Uzvedības terapija Diemžēl nav standartizētas pirmās izvēles terapijas metodes izdegšanas sindromam. Terapijai vienmēr jābūt pielāgotai katram pacientam, lai tā spētu reaģēt uz viņa ļoti īpašajām vajadzībām. Šeit svarīgs elements ir pārdomāt un pārskatīt savu darba un dzīves situāciju. Tā saucamais uzvedības… Uzvedības terapija Izdegšanas sindroma terapija
Profilakse Ja pietiekami agri atpazīstat, ka Jums ir potenciāls izdegšanas risks, jūs esat spējīgs novērst slimības attīstību. Tas jādara divos līmeņos. Pirmkārt, jāsamazina ārējie stresa faktori, kas aprakstīti sadaļā “Cēloņi”. Ietekmētajai personai jāiemācās atteikties/noraidīt atbildību un tādējādi deleģēt… Profilakse | Izdegšanas sindroma terapija
Piezīme. Jūs atrodaties apakštēmā Simptomi un izdegšanas pazīmes. Vispārīgu informāciju par šo tēmu varat atrast sadaļā Izdegšana. Izdegšanas simptomi ir ļoti dažādi un bieži vien cilvēkiem ir ļoti atšķirīgi. Fiziskie simptomi ir asinsspiediena svārstības, impotence, miega traucējumi, apetītes zudums, sirdsklauves, troksnis ausīs, galvassāpes, bieži gripai līdzīgi… Izdegšanas sindroma simptomi
12 fāžu progresēšana Dažādi autori ir sadalījuši izdegšanas sindromu divpadsmit fāzēs, taču tiem nav jānotiek tieši šādā secībā. - Vēlme pēc atzīšanas ir ļoti spēcīga. No tā izrietošās pārspīlētās ambīcijas rada pārmērīgas prasības, jo tiek izvirzīti pārāk augsti mērķi. Tas izpaužas ar pārspīlētu vēlmi uzstāties, kas… 12 fāžu progresēšana | Izdegšanas sindroma simptomi
Piezīme. Jūs atrodaties apakštēmā Izdegšanas terapija. Vispārīgu informāciju par šo tēmu varat atrast sadaļā Izdegšana. Izdegšanas slimniekiem nav vienotas terapijas. Bieži vien skartās personas nonāk psihoterapeitiskā praksē tikai pēc gadiem ilgas pašdziedināšanās vai represiju mēģinājumiem. Pirmkārt, attīstības sekas līdz izdegšanai ir… Izdegšanas sindroma terapija
Izdegšana ir stāvoklis, ko izraisa tikai pacienta nepareiza uzvedība. Tāpēc ir ļoti svarīgi sākt ar šo problēmu un mainīt pacienta uzvedību, jo tas ir vienīgais veids, kā panākt veiksmīgu terapiju. Tāpēc uzvedības terapija ir viens no svarīgākajiem izdegšanas sindroma terapijas veidiem. Uzvedības… Izdegšanas sindroma ārstēšana
Ārstēšanas ilgums Izdegšanas ārstēšanai atkarībā no pacienta ir atšķirīgs ilgums. Izdegšanas ārstēšanas ilgums ir atkarīgs ne tikai no izdegšanas smaguma, bet arī no pacienta vēlmes sadarboties (atbilstība) un atlikušajām spējām (noturība). Turklāt katrs pacients izdegšanas ārstēšanai reaģē atšķirīgi… Ārstēšanas ilgums Izdegšanas sindroma ārstēšana
Termins “izdegšana” nāk no angļu valodas un nozīmē “izdegt”. Izdegšanas sindroms ir progresējoša emocionālās izdegšanas stāvokļa rezultāts. Tas ir saistīts ar smagu stresu darbā vai citur un no tā izrietošajiem sarežģītajiem dzīves apstākļiem. Izdegšana oficiāli netiek uzskatīta par slimību, bet tā var izraisīt šādu… Izdegšanas sindroma fāzes
Izdegšana ir emocionāla pārslodze, ko bieži kļūdaini uzskata par garīgu slimību, kas rodas galvenokārt pēc ilgstošas pārslodzes vai tās laikā. Daudzi pacienti izdegšanu raksturo kā “kāds izvilka kontaktdakšu no ārpuses”. Katra cilvēka garīgās un fiziskās spējas ir ierobežotas, taču katrai personai ir sava robeža ar individuālu neizmērojamu vērtību. … Izdegšanas sindroma novēršana
Izdegšanas profilakse, izmantojot sportu Katrs pacients ir individuāli atšķirīgs, un tāpēc izdegšanas novēršana katram pacientam ir atšķirīga. Neskatoties uz to, var teikt, ka sports ir svarīga profilakse un pat svarīga terapija gandrīz visiem pacientiem, kuri cieš no izdegšanas vai gatavojas to darīt. Daudzi pacienti cieš no… Izdegšanas novēršana, izmantojot sportu Izdegšanas sindroma novēršana
Profilakse Sociālā vide Ļoti svarīga profilakse pret izdegšanas sindromu ir sociālā vide. Nav svarīgi, vai tas ir tavs dzīves partneris, tavi bērni vai tavi labie draugi, ir svarīgi, lai tas būtu par cilvēkiem, kurus tu novērtē un ar kuriem tu varētu pavadīt laiku, neprasot no tevis vairāk. … Profilakse Sociālā vide Izdegšanas sindroma novēršana
