Vai ginekomastiju var apmācīt prom?
Viltus pseidoginekomastija, ko izraisa pārāk daudz taukaudi krūtīs, var samazināt ar vingrinājumiem. Ja, neraugoties uz svara samazināšanu un treniņiem, nav uzlabojumu, tad tas ir īsts ginekomastija ar palielinātiem dziedzeru audiem. Sports un fiziskās aktivitātes šajā gadījumā nepalīdzēs, jo lieko krūts dziedzeru audu nevar trenēt.
Ķirurģiska procedūra krūts samazināšanai ir vienīgā iespēja noņemt kaitinošo vīriešu krūts. Lai mazinātu pseidoginekomastiju, ķermeņa tauku procentuālais daudzums jāsamazina. Tas vislabāk darbojas līdz izturība sports un piemērotība apmācība, piemēram ekspluatācijas un peldēšana pārmaiņus ar muskuļu apmācību.
Vīrieši, kas ir liekais svars un kurām ir palielinātas krūtis, ieteicams apmeklēt sporta zāli, kur var novērtēt viņu ķermeņa stāvokli, kā arī individuāli mācību plāns sastādīts. Lai iegūtu jauku plakanu vīriešu krūšu, vispirms mēģiniet samazināt ķermeņa tauku procentuālais daudzums un pēc tam īpaši izveidojiet krūšu muskuļus (M. pectoralis major un M. pectoralis minor) svara apmācība. Paradoksāli, ne tikai liekais svars vīriešiem, bet arī labi apmācītiem sportistiem var būt palielināts piena dziedzeris.
Spēka treniņš kombinācijā ar steroīdu uzņemšanu un anaboliskie steroīdi maina hormona līmeni organismā un stimulē krūšu augšanu. Ja pārtraucat lietot zāles, palielināta krūts galu galā var atkāpties. Tādēļ laikā vajadzētu izvairīties no šādu preparātu lietošanas svara apmācība.
Kāda ir atšķirība no lipomastijas?
Tā sauktajā lipomastijā par daudz taukaudi noved pie ES paplašināšanās vīriešu krūts. Lipomastija bieži notiek īpaši liekais svars vīrieši ar paaugstinātu ķermeņa tauku procentuālais daudzums. Šī ir viltus vai pseidoginekomastija, jo krūts palielināšanos izraisa tikai tauku uzkrāšanās, nevis krūts dziedzeru audu patoloģisks pieaugums. Iespējama arī jaukta forma starp lipomastiju un ginekomastiju, lipoginekomastija. Lipomastiju var ārstēt, samazinot ķermeņa tauku procentu vai smagos gadījumos - tauku atsūkšana.
Visi šīs sērijas raksti:
