Piezīmes
Jūs atrodaties apakštēmā Izdegšanas simptomi un pazīmes. Vispārīgu informāciju par šo tēmu varat atrast sadaļā izdegšana. Izdegšanas simptomi ir ļoti dažādi un bieži vien ļoti atšķiras.
Fiziskie simptomi ietver asinis spiediena svārstības, impotence, miega traucējumi, apetītes zudums, sirdsklauves, troksnis ausīs, galvassāpes, biežas gripalīdzīgas infekcijas, gremošanas traucējumi un mugura sāpes. Izdegšanas psiholoģiskos simptomus var iedalīt trīs kategorijās: Citi psiholoģiskā līmeņa simptomi ir vainas sajūta, neuzticība, garastāvokļa maiņas, nervozs bilances statistikas un spriedzi. Pacienti arvien vairāk sociāli izolējas, zaudē interesi par vaļaspriekiem un atpūtas aktivitātēm un mēdz kļūt hiperaktīvi.
Dažos gadījumos var novērot palielinātu alkohola, tabakas, kafijas vai pat narkotiku lietošanu. Atkarības briesmas ievērojami palielinās. Visi šie simptomi var parādīties, bet tiem nav jānotiek.
Izdegšanas sindroms bieži rāda paralēles ar garlaicības sindromu. “Bore” angļu valodā nozīmē “garlaikoties”. Attiecīgi sindroms raksturo izaicinājumu un neapmierinātību darba vietā.
šis stāvoklis ir arī tādi simptomi kā emocionāls izsīkums un samazināta veiktspēja. - emocionāls izsīkums (nogurums): cietušie cieš no dziņas trūkuma, vājuma, nogurumsbezjēdzība, atkāpšanās, bailes un bezrūpība. Viņi zaudē spēju atgūties un identificēties ar savu darbu.
Šie simptomi iet līdz kognitīvajiem ierobežojumiem, piemēram, koncentrēšanās trūkums, aizmāršība un veiktspējas zudums. - piedzīvo neveiksmes: neskatoties uz pārmērīgām pūlēm, skartie cilvēki savu sniegumu uztver kā nepietiekamu vai sliktu. Iegūtā atšķirība starp prasību un sniegto sniegumu tiek attiecināta uz personīgo bezjēdzību.
Tādējādi veiksmes sajūta nav un noved pie otrā simptoma. - Depersonalizācija: tas ir personības izjūtas zaudēšana. Ietekmētie cilvēki sevi vai personas vai objektus savā vidē uztver kā mainītu, dīvainu un nereālu.
Tas noved pie pieaugošās vienaldzības, un darbs kļūst par tīri bezpersonisku rutīnu. Parasti jaunu izdegšanas sindromu var iedalīt dažādās attīstības fāzēs, kuras pavada dažādi simptomi. Sākotnējā fāze: Sākotnējā posmā cilvēki ar izdegšanu izrāda lielu apņemšanos, lielas ambīcijas, bieži nereāli lielas cerības uz sevi un pārvaramo situāciju un spēcīgu entuziasmu.
“Izdegt” nozīmē “izdegt”, un teiciens saka: “Tikai tie, kas vienreiz izdeguši, var izdegt! Tā tas patiesībā šķiet. Cilvēki, kuri ir nemotivēti un bezrūpīgi jau no paša sākuma vai izrāda neinteresēšanos, nekad nav pakļauti izdegšanas riskam.
Pirmās noguruma pazīmes, piemēram, izsīkums, palielinās galvassāpes, aizkaitināmība un nogurums tiek ignorēti vai atskaņoti, atkopšanas fāzes nav atļautas. Tas pats attiecas uz neapmierinātību un pieaugošo vilšanos, kad pamazām kļūst skaidrs, ka lielās cerības nevar izpildīt. Šie fakti tiek arī apspiesti vai ignorēti.
Privātās vajadzības arvien vairāk tiek atstumtas otrajā plānā, līdz nolaidība attiecīgajai personai ir gandrīz nemanāma. Samazināta apņemšanās, emocionāla atsaukšanās: Šo fāzi raksturo arvien negatīvāka attieksme pret darba vietu vai darba devēju un kolēģiem. Bieži tiek novērots nesen parādījies cinisms.
Ietekmētā persona vairs neidentificējas ar savu darbu un aizvien vairāk izstājas. Bieži tiek veikts tikai “kalpošana pēc grāmatas”, un skartā persona diez vai sniedz savu ideju un ierosinājumus. Progresīvā fāze, sociālā atsaukšanās: jau minētie fiziskie simptomi šajā posmā sasniedz savu maksimumu.
Cietušie cieš no apātijas, koncentrēšanās zuduma, baiļu un bezpalīdzības izjūtas, masveida neieinteresētības. Izveidojas spēcīga aizsardzības attieksme pret kritiku, un cietusī persona var tikt galā ar savu darbu tikai tad, ja vispār ar vislielākajām pūlēm. Sociālo atkāpšanos šeit definē kā izvairīšanos no sociālajiem kontaktiem, bieži vien kopā ar pārspīlētu pieķeršanos noteiktai personai.
Emocionālā, garīgā un fiziskā dzīve kļūst arvien saplacinātāka. Persona parasti zaudē sniegumu un iesaistīšanos / interesi visās dzīves jomās. Izdegšanas sindroma pēdējā posmā cietējs izjūt milzīgu izmisuma un bezpalīdzības sajūtu, kas var palielināties līdz depresija. Bieži vien attīstās dominējoša bezjēdzības sajūta, kas dažkārt var izraisīt pat pašiznīcinošu uzvedību vai pat pašnāvību.
