Ievads
Laikā grūtniecība, diētiskā bagātinātāji ir galvenā problēma. Nākamās mātes ir noraizējušās un vēlas pēc iespējas vairāk nodrošināt savu nedzimušo bērnu ar visām svarīgākajām uzturvielām. Uztura diapazons bagātinātāji ir milzīgs, bet ne visi no tiem ir piemēroti vai ieteikti grūtniecība. Patiesībā ir tikai nedaudz diētisko bagātinātāji kas ir patiešām noderīgi un vēlami uzņemt grūtniecība. Visu pārējo parasti ņem caur uzturs.
Indikācijas uztura bagātināšanai grūtniecības laikā
Īpaši pirmās grūtniecības laikā daudzas sievietes nevēlas darīt neko nepareizu un apzināti ēd veselīgāku pārtiku, lai segtu pieaugošo vajadzību pēc barības vielām, vitamīni un minerālvielas. Bieži rodas jautājums, vai ēdiens papildināt ir jēga grūtniecības laikā. Uz šo jautājumu nevar atbildēt vispārināti, jo tas ir ļoti atkarīgs no uzturs, Vispārējā stāvoklis un attiecīgā grūtniece.
Neskatoties uz to, ir daži gadījumi, kad barības vielu deficīts grūtniecības laikā ir ļoti iespējams, tāpēc uztura papildināt ir jēga: vairāku grūtniecību laikā, kad 3 vai vairāk cilvēkiem pietiek ar pietiekamu uzturvielu daudzumu. Grūtniecei parasti neizdodas segt papildu prasību tīri uzturs. Nepietiekams svars sievietēm parasti ir acīmredzams barības vielu deficīts pat pirms grūtniecības, tāpēc uztura papildināt viņiem ir īpaši saprātīgi.
Tas pats attiecas uz hroniski slims vai no alkohola atkarīgas sievietes. Smēķētājiem ir arī paaugstināts risks ciest no barības vielu trūkuma, tāpēc viņi ir jāuzrauga. Sievietēm, kas dzīvo noteiktu dzīvesveidu (piemēram, veģetārieši vai vegāni) vai kurām ir pārtikas nepanesamība, vismaz jāuzrauga viņu barības vielas līdzsvarot grūtniecības laikā.
Tas nozīmē, ka uztura bagātinātājam ir jēga, it īpaši, ja grūtniece pieder riska grupai. Šādos gadījumos ginekologam jānosaka, kuras uzturvielas kādā devā jāpapildina.
- Vairāku grūtniecību gadījumā, ja barības vielām jābūt pietiekamām 3 vai vairāk cilvēkiem. Grūtniecei parasti neizdodas segt papildu prasības tikai ar diētu.
- Nepietiekams svars sievietes, parasti pirms grūtniecības iestājas acīmredzams barības vielu trūkums, tāpēc uztura bagātinātājs jums ir īpaši noderīgs. Tas pats attiecas uz hroniski slims vai no alkohola atkarīgas sievietes.
- Sievietēm smēķētājām ir arī paaugstināts risks ciest no barības vielu deficīta, tāpēc tās jāuzrauga.
- Sievietēm, kuras ievēro noteiktu dzīvesveidu (piemēram, veģetārieši vai vegāni) vai kurām ir pārtikas nepanesamība, vismaz jāuzrauga viņu barības vielas līdzsvarot grūtniecības laikā.
