Saistītie simptomi Kopumā simptomi ir ļoti nespecifiski, īpaši dzelzs deficīta sākumā, tāpēc diagnoze bieži netiek noteikta nekavējoties. Acīmredzams dzelzs deficīts izraisa sarkano asins pigmenta hemoglobīna līmeņa pazemināšanos. Āda un gļotādas izskatās gaišas. Hemoglobīns ir atbildīgs par ... Saistītie simptomi | Dzelzs deficīts veģetāriešiem
Slimības gaita Dzelzs deficīts parasti gadu gaitā attīstās nemanot. Sākumā organisms var atkāpties no esošajiem dzelzs krājumiem un tādējādi uzturēt asins vērtības un vielmaiņas procesus. Kad veikali ir iztērēti, sarkano asins šūnu hemoglobīna saturs pakāpeniski samazinās, kā rezultātā rodas anēmija. Laika gaitā,… Slimības gaita Dzelzs deficīts veģetāriešiem
Ievads Ja ķermenim tiek piegādāts pārāk maz dzelzs vai ja cilvēks zaudē vairāk dzelzs, ķermenim ilgtermiņā ir pieejams pārāk maz dzelzs - ir dzelzs deficīts. Dzelzs ir svarīgs ķermeņa elements. Tā ir sarkano asins šūnu (eritrocītu) elementāra sastāvdaļa,… Dzelzs deficīts veģetāriešiem
Ievads Ir daudz pārtikas produktu, kas satur olbaltumvielas. Olbaltumvielas var atrast gan augu, gan dzīvnieku barībā. Olbaltumvielām organismā ir daudz svarīgu funkciju, un tās kopā ar ogļhidrātiem un taukiem veido trīs galvenās uzturvielu grupas. Daudzi procesi mūsu organismā nevar notikt bez olbaltumvielu palīdzības. Olbaltumvielas ir… Olbaltumvielu saturošs ēdiens - tie ir vissvarīgākie!
Cik daudz olbaltumvielu vajag cilvēkiem? Tas, cik daudz olbaltumvielu cilvēkam nepieciešams, galvenokārt ir atkarīgs no vecuma, veselības stāvokļa un citām ārējās dzīves ietekmēm (piemēram, fiziskās sagatavotības līmeņa, atkarību izraisošas uzvedības). Normāli veselam cilvēkam olbaltumvielu dienas devai jābūt šādai: Pirmajā dzīves gadā 2.5-1.3 g proteīna uz kg ķermeņa svara. Priekš … Cik daudz olbaltumvielu nepieciešams cilvēkiem? | Olbaltumvielu saturošs ēdiens - tie ir vissvarīgākie!
Kad papildināšanai ir jēga? Papildināšana ar olbaltumvielām ir jēga, ja organisms dažādu iemeslu dēļ nespēj sintezēt vēlamo aminoskābju daudzumu, ja tiek novērsta olbaltumvielu uzņemšana vai ja ikdienas nepieciešamību nevar segt ar uzturu. Papildinājumi ar olbaltumvielām var būt noderīgi arī sportistiem, kuri vēlas iegūt… Kad papildināšanai ir jēga? | Olbaltumvielu saturošs ēdiens - tie ir vissvarīgākie!
Ievads Lipoedēma ir augšstilbu, apakšstilbu un gurnu tauku sadalījuma traucējumi. Retos gadījumos tiek skartas arī rokas. Lipedēmas parādīšanās parasti ir simetriska. Ļoti bieži tās parādās kā “jāšanas bikses” uz sēžamvietām un gurniem, un, ja tās stiepjas tālāk uz leju, tās sauc par “glītām biksēm”. Pie skartajiem… Uzturs lipedēmas gadījumā
Kāda loma olbaltumvielām ir diētā lipedēmas gadījumā? Būtībā tūska ir ūdens uzkrāšanās starp audu šūnām. Veselam cilvēkam šķidrums tiek izvadīts caur limfātisko un venozo sistēmu. Tūskas gadījumā šī funkcionalitāte ir traucēta. Izšķir tūsku ar olbaltumvielām bagātā… Kāda loma olbaltumvielām ir uzturā lipedēmas gadījumā? | Uzturs lipedēmas gadījumā
Pretiekaisuma diēta lipedēmai Pretiekaisuma uzturam vajadzētu palīdzēt samazināt hroniskas slimības jau šūnu līmenī. Veselīgs uzturs sākas ar tīru dzeramo ūdeni, kas ir bagāts ar minerālvielām un nesatur fluoru. Tiek apgalvots, ka izvairīšanās no ekstrakta miltiem, rafinēta cukura, dzīvnieku olbaltumvielām un zemākiem taukiem palīdz pret paaugstinātu skābumu. Tajā pašā laikā sārmaina diēta ... Pretiekaisuma diēta pret lipedēmu | Uzturs lipedēmas gadījumā
Profilakse Profilakse faktiski nav nepieciešama cilvēkiem ar vidējiem ēšanas paradumiem, jo aknas B12 vitamīnu uzglabā pietiekami 2-3 gadus. Trūkuma gadījumā tas var pakāpeniski atbrīvot nepieciešamo dienas devu, lai pat vegāna vai veģetāra uztura gadi paliktu bez simptomiem. “Oto parastais patērētājs”, kurš… Profilakse | B12 vitamīna deficīts
Ievads B12 vitamīns ir ļoti svarīgs un organismam svarīgs vitamīns. Tas ir vajadzīgs vairāk nekā 100 dažādos ķermeņa procesos, un tāpēc tas ir būtisks ķermeņa darbībai. Tā kā B12 vitamīns ir īpaši iekļauts dzīvnieku izcelsmes produktos, B12 vitamīna trūkums ir tēma, kas būtiski skar veģetāriešus un veganerus. … B12 vitamīna trūkums
Iemesls Uzsūkšanās traucējumi rodas, ja B12 vitamīnu vairs nevar pietiekami absorbēt no gremošanas trakta. Tas var būt, piemēram, tāpēc, ka kuņģa -zarnu trakta daļas ir ķirurģiski noņemtas, piemēram, pēc kuņģa vai ilumektomijas. Turklāt hronisks gastrīts, ti, hronisks kuņģa iekaisums, var novērst uzsūkšanos ... Cēlonis | B12 vitamīna deficīts
