Ahilodīnija ir hroniskas izmaiņas Ahileja cīpsla. Šī ir mūsu teļa muskuļu piestiprināšanas cīpsla, un tā tiek ievietota mūsu papēža kauls. Ilgstoša nepareiza slodze noved pie cīpslas iekaisuma.
Slimība īpaši bieži notiek sportistu vidū. Gandrīz pusē gadījumu Ahileja cīpsla tiek ietekmēta abās pusēs. Cīpslas audi mainās (deģenerācija).
Var attīstīties mazi mezgliņi asinis redzes plūsmas situācija mainās, cīpsla kļūst mīksta un beidzot sacietē. Tas sāp un arvien vairāk zaudē savu izturību. Riska plīsuma risks Ahileja cīpsla palielinās.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana sāpes bieži rodas saistībā ar stresu un pēc atpūtas atkal pazūd. Terapiju parasti var veikt konservatīvi. Papildus fizioterapijai tiek norādīts arī sporta materiālu pārbaude. Tā kā tas ir a hroniska slimība, simptomu mazināšanai ir nepieciešams ilgtermiņa terapijas kurss.
Terapija
Terapija parasti ir konservatīva. Akūtu simptomu laikā pirmais solis ir Ahilleja cīpslas atbrīvošana un saudzēšana. To var izdarīt, pacientam veicot vienkāršu imobilizāciju un aizsardzību, bet to var atbalstīt arī šinas vai lentes pārsēji.
Turklāt terapiju var atbalstīt, lietojot nesteroīdus pretreimatisma līdzekļus (Diklofenaka, Ibuprofēnsutt.). Turpmāk mēs uzmanīgi mēģināsim atkal mobilizēt cīpslu, uzlabot tā kopšanu, padarīt to izturīgāku un atjaunot tā darbību. Tas tiek darīts, izmantojot intensīvu fizioterapiju.
Fizioterapeitiskās terapijas saturs Ahilodīnija ir aktīvi un pasīvi strečings cīpslu un teļu muskuļu, ieskaitot intensīvu mīksto audu apstrādi, pārbaudiet, vai muskuļu nelīdzsvarotība ir klāt, ekspluatācijas stils un, ja nepieciešams, apavu pārbaude. Programmas piemērošana Kinesiotape var atbalstīt cīpslas sadzīšanu. Mobilizācija Cīpslas tiek sasniegts, no vienas puses, ar terapeita mīksto audu apstrādi, izmantojot šķērsvirzienu strečings un trigera punkta terapijaun, no otras puses, ar aktīvo specifisko stiepšanās vingrinājumi.
Tiek trenēta cīpslas ekscentriskā izturība (muskuļi tiek lēnām kontrolētā veidā pagarināti zem slodzes), un cīpslu izstiepj ķermeņa svars. Vairāk vingrinājumu var atrast rakstos:
- Achillodynia fizioterapija
- Fizioterapija Ahileja cīpslas iekaisumam
- Fizioterapija pēdu un potīšu slimībām
1.) Pacients ar abām kājām stāv uz segas dēļa vai pakāpiena.
Tikai priekškāja stāv uz paliktņa, papēži brīvi karājas. Tagad pacients nospiež sevi ar veselīgu kāju pirksta stāvoklī. Šajā laikā skarto pēdu var arī pacelt, tai nekādā gadījumā nevajadzētu palīdzēt pacelt.
Tagad no pirksta stāvokļa veselīgo pēdu var pacelt vai vismaz ķermeņa svars jāpārvieto uz skarto pēdu. Tagad pacients ļauj skartās pēdas papēdim nogrimt ļoti lēni un kontrolēti, lai teļš izstieptos lēnām, tāpēc ir nepieciešams teļa muskuļu ekscentriskais muskuļu darbs. Papēdis ir nolaists zem pakāpiena līmeņa, lai teļu muskuļi būtu izstiepti.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana strečings pozīciju var turēt dažas sekundes, pirms veselīgā pēda nospiež ķermeni atpakaļ pirksta stāvoklī. Vingrinājums tiek veikts ar 15 atkārtojumiem 3 komplektos 2-3 reizes dienā. Tā kā šī ir hroniska stāvoklis, var paiet zināms laiks, līdz ahilodīnija pazust vai pilnveidoties.
Ja simptomi ir izturīgi pret terapiju, var veikt ķirurģisku terapiju. Pēc tam cīpslas funkcija tiek atjaunota ar fizioterapiju. Turpmākos vingrinājumus var atrast rakstos:
- Ahileja cīpslas stiepšanas vingrinājumi
- Achilles cīpslas sāpes - vingrinājumi
Retos gadījumos, lai ārstētu achillodynia, var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.
Tas jo īpaši notiek, ja ilgstoša konservatīva ārstēšana nav bijusi veiksmīga. Ir vairākas ķirurģiskas iespējas. Vai nu ārējā āda ap cīpslu ir sadalīta, lai veicinātu brūču dziedēšana un jaunu veselīgu audu veidošanos.
Vai arī izmainītie audi ir pilnībā noņemti (attīrīšana). Operācijas laikā vienmēr pastāv rētu risks. Rētaudi ir mazāk elastīgi un elastīgi nekā sākotnējie audi.
Tāpēc var rasties kustību ierobežojumi vai saķeres. Lai to novērstu, fizioterapija vienmēr jāveic pēc operācijas. Pēc operācijas achillodynia simptomi var saglabāties. Fizioterapeitiskā terapija vienmēr jāturpina arī pēc operācijas.
Pastāv iespēja atbalstīt achillodynia dziedināšanu, izmantojot pielāgotas zolītes. Piemēram, ir zolītes, kas atvieglo ripināšanu, ir zolītes, kas īpaši pielāgotas pacientam, lai tās samazinātu sāpes stresa apstākļos. Daži ražotāji iesaka apavus, kas pārsniedz potīte lai stabilizētu potītes locītava.
Šādi var arī īpaši atbalstīt pēdas arkas, lai atvieglotu cīpslu un tādējādi mazinātu sāpes. Zolītes var uzskatīt tikai par a papildināt terapiju, intensīvu fizioterapiju nevar aizstāt ar zolītēm. Tomēr zolītes ir noderīgas, lai atvieglotu pārmērīgi sasprindzinātu cīpslu ikdienas dzīvē un mazinātu simptomus.
Lentveida pārsējus var izmantot achillodynia gadījumos. Būtībā ir divu veidu lentu sistēmas. No vienas puses ir tā dēvētā klasiskā lente, kas ir neelastīga un stingra.
To lieto stabilizēšanai un var pasargāt locītavu no nevēlamām kustībām. No otras puses ir tā sauktais kinesetips. Šī lente ir elastīga un lielā mērā ļauj pārvietoties.
Tas ietekmē muskuļus un saites, kā arī veicina sevis uztveri (propriotcepcija), tas var mazināt pietūkumu un palielināties asinis apgrozībā. Abas lentes var izmantot achillodynia gadījumā. Akūtā stadijā, kad nepieciešama imobilizācija, potīte savienojumu var nostiprināt ar klasisko lenti.
Daudz svarīgāks ir dziedināšanas procesa atbalsts, piemērojot Kinesiotape. Selektīvi ievietojot apmetums sloksnes, cīpslu var atbrīvot un brūču dziedēšana var paaugstināt. Muskuļi var atslābināties, un cīpsla ir mazāk saspringta. Lentu vajadzētu izskaidrot speciālistam, bet pēc tam to var uzlikt partneris vai, ja nepieciešams, pacients pat neatkarīgi.
