Kokss un sāls nūjas palīdz caureja. Tas jau bija vecmāmiņas mājas līdzeklis. Kopš tā laika daudz kas ir noticis, zinot atbilstošos uzturs forums caureja. Bet tomēr a uzturs ieteicams caureja, kas ietver abus cukurs un sāļi. Tas kompensē šķidruma zudumu un minerāli ko izraisa caureja. Šeit ir detalizētāka informācija par atbilstošo uzturs ja caureja ir bijusi jūsu rokās.
Caureja: diēta kā cēlonis
Caurejai ir vairāki cēloņi. Starp tiem daži pārtikas produkti un neveselīgas diētas var izraisīt caureju. bērns, saldinātājs un fruktoze - satur soda pop, daži augļi un medus - ja to lieto pārmērīgi, var izraisīt caureju. Tāpat pārtikas nepanesamība bieži izpaužas ar caureju.
No otras puses, ir pārtikas produkti, kas ir labvēlīgi gremošanai un var izraisīt caureju, ja tos lieto pārmērīgi. Tie ietver šķiedru, piemēram, graudaugi, augļi, dārzeņi, pākšaugi, rieksti un īpaši kaltētas vīģes un aprikozes.
Diēta caurejas gadījumā
Diēta gadā akūta caureja un pareiza ēšana pēc caurejas ir ļoti svarīga ķermenim un veselība. Ja ir caureja, pirmajās dienās ieteicams ievērot kaut kādu diētu. Diēta, kas sastāv no viegliem un pilnvērtīgiem pārtikas produktiem kuņģis ir ieteicams.
Ja pēc trim dienām caureja joprojām pastāv, jums jākonsultējas ar ārstu.
Ēšana caurejas laikā un pēc tās
Vissvarīgākais, kas jādara, ēdot caurejas laikā, ir dzert pietiekami daudz šķidruma. Dzērieni ar lielu alkohola saturu kālijs, sāls un cukurs ir ieteicamas, jo tas ir vienīgais veids, kā organisms var saistīt un uzglabāt absorbēto šķidrumu.
Labi piemērots caurejai ir minerāls ūdens ar maz ogļskābe, jāņogu sula, burkānu sula un mazos daudzumos pārbaudīta kola. Tāpat kumelīte, fenhelis un piparmētru tēja nodrošina šķidruma padevi, kas saudzīgi izturas pret kuņģis un zarnas. Atšķaidīts vistas buljons caurejas laikā var pozitīvi atbalstīt maigu diētu. Tas satur daudz minerāli un elektrolīti, kas pēc caurejas ķermenim atkal nepieciešama.
Kad caurejas simptomi ir nedaudz samazinājies, diētu var paplašināt, iekļaujot maigu ēdienu, kas ir laipns kuņģis. Ābolu vai banānu putra maigi ietekmē gremošanu, tāpat kā maiga burkānu zupa, biezputra un kartupeļu biezeni.
Ieteicamā diēta caurejas gadījumā
Caurejas gadījumā ieteicams lietot šādus pārtikas produktus:
- Pārtika ar zemu tauku saturu un maz šķiedrvielu.
- Viegli pildot pārtikas produktus, piemēram, banānus, sausiņus vai rīsus.
- Svaigi burkāni var saistīt šķidrumu zarnās
No otras puses, ko vajadzētu izvairīties no caurejas diētas:
- Ļoti karsti un ļoti auksti ēdieni
- Neapstrādāti dārzeņi un svaigi augļi
- Gāzēti dārzeņi, piemēram, sīpoli un kāposti
- Veseli graudi, klijas, rieksti.
- Pikanti un tauki ēdieni
- Piena produkti
- Kafija un alkohols
Caureja zīdaiņiem, maziem bērniem un bērniem.
Kā vislabāk palīdzēt mazajiem, kad viņi cieš no caurejas? Kaut arī neregulāra caureja zīdaiņiem un mazuļiem ir normāla, savlaicīga pasākumus jāņem, lai palīdzētu mazajiem. Īpaša diēta un mērķtiecīga diēta caurejas gadījumā palīdzēs pat zīdaiņiem, maziem bērniem un bērniem.
Maigam ēdienam vajadzētu sastāvēt galvenokārt no putras. Tas ietver putru, kas pagatavota no banāna un ābolu, rīsu putru ar jogurts, kartupeļu biezeni, auzu pārslu un rīsu biezputru. Ieteicams arī dzidra zupa ar svaigiem burkāniem diēta caurejas gadījumā. Ja cieš no zīdaiņiem, mazuļiem un bērniem nelabums un vemšana papildus caurejai, sausa balta maize, kūkas vai sausiņi var palīdzēt.
