Diagnoze Sarunā starp ārstu un pacientu par esošo slimības vēsturi (anamnēzi) tiek izskatīts sūdzību simptomu attēls, lai iegūtu pirmo iespaidu un filtrētu stilba kaula sindroma raksturīgās iezīmes. Raksturīgās īpašības ietver ne tikai sporta veidu, bet arī sāpju zonu. … Diagnoze | Shinbone Edge sindroms
Izstiepšanās Stilba kaula sindroma gadījumā tiek konstatēta saspringta apakšstilba muskulatūra. Lai gan muskulis ir palielināts, tas var zaudēt spriedzi, veicot stiepšanās vingrinājumus. Izstiepšanās caur iekšējo un ārējo rotāciju Apakšstilba muskuļi ir izstiepti pretēji iekšēji pagrieztās potītes virzienam (pronācija). Ārējā rotācijas stāvoklī… Stiepšanās Shinbone Edge sindroms
Pēdas bumba ir daļa no pēdas apakšējās daļas, kurai ikdienas dzīvē ir jāuztver visa ķermeņa slodzes un spriegumi, stāvot un skrienot. Zem futbola kaula ir cīpslas un taukaini ķermeņi, kas var izraisīt tādas sūdzības kā sāpes bumbā ... Pēkšņas pēdas bumbas sāpes
Fizioterapeitiskie pasākumi Fizioterapeits var atslābināt pēdas muskuļus, izmantojot masāžas rokturus, kam ir pretsāpju iedarbība uz pēdas bumbiņu. Vingrinājumi tiek veikti, lai izveidotu un stabilizētu pēdas arku. Pēdas arka atrodas uz pēdas zoles un ir… Fizioterapeitiskie pasākumi Pēkšņas pēdas bumbas sāpes
Kā var noslogot kāju? Kopumā pēdas bumba ir jāatbrīvo. To var izdarīt, mainot ārējos apstākļus, piemēram, nomainot piemērotus apavus vai izmantojot speciālas zolītes pēdas bumbiņai, lai to atslogotu. Tikai nopietnos gadījumos, piemēram, lūzumi vai pārmērīgs iekaisums,… Kā var noslogot kāju? | Pēkšņas pēdas bumbas sāpes
Stilba kaula sindroma, kas pazīstams arī kā apakšstilba šinas, gadījumā fizioterapija ir svarīga konservatīvās terapijas sastāvdaļa. Pieredzējis fizioterapeits izstrādās ārstēšanas plānu, kas pielāgots katram pacientam, izmantojot īpašus vingrinājumus un masāžas paņēmienus, lai mazinātu spiedienu no apakšstilba kaula skartajām struktūrām. Mērķis … Fizioterapija apakšstilba saitēm
Vingrinājumi Fizioterapijas kontekstā ir vairāki vingrinājumi stilba kaula plato malas sindromam, kam vajadzētu palīdzēt mazināt simptomus un novērst problēmu ilgtermiņā. Teļa celšana Šajā vingrinājumā jūs stāvat uz pakāpiena ar pirkstiem. Tagad paceliet sevi uz pirkstgaliem un tad nolaidiet ... Vingrinājumi | Fizioterapija apakšstilba saitēm
Pārsējs Pārsēju var izmantot kā atbalsta līdzekli sāpju mazināšanai stilba kaula malas sindroma gadījumā. Atšķirībā no pazīstamākā efekta, pārsējs kalpo locītavu stabilizēšanai, nevis asinsrites veicināšanai un siltuma radīšanai. Ir svarīgi, lai pārsējs būtu pareizi iesaiņots, lai tas būtu… Pārsējs | Fizioterapija apakšstilba saitēm
Zolītes Tā kā stilba kaula sindroms bieži rodas nepareizas stājas vai nepareizas kustību izpildes rezultātā, kā arī staigājot pa pārāk cietu virsmu, īpašu zolīšu izmantošana var būt saprātīga terapija. To mērķis ir optimāli sadalīt spiedienu uz visu pēdu, lai mazinātu pārspīlēto… Zolītes | Fizioterapija apakšstilba saitēm
Peroneālās cīpslas iekaisuma gadījumā ir jāatbrīvojas no slodzes, jāpārtrauc treniņš - vai jāveic kompensējoša apmācība, dzesēšana un cīpslas turpmāka kairināšana. Cīpslu dzīšana ir diezgan ilga, jo tām ir slikta asinsrite. Ir svarīgi netrenēties tālāk… Fizioterapija peroneālās cīpslas iekaisumam
Vingrinājumi Pēc peroneālās cīpslas iekaisuma ciešanas aktīvie vingrinājumi ir paredzēti, lai atjaunotu audu elastību, stiprinātu skartos un apkārtējos muskuļus un trenētu dziļuma jutību un koordināciju. Lai atjaunotu muskuļu un cīpslu garumu, ir piemēroti dažādi stiepšanās vingrinājumi. 1.) Vingrinājumam, ko ir viegli veikt mājās vai ikdienā… Vingrinājumi | Fizioterapija peroneālās cīpslas iekaisumam
Simptomi Peroneālie muskuļi (Musculus peroneaus longus un Musculus peroneaus brevis) atrodas apakšstilba ārpusē. Muskuļu vēderi atrodas augšējā pusē, no kurienes tie kā cīpslas iet tālāk aiz ārējās potītes līdz zem pēdas. Atbilstoši viņu stāvoklim tie ļauj pēdai saliekties, kad… Simptomi | Fizioterapija peroneālās cīpslas iekaisumam
