Mērīšanas procedūra
Cilvēka ķermeņa tauku procentu var noteikt ar dažādām mērīšanas metodēm. Principā ķermeņa tauku procentuālo daudzumu var noteikt mehāniski, elektriski, ķīmiski, izmantojot starojumu vai ar tilpuma mērīšanas metodi. Ļoti vienkārša, bet ne visai precīza mērīšanas metode ir ķermeņa tauku procentuālā mehāniskā mērīšana ar kalipometrijas palīdzību.
Šeit ādas kroku biezumu vairākos ķermeņa punktos mēra ar tā saukto kalibru, kas ir nekas cits kā garuma mērīšanas ierīce. Tomēr šāda veida mērījumi nav piemēroti ķermeņa tauku procentu absolūtai noteikšanai, jo, cita starpā, tā saucamie viscerālie tauki (viscerālie tauki) nav noteikti un metode ir arī ļoti atkarīga no pārbaudītāja. Izmantojot ķermeņa tauku skalu, kas balstīta uz tā sauktās bioelektriskās pretestības analīzes principu, ir pieejama elektriskā mērīšanas metode ķermeņa tauku procentu noteikšanai.
Ķermeņa tauku noteikšana ar ķermeņa svariem tiek veikta ar elektrodiem, kas ir uzstādīti tā, lai tie nonāktu saskarē ar kailām pēdām. Izstaro maiņstrāvu un mēra dažādas pretestības, kas izriet no atšķirīgā audu tipu ūdens satura. Tas ļauj aptuveni aprēķināt ķermeņa tauku procentu.
Tomēr mērījumi ir ļoti pakļauti kļūdām un var izraisīt nepareizas vērtības, piemēram, aizpildījuma dēļ urīnpūslis. Turklāt ar. Ir iespējams ķīmiski izmērīt ķermeņa tauku procentu sēru heksafluorīda atšķaidīšanas metode, taču tai ir pakārtota loma. Ar dubulto ir iespējams ļoti precīzi noteikt ķermeņa tauku procentu Rentgenstūris absorbcijasometrija, saukta arī par DXA.
Šīs metodes pamatā ir rentgenstaru izmantošana. Šīs mērīšanas metodes trūkums ir tas, ka, neskatoties uz augsto precizitāti, radiācijas iedarbība nedrīkst palikt nepieminēta, turklāt tās ilgums ir aptuveni 15 minūtes un cena ir aptuveni 40 €. Visbeidzot jāpiemin divas tilpuma mērīšanas metodes - hidrodensitometrija un gaisa pārvietošanas pletismogrāfija, kas abas sniedz ļoti precīzus rezultātus un balstās uz gandrīz to pašu principu.
Hidrodensitometrijā ķermeņa tauku procentu nosaka, izmantojot ūdens nobīdi. Tomēr šī ļoti precīza mērīšanas metode ir ļoti dārga un laikietilpīga. Savukārt gaisa pārvietošanas pletismogrāfija ļauj izdarīt secinājumus par ķermeņa tauku procentuālo daudzumu gaisa pārvietošanās dēļ.
Šeit ķermeņa blīvumu vispirms nosaka, nosakot masu un tilpumu. Pēc noteiktā blīvuma var noteikt ķermeņa tauku procentu. Šīs pārbaudes metodes priekšrocības ietver īsu pārbaudes laiku un faktu, ka metode nav bīstama, tāpēc to var izmantot arī bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem.
Visi šīs sērijas raksti:
