Stiepšanās vingrinājumi/vingrinājumi Dažādi stiepšanās vingrinājumi var palīdzēt ar peles rokas simptomiem. Rokas Nolieciet plaukstu uz galda. Tagad ar otru roku velciet īkšķi no citiem pirkstiem, cik vien iespējams, līdz jūtat stiepšanos. Turiet stiept 5 sekundes. Atkārtojiet 3 reizes. Ieroči… Stiepšanās vingrinājumi / vingrinājumi Fizioterapija peles rokai
Peles roka - sāpes Sāpes, kas saistītas ar peles roku, nav pēkšņas. Parasti tie attīstās mānīgi ilgstošā nepareizas slodzes laikā. Pārsvarā sāpes vispār nav pirmā pazīme, bet tikai par to paziņo tirpšanas vai sajūtas un muskuļu vājuma dēļ skartajā rokā. Ja šīs pirmās brīdinājuma zīmes… Peles roka - sāpes | Fizioterapija peles rokai
Pārsējs Pārsēji kalpo, lai atbalstītu un atvieglotu saspringtos audus, cīpslas, saites un kaulus. Pārsēja nēsāšana var arī uzlabot peles rokas simptomus. Pārsēji parasti sastāv no stingra, izstiepjama materiāla, kurā atkarībā no funkcijas var iestrādāt silikona spilvenus. Materiāls nodrošina augstu mobilitātes pakāpi, bet… Pārsējs | Fizioterapija peles rokai
Peles roka - plecs Plecs var radīt problēmas arī peles rokas dēļ. Atkārtota rokas pārslodze pārāk ilgi daudzu datoru darbu dēļ var izraisīt arī spriedzi un sāpes plecā. Papildus muskuļu sasprindzinājumam ir arī pārmērīgi stimulētas cīpslas, nervu šķiedras vai saistaudi ... Peles roka - plecs Fizioterapija peles rokai
Fizioterapija ir viena no vissvarīgākajām terapijas sastāvdaļām peles rokā. Peles roka parasti rodas nepārtrauktas skartās rokas pārslodzes dēļ, ko izraisa vienpusējas darbības pie galda. Ārstējošais fizioterapeits var izmantot dažādas metodes, lai nodrošinātu pacienta palīdzību. Pirmkārt, uzmanība tiek pievērsta… Fizioterapija peles rokai
Karpālais kanāls ir kaulaina rieva karpu iekšpusē, caur kuru kopā iziet 9 cīpslas un vidējais nervs. No ārpuses kaulaino gropi aizsargā cieša saistaudu josla, ko sauc par retinaculum flexorum, veidojot tunelim līdzīgu eju, ko sauc par karpālo kanālu. Bieži sastopamas problēmas… Karpālā kanāla struktūra, funkcijas un slimības
Plaukstas locītavas traumu gadījumā - piemēram, lūzums, ko izraisa trauma, sastiepums, deģeneratīvas izmaiņas vai nervu bojājums, piemēram, karpālā kanāla sindroma gadījumā - ir īpaši svarīgi pēc iespējas labāk saglabāt un atjaunot plaukstas funkcionalitāti. izmantojot mērķtiecīgu fizioterapiju. Mūsu plauksta ir… Phy. Plaukstas locītava
Vingrinājumi plaukstas locītavas traumām Vingrinājumi mobilitātes uzlabošanai, piemēram, ir no funkcionālās kustību teorijas (FBL) - pieguļošās mobilizācijas. Šeit abas savienojuma sviras tiek pārvietotas tā, lai tās vienmēr tuvotos viena otrai, proti, savienojuma leņķis ir pēc iespējas mazāks un… Vingrinājumi plaukstas locītavas traumām Phy. Plaukstas locītava
Plaukstas locītavas fizioterapijas lūzums Plaukstas locītavas lūzuma gadījumā ir svarīgi ievērot ārsta norādījumus. Atkarībā no tā, kā lūzums ir ārstēts (konservatīvi vai ķirurģiski), terapija jau ir iespējama pēc dažām nedēļām. Tomēr dažus celmus var aizliegt ilgāk. Vairumā gadījumu agrīna funkcionāla mobilizācija ir iespējama apmēram pēc… Fizioterapijas plaukstas locītavas lūzums Phy. Plaukstas locītava
Sāpes elkoņos ir izplatīta iedzīvotāju sūdzība, un to cēloņi ir ļoti dažādi. Tie svārstās no bursa iekaisuma līdz lūzumam, līdz dislokācijai vai iekaisumam. Traumas parasti ir noturīgas, un to ārstēšana bieži izrādās ilgstoša. Atkarībā no pamatcēloņa simptomi ir vai nu akūti un stipri dedzinoši, vai… Fizioterapija sāpēm elkoņā
Ko darīt, ja sāpes sasniedz roku? Diemžēl nav nekas neparasts, ka sāpes elkoņos stiepjas rokā. Tā kā daudzi muskuļi, saites, cīpslas un apakšdelma, rokas un pirkstu nervi rodas no elkoņa. Ja tos pārslogo nepārtraukta vienmuļa kustība vai pārāk intensīvi sporta treniņi,… Ko darīt, kad sāpes sasniedz roku? | Fizioterapija sāpēm elkoņā
Sāpju lokalizācija Papildus sāpju raksturam sāpju lokalizācija daudz saka arī par to cēloņiem. Vairumā gadījumu ārstēšana ir tikai konservatīva. Atbilstoša imobilizācija un pārspīlēto cīpslu aizsardzība ir elementāra. Bet fizioterapija ir arī svarīga terapijas sastāvdaļa: pacienti apgūst stiepšanās vingrinājumus ... Sāpju lokalizācija Fizioterapija sāpēm elkoņā
