucējums
- Polio
- Robežu sindroms
- Menopauze
Komplikācijas
Uzbudināmība bieži noved pie sarežģījumiem, saskaroties ar citiem cilvēkiem. Negatīvās reakcijas var veicināt strīdus, izraisīt pārpratumus vai apgrūtināt sadarbību. Jo īpaši tuvāki draugi un ģimenes locekļi uz pēkšņām dabas izmaiņām var reaģēt ar kairinājumu. Ja aizkaitināmība saglabājas ilgāku laika periodu, sociālā ietekme bieži ir lielāka. Radiniekiem dažreiz ir grūti uztvert psiholoģisko simptomu kā slimības pazīmi, nevis kā skartās personas personīgu vainu. Dažos gadījumos aizkaitināmība veicina agresīvu uzvedību. Atkarībā no rakstura un dzīves situācijas no tā var rasties kritiskas situācijas, kas dažos gadījumos arī notiek vadīt vardarbības izmantošanu. Papildus sociālajiem konfliktiem privātajā dzīvē bieži tiek ietekmēta arī ikdienas profesionālā dzīve. Uzbudināmība var vadīt strīdiem ar priekšniekiem, kolēģiem, biznesa partneriem un klientiem. Netieši uzbudināmība var ciest arī darba sniegumu. Turklāt negatīvas vai noraidošas reakcijas palielina garastāvokli ietekmējošu komplikāciju iespējamību. Ja aizkaitināmība rodas neiroloģisku traucējumu dēļ, ir iespējamas arī citas komplikācijas. atmiņa šajā kontekstā var izpausties problēmas, grūtības koncentrēties un dezorientācija. Šādas komplikācijas ir īpaši iespējamas, ja aizkaitināmības cēlonis atrodas centrā nervu sistēmas. smadzenes un meningīts, smadzeņu audzēji vai insulti sliktākajā gadījumā var būt letāli. Turklāt, atkarībā no klīniskā attēla, ir iespējami pastāvīgi izrietoši bojājumi, no kuriem katrs ietver savas komplikācijas.
Kad jums vajadzētu doties pie ārsta?
Uzbudināmība var liecināt par notiekošo uzsvars vai pārpūle. Tas var norādīt uz gaidāmo pārpūle vai fiziskas slimības. Cilvēki bieži izjūt paaugstinātu uzbudināmību pirms a auksts sievietes iestājas arī dažas dienas pirms menstruācijas. Šis simptoms jāsaprot kā brīdinājuma signāls. Cietušajiem rūpīgi jāaplūko viņu dzīves apstākļi. Viņiem vajadzētu vairāk atpūsties un, ja nepieciešams, meklēt medicīnisko palīdzību. Uzbudināmība var būt arī psiholoģisku problēmu simptoms. Neapstrādāta trauma vai pastāvīgs stress var izraisīt uzbudināmību. Šajā gadījumā ieteicams apmeklēt psihologu. Personas pastāvīga uzbudināmība var iezīmēt depresija vai konfliktu risināšanas problēmas. Pārmērīgai stimulēšanai var būt nervu cēloņi. Tas var izraisīt nepacietību vai agresiju. Tiem, kuri paši nespēj kontrolēt aizkaitināmību, jāapmeklē ģimenes ārsts. Viņš vai viņa izlems, vai psihoterapeita ārstēšana ir piemērota. Alternatīvi paaugstināta uzbudināmība kā papildu simptoms var norādīt uz iekaisuma procesiem vai sāpes sindromi. Tādēļ uzmanība jāpievērš pavadošajiem simptomiem. Tās var būt hormonālas problēmas vai vairogdziedzera problēmas, kurām nepieciešama medicīniska paskaidrojums. Zems serotonīna līmenis var būt arī aizkaitināmības cēlonis. Lai izslēgtu hipotireoze or jods deficīts kā uzbudināmības cēlonis ir norādītas vizītes pie ārsta.
Ārstēšana un terapija
Uzbudināmība vai agresivitāte jāārstē atkarībā no cēloņa. Šim nolūkam jākonsultējas ar ārstu, kurš šim nolūkam veiks detalizētus izmeklējumus kā daļu no savas diagnozes. Ja kādā slimībā ir jāmeklē aizkaitināmības cēlonis, tas jāārstē. Ja cēloņi, visticamāk, ir vides vai sociālie stimuli, skartajai personai pašiem jāmēģina šos cēloņus izbeigt vai novērst. Ja viņš pats to nepārvalda, noderīgu ārstēšanu var veikt arī psihologs vai psihoterapeits pasākumus. Tie galvenokārt ietver autogēna apmācība vai progresējošs muskulis atpūta un garas sarunas. Agresivitātes vai aizkaitināmības ārstēšanu var atbalstīt ar lielu sportu un fiziskām aktivitātēm svaigā gaisā, kā arī līdzsvarotu un veselīgu veselību. uzturs. Alkohols un nikotīns noteikti vajadzētu izvairīties. Zāļu nomierinoši līdzekļi piemēram, baldriāns ir ļoti noderīga ietekme.
Perspektīvas un prognozes
Ķermeņa uzbudināmība var notikt gan garīgā, gan fiziskā stāvoklī, un šajos gadījumos tas izraisa atšķirīgus simptomus un prognozi. Fiziskā uzbudināmība nervi, galvenokārt tiek ietekmēti orgāni un ekstremitātes. Šeit var būt sāpes vai nepatīkamas sajūtas, ko izraisa pieskāriens un stress. Parasti ķermeņa uzbudināmību var salīdzinoši labi ārstēt ar medikamentiem vai ar ziedes. Tas notiek galvenokārt tad, kad noteiktas ķermeņa daļas ir pārspīlētas. Psihes uzbudināmība bieži rodas stresa dēļ un var izraisīt agresīvu vai parasti traucētu uzvedību. Tas noved pie depresija, uzvedības traucējumi un citas sociālās problēmas. Šīs problēmas dēļ skartajai personai diez vai ir iespējama parasta ikdiena un došanās uz darbu. Psiholoģisko aizkaitināmību galvenokārt ārstē, sarunājoties ar psihologiem vai ar medikamentu palīdzību; nav ķirurģiskas iejaukšanās. Ārstēšanas efektivitāte ir ļoti atkarīga no uzbudināmības pakāpes, un tāpēc to nevar vispārēji paredzēt. Tomēr uzbudināmība bieži ir saistīta ar stresu, un to var novērst un ierobežot, samazinot stresu.
Profilakse
Kā atzīmēts uzbudināmības un uzbudināmības ārstēšanā, ja vien nav nozīmes citām slimībām, vislabākā profilakse ir mācīšanās autogēna apmācība vai progresējošs muskulis atpūta. Sports un vingrošana dabā, kā arī veselīgs uzturs bagāts vitamīni un minerāli ir ļoti labi profilaktiski pasākumus. Augu izcelsmes vielas no baldriāns ir arī preventīvs efekts.
Ko jūs varat darīt pats
Ja uzbudināmība rodas psiholoģiskā līmenī, jālieto augu izcelsmes zāles, lai to nomierinātu. Valērijs ir ieteicams šeit. To var uztvert kā tabletes or tējas. Par katru cenu ir jāizvairās no stresa situācijām un karstām diskusijām, jo sevišķi tajās rodas aizkaitināmība. Bieži vien palīdz arī sarunas ar tuviem draugiem vai ģimeni. Ja rodas stresa situācijas, atpūta jāizmanto metodes. Ietekmētajai personai ir jāpamana, ka rodas nepatīkama situācija, un jāmēģina savaldīties. Īpaši pēc situācijas pat dažas minūtes atslābināšanās palīdzēs samazināt uzbudināmību. Ja stresa situācijās rodas uzbudināms stāvoklis, pacientam ir dziļi jāieelpo un jākoncentrējas uz situāciju. Bieži vien no nepatīkamām situācijām šeit var izvairīties, kontrolējot sevi. Šo paškontroli var apmācīt arī kopā ar draugiem. Īpaši pēc šādu situāciju rašanās ieteicams veikt relaksācijas vingrinājumus. Sievietēm augstu uzbudināmību var izraisīt nesaderīgas kontracepcijas tabletes. Tas būtu jāmaina. Ja kairinātais tirgus rada nopietnas problēmas ģimenē vai saskarsmē ar draugiem, ieteicams to izdarīt runāt pie psihologa.
