12 fāžu progresēšana
Dažādi autori ir sadalījuši izdegšanas sindroms divpadsmit fāzēs, bet tām nav jānotiek tieši šādā secībā. - Vēlme pēc atzīšanas ir ļoti spēcīga. Rezultātā pārspīlētais vērienīgums rada pārmērīgas prasības, jo tiek izvirzīti pārāk augsti mērķi.
- Tas izpaužas kā pārspīlēta vēlme veikt, tāpēc diez vai citiem tiek doti kādi uzdevumi. Tādējādi notiek nevis darba slodzes samazināšanās, bet gan darba slodze. - Pašu pamatvajadzības ir izbalējušas.
Miega režīms, atpūta un atjaunošanās gandrīz nenotiek. Tā vietā palielināts kafijas, alkohola un nikotīns ieņem savu vietu. - Brīdinājuma signāli par pārmērīgām prasībām izzūd un aizvien vairāk kļūdu iezogas.
- Pati vide tiek uztverta kā sagrozīta. Kontakts ar ģimeni un draugiem ir samazināts, jo to arvien vairāk uztver kā stresu. Bieži cieš cietušo partneri.
- Fiziski simptomi, piemēram, trauksme, galvassāpes un nogurums rodas šeit. Tomēr šīs zīmes tiek prasmīgi ignorētas. - Tas ir izstāšanās posms.
Pozitīvās jūtas lielā mērā nomāc pārmērīgas prasības un bezcerība. Biežāk tiek lietots alkohols un zāles. Sociālā vide tiek gandrīz pilnībā ignorēta.
- Šajā fāzē galvenā pazīme ir kritiskā nespēja. Tas tiek pilnībā noraidīts un tiek uztverts kā uzbrukums pašam pret sevi. Tā rezultātā skartā persona arvien vairāk izstājas.
- Atsvešināšanās fāze sākas, kad cilvēks sevi uztver kā atšķirīgu, kā automatizētu, un viņam ir sajūta, ka vairs nav savas brīvas gribas. - Ietekmētās personas ikdienu nosaka izsīkums un drosme. Papildus, panikas lēkmes notiek bieži.
Orģiju ēšana vai paaugstināts alkohola daudzums un tamlīdzīgi ir domāti, lai nomāktu problēmas. - Nomākts garastāvoklis, dziņas trūkums un interese ir galvenās pazīmes depresija un notiek šajā sadaļā. - Pilnīgs izsīkums liecina par sevi. The imūnā sistēma samazina pastāvīgais stress, palielinās sirds un asinsvadu slimību un kuņģa-zarnu trakta traucējumu risks. Turklāt šajā fāzē palielinās un ir visaugstākais pašnāvības risks.
Diagnoze
Bieži vien sākotnējo aizdomas diagnozi “izdegšana” nosaka pacientu ārstējošais ģimenes ārsts, kurš daudzos gadījumos sākotnēji tiek konsultēts, pamatojoties uz fiziskiem simptomiem, piemēram, galvassāpes un atpakaļ sāpes vai pieaugošs nogurums. Pēc organiska cēloņa izslēgšanas un atbilstošās sociālās anamnēzes (informācijas vākšana par pacienta ekonomisko, sociālo, ģimenes, psiholoģisko un darba situāciju) tiek nosūtīts nosūtījums pie psihiatrijas un psihosomatiskās medicīnas speciālista vai psihologa, kurš galu galā spēj noteikt “izdegšanas sindroma” diagnozi, izmantojot diskusijas un iespējamās turpmākās fiziskās pārbaudes. Tā kā simptomi ir tik dažādi un bieži atšķiras katrā pacientā, galīgās diagnozes noteikšana dažreiz var aizņemt daudz laika.
Tomēr jāatzīmē, ka terminu “izdegšana” pacienti bieži lieto kā eifēmismu citiem psihiskiem traucējumiem. Šķiet, ka iedoma “izdegt” ir sociāli pieņemamāka nekā, piemēram, depresija.
