Kritika zaudēt svaru bez sporta Ja jūs nesportojat, zaudējot svaru, kaloriju daudzums ir jāsamazina vairāk nekā tad, ja jūs zaudējat svaru, veicot vingrinājumus. Šī iemesla dēļ jums ir jāēd mazāk, lai zaudētu tādu pašu svaru, it kā regulāri vingrotos. No vienas puses, tas ir… Kritika par svara zaudēšanu bez sporta | Zaudēt svaru bez sporta
Izvairīšanās no jojo efekta Lai izvairītos no jojo efekta briesmām jau no paša sākuma, ir ļoti svarīgi sākt diētu ļoti lēni un līdz ar to efektīvi. Ja jūs ātri zaudēsiet svaru, jūs zaudēsiet daudz ūdens, kas ilgtermiņā neizbēgami atkal tiks uzglabāts. Tāpēc tas ir visvairāk… Izvairīšanās no yoyo efekta Zaudēt svaru bez sporta
Kādas ir alternatīvas svara zaudēšanai bez sporta? Daudziem cilvēkiem sports nozīmē smagu piepūli un maksimālu stresu vai vienkārši nav iespējams. Lai tas nebūtu jāpieņem, cilvēki bieži meklē svara zaudēšanas iespējas bez sporta. Tomēr nav jābūt tikai melnai vai baltai. Līdzi vēl… Kādas ir alternatīvas svara zaudēšanai bez sporta? | Zaudēt svaru bez sporta
Zināšanas par garšaugu dziedinošo spēku ir senas. Tā kā destilācijas ierīce, kas izgatavota no māla, tika atrasta 5,000 gadus vecā Pakistānas kapā, ir zināms, ka ēteriskās eļļas jau tolaik tika ražotas no garšaugiem-iespējams, pat medicīniskiem nolūkiem, piemēram, aromterapijā mūsdienās. Aromterapija ar ēteriskajām eļļām ieguva savu… Vai darbojas aromterapija
Garšaugus var lietot kā aprakstīts, kā tēju (uzlējums, ekstrakts, novārījums), bet arī kapsulās, sīrupa veidā (piemēram, klepus sīrups), kā dzērienu vai skalošanu. Daudzus augus šim nolūkam gatavo svaigus, piemēram, ingvera sakni aukstā dzērienā vai plūškoka ogu svaigā augu sulā. Zem tevis… Zāļu tēja: Receptes
Olbaltumvielu batoniņi novājēšanai Olbaltumvielu batoniņi ir populāra diētas sastāvdaļa. Lielais olbaltumvielu saturs, kā arī daudzās dažādās garšas tiem, kas vēlas zaudēt svaru, rada sajūtu, ka viņiem nav pilnībā jāiztiek bez uzkodām, un viņi var apmierināt nelielo izsalkumu bez vainas… Olbaltumvielu batoniņi novājēšanai Olbaltumvielu batoniņš
Kamēr Jogi puiši pasaules čempionātā spārdās laukumā, puse Vācijas pulcējas pie televizora, lai uzmundrinātu. Nav šaubu, ka futbola faniem ir vajadzīgs daudz nervu uztura ar tik lielu spriedzi: alus, čipsi un saldumi tiek uzskatīti par klasiku. Tomēr diemžēl šīs uzkodas bieži vien ir augstas kaloritātes nobarošanas līdzekļi. Tomēr… 10 veselīgas uzkodas futbolam
Kādas ir blakusparādības? Tā kā olbaltumvielas ir viela, kas dabiski rodas organismā, parasti nav sagaidāmas blakusparādības ar normālu patēriņu. Tomēr, ja olbaltumvielu batoniņi ir pārmērīgi izkropļoti vai ja pastāv jau esoši apstākļi, blakusparādības joprojām var rasties. Blakusparādības var izpausties ... Kādas ir blakusparādības? | Olbaltumvielu batoniņš
Kādi citi proteīnu papildināšanas veidi ir pieejami? Papildus olbaltumvielu batoniņiem ir vairāki citi veidi, kā papildināt olbaltumvielas. Tie ir uzskaitīti zemāk ar īsu aprakstu: Olbaltumvielu pulveris, tas ir pieejams dažādās garšās un veidos. Bieži tiek izmantoti sūkalu, piena, olu baltuma, sojas, rīsu vai daudzkomponentu olbaltumvielu pulveri. Pulveri… Kādi citi olbaltumvielu papildināšanas veidi ir pieejami? | Olbaltumvielu batoniņš
Kas jāņem vērā, pērkot? Olbaltumvielu saturošu produktu tirgus ir liels. Īpaši olbaltumvielu batoniņi šobrīd ir modē un tiek piedāvāti pat lielveikalos un aptiekās. Internetā ir daudz piegādātāju ar lielām cenu atšķirībām gan mājās, gan ārzemēs. Līdz ar to pastāv arī lielas kvalitātes atšķirības starp… Kas jāņem vērā, pērkot? | Olbaltumvielu batoniņš
Ievads Proteīna batoniņi tagad ir pieejami kā smiltis pludmalē. Nav svarīgi, vai pēc treniņa, pirms treniņa vai kā uzkodu, piemēram, diētā ar zemu ogļhidrātu saturu. Olbaltumvielu batoniņi ir ļoti populāri, un tos arvien biežāk lieto sportisti, kā arī nesportisti. Bet vai mazie bāri patiešām ir tādi ... Olbaltumvielu batoniņš
Kad nevajadzētu lietot olbaltumvielu batoniņus? Lai gan šķiet, ka olbaltumvielu batoniņiem ir daudz priekšrocību, jums rūpīgi jāpārdomā, kādus mērķus jūs tiecaties. Parasti ikdienas olbaltumvielu nepieciešamību labi sedz sabalansēts uzturs, tāpēc papildināšana nav nepieciešama. Ir arī gadījumi, kad olbaltumvielu batoniņi ir pat kontrindicēti. Tie ir paredzēti… Kad nevajadzētu lietot olbaltumvielu batoniņus? | Olbaltumvielu batoniņš
