Vingrinājumi
Vingrinājumi nervu sakne saspiešana jāapspriež individuāli ar ārstējošo ārstu vai terapeitu, lai izvairītos no simptomu pasliktināšanās. Parasti pagaidām jāizvairās no kustībām, kas ievērojami pasliktinās, un tās jāveic tikai pēc konsultēšanās. Vieglie mobilizācijas vingrinājumi, piemēram, iegurņa noliekšana, var būt noderīgi.
Šim nolūkam pacients atrodas vertikālā stāvoklī uz izkārnījumiem vai krēsla. Pacients satver iegurņa kauli ar rokām un noliec iegurni uz priekšu un atpakaļ, iegurņa kauliem vienreiz skatoties uz leju un vienreiz taisni uz augšu. Iegurņa kustība turpinās mugurkaula jostas daļā un var veicināt maigu mobilizāciju.
Tā sauktā pāreja ir stabilizācijas vingrinājums. Šeit pacients atrodas guļus stāvoklī uz atbalsta, kājas ir novietotas tā, ka ceļi ir saliekti apmēram 90 ° leņķī. Pirmkārt, tiek veidota pamata spriedze, kas ir ļoti svarīga, lai stabilizētu mugurkaulu un novērstu turpmāku kakla kairinājumu nervu sakne.
Lai to izdarītu, pacients vispirms sasprindzina sēžamvietu, pēc tam vēdera muskuļi pavelkot nabu ar izelpu uz mugurkaula pusi, tad uzmanīgi piespiež rokas blakus ķermenim spilventiņā un nedaudz dubultzods. Turot šo pamata spriedzi, viņš tagad paceļ sēžamvietu no spilventiņa, līdz tie ir vienā līnijā ar augšstilbiem. Pēc 2 - 5 sekundēm sēžamvieta atkal tiek nolaista tieši virs grīdas un pēc tam atkal pacelta. Vingrinājumu var veikt 3 komplektos pa 15 atkārtojumiem.
Nervu sakņu saspiešana BWS
Nervu sakne saspiešana BWS ir retāka nekā mugurkaula jostas daļā, jo krūšu mugurkauls krūškurvja dēļ ir ievērojami stabilāks un tādējādi tiek pielietota mazāk nepareiza slodze. Herniated diski ir arī ļoti reti BWS. Tomēr, ja nervu sakņu saspiešana notiek mugurkaula krūšu kurvja operācijā, piemēram, audzēja, starpribu bojājuma dēļ nervi (starpribu neiropātijas) var rasties nervi of krūšu mugurkauls neveido nervu pinumus, bet skrien gandrīz kā josta ap ķermeni, lai inervētu krūšu kurvja ādas laukumus. Ja, piemēram, saspiež 6. krūšu kurvja mugurkaula segmenta nervu sakni, tas var novest pie iekļūšanas neiropātiskā sāpes 6. ribas rajonā.
