Kas palīdz pret patellar cīpslu kairinājumu? | Patella cīpslu kairinājums

Kas palīdz pret patellar cīpslu kairinājumu?

Ja patellar cīpsla ir kairināta, pretiekaisuma līdzekļi, tā sauktie nesteroīdie pretreimatisma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns, tiek noteikti pirmie. Zāles jālieto vairākas dienas, bet, ja tās jālieto ilgākā laika posmā, jākonsultējas ar ārstu. Ļoti smaga iekaisuma vai hronisku gadījumu gadījumā ārsts var arī injicēt kortizons tieši skartajā cīpslā, izmantojot ultraskaņa mašīna.

Kortizons piemīt spēcīga pretiekaisuma iedarbība, taču injekcijas rada zināmu risku, jo cīpsla var kļūt jutīga pret asarām. Pielietojums sāpes- atvieglojoši krēmi, piemēram, Diklofenaka, nav īpaši labi piemērots cīpslu iekaisumam, jo ​​cīpsla netiek piegādāta asinis un aktīvā viela var iekļūt tikai slikti. Svarīgākie pasākumi patellar cīpslu kairinājuma gadījumā ir ceļa aizsardzība, saaukstēšanās un siltuma terapija un regulāri mobilizācijas vingrinājumi.

Ir ļoti svarīgi imobilizēt slimo celi un pārtraukt visas darbības, kas to izraisa sāpes, pretējā gadījumā iekaisums var kļūt hronisks vai cīpsla var plīst. Skrējējiem un sportistiem ir jāņem pārtraukums, un pēc iekaisuma mazināšanās viņi var tikai lēnām atsākt trenēties. Ja iekaisums ir akūts, cīpslu vajadzētu atdzesēt ar ledus iepakojumiem un aukstām kompresēm, lai mazinātu pietūkumu un apsārtumu.

Pēc vienas vai divām dienām siltums veicina iekaisuma sadzīšanu. Fizioterapija un fizioterapija atbalsta dziedināšanas procesu ar īpašiem vingrinājumiem mobilizācijas un strečings. Ceļa siksnas un ceļa pārsēji atvieglo cīpslu un tādējādi atvieglo sāpes.

Kinesio-Taping ir arī stabilizējoša un atbalstoša ietekme uz ceļa locītava. Ķirurģiska iejaukšanās ir nepieciešama tikai reti, un to parasti izmanto tikai plīsuma gadījumā patellas cīpsla. Lai mazinātu sāpes un paātrinātu ceļa skriemeļa cīpslas kairinājuma sadzīšanu, skarto celi var fiksēt ar Kinesio-Taping.

Elastīgā lente tiek uzklāta tieši uz ādas augšstilbs muskuļu un kneecap un atbalsta paša ķermeņa dziedināšanas procesu. Parasti lente paliek pielīmēta slimajam ceļa locītava četras līdz septiņas dienas. Lentu var uzlikt vai nu pats, vai fizioterapeits.

Patellar cīpslas kairinājuma ārstēšanai ortopēdisko pārsēju izraksta ortopēdiskais ķirurgs. Ir svarīgi, lai pārsējs būtu pareiza izmēra, jo tas nedrīkst būt pārāk stingrs un nedrīkst griezties vai slīdēt. Pārsējs stabilizē ceļa locītava un atvieglo patellas cīpsla, ļaujot iekaisumam dziedēt miera stāvoklī, pārāk nenoslogojot ceļu.

Šādas pārsēja piemērs ir patellas cīpsla apsējs. Vāju muskuļu dēļ patellar cīpsla ir izstiepta vēl vairāk, un tāpēc tai jāiztur lielāka slodze. Regulāri un pastāvīgi strečings no kāja muskuļi veicina muskuļu augšanu un tādējādi samazina patellas cīpslas slodzi.

Strečings no augšstilbs muskuļi (priekšējie četrgalvu, augšstilba aizmugurējie bicepsi) un teļiem nevajadzētu izraisīt stipras sāpes, bet tikai nedaudz vilkt. Pat ja patellar cīpslas kairinājuma simptomi ir pazuduši, regulāra stiepšanās var palīdzēt novērst recidīvu. Patellar cīpslu kairinājums ir nepatīkama slimība, bet parasti tā ātri dziedē.

Labākais mājas līdzeklis, lai paātrinātu dziedināšanas procesu, ir pēc iespējas vairāk atpūtas skartajam ceļam un pārsējs, lai mazinātu slodzi. Turklāt, lai mazinātu pietūkumu un sāpes, pirmajās dienās ceļu var atdzesēt. Vēlāk pēc divām dienām iekaisušo cīpslu vajadzētu sildīt ar karstā ūdens pudelēm vai infrasarkano starojumu, lai stimulētu dziedināšanu.