No kādiem materiāliem tie ir izgatavoti?
Vissvarīgākais ir tas, ka materiāli ir elpojoši un pēc iespējas mazāk kairina ādu. Rūpējas par to, lai tiktu izmantoti materiāli, kas izraisa pēc iespējas mazāk alerģiskas reakcijas. Iekšējās malas malām ir silikona gali, kuriem jānovērš slīdēšana uz ādas un jānodrošina labāka saķere.
Dažiem no tiem ir velcro stiprinājumi labākai pielāgošanai. Dažiem pārsējiem ir arī gareniskas rievas, kas ļauj limfa lai labāk iztukšotu. Būtībā rūpējas arī par to, lai izmantotie tekstilizstrādājumi ļautu elastīgi pielāgoties. Tam var izmantot, piemēram, neoprēnu.
Indikācijas augšstilba pārsējam
Norādes par augšstilbs pārsējs ir balstīts uz aizsargfunkciju un atbalsta sastāvdaļu. Tādu traumu gadījumā kā saplēsts muskulis šķiedras, izvilkti muskuļi, sacietējuši muskuļi, sasitumi, lūzumi vai pēc operācijām, augšstilbs balsti var atvieglot treniņu sākšanu un atbalstīt veselīgu muskuļu augšanu. Tos izmanto arī aizsardzībai pret traumām.
Izmantošana augšstilbs pārsēji ir izrādījušies veiksmīgi arī pārslodzes gadījumos. Ir arī varianti, kuriem cirkšņos ir aizsargājoša funkcija, tāpēc sūdzības par cirkšņiem ir arī norāde. Plašāku informāciju par sūdzībām cirkšņos varat atrast šeit.
Ja kontrakcijas laikā muskuļi ir pārāk izstiepti, a saplēstas muskuļu šķiedras var rasties. Tas parasti notiek pārejā no muskuļu šķiedrām uz muskuļu cīpslu. Kā likums, saplēsts muskuļu šķiedra ir pamanāms kā a depresija muskuļos.
Turklāt a ievainojums, sāpes vai var rasties spriedzes sajūta. Diagnozi bieži nosaka, vienkārši palpējot zonu. A saplēstas muskuļu šķiedras var viegli rasties augšstilbā, jo treniņa laikā bieži rodas smags slodze.
Pirmkārt, skartajai personai jāievieto kāja un atdzesējiet to. Tas ierobežo a ievainojums. Pēc sākotnējās imobilizācijas pārsējā un, ja nepieciešams, punkcija no ievainojums, pēc tam var sākt muskuļu uzkrāšanos atkarībā no simptomiem.
Ieteicams izmantot a augšstilba pārsējs šim nolūkam. No vienas puses, tas var palīdzēt vēl vairāk samazināt hematomu un atvieglot sāpes, it īpaši kustības laikā. Turklāt pārsējs tiek izmantots kā aizsardzība pret turpmāku ievainojumu un esošo traumu saasināšanos fiziskās slodzes laikā. Ja muskuļi ir nepareizi noslogoti vai notiek pārslodze, to var viegli pārslogot.
Ja ir sasprindzinājums, tas izpaužas kā akūts sāpes nepareizas kustības laikā un, iespējams, neliels pietūkums. Muskuļi joprojām ir pilnībā funkcionāli. Lai atvieglotu simptomus, to var atdzesēt un aizsargāt atkarībā no sūdzību smaguma pakāpes.
Augstā muskuļu tonusa dēļ kāja, augšstilbi un apakšstilbi arī ir vairāk pakļauti celmiem. Lai to novērstu, a augšstilba pārsējs var būt izdevīgi. Īpaši treniņu periodos ar īpaši lielu slodzi vai iepriekšēju slodzi iepriekšējo traumu dēļ.
Pārsējs arī atbalsta sasilšanu muskuļos, izmantojot saspiešanu. Bieži vien iemesls ir iesildīšanās trūkums muskuļu sasprindzinājums. Pēc apmēram nedēļas izvilkta augšstilba simptomi parasti mazinās.
Visi šīs sērijas raksti:
