“Fascija - apakšējās ekstremitātes” Apakšējo ekstremitāšu fasciju izturību un elastību labi trenē lecamie vingrinājumi. Lai to izdarītu, nostājieties ar saliektiem ceļiem līdz aptuveni 100 °, gurnu platumā. No šīs pozīcijas jūs spēcīgi lecat uz augšu. Rokas tiek virzītas uz augšu gar ķermeņa sāniem. Nosēžoties, pārliecinieties, ka… Fasciālais treniņš - apakšējā ekstremitāte
Definīcija Fasciae ir mūsu muskuļu čaumalas un sastāv no saistaudiem. Sejas apmācība agrāk tika noraidīta kā “nav nepieciešama” un netika uztverta nopietni. Saskaņā ar jaunākajiem atklājumiem tagad ir zināms, ka fascijas sniedz nozīmīgu ieguldījumu mūsu sporta attīstībā. Fasciālās apmācības mērķis ir atbrīvot saķeri… Fasciālais treniņš
Vingrinājumi Ar fasciālu treniņu jūs varat arī stiprināt vēdera muskuļus. Tomēr, lietojot fasciālo rullīti, ir viens noteikums, to nedrīkst velmēt tieši uz vēdera muskuļiem, jo tieši šeit orgāni atrodas tieši zem muskuļu pārsega. Vēdera vingrinājums sākas sēžot uz grīdas. Rullītis ir novietots… Vingrinājumi | Fasciālais treniņš
Kopsavilkums Sejas treniņi ir ne tikai jauna tendence, bet arī ļoti noderīgs papildinājums parastajiem spēka un izturības treniņiem. Īpaši ātra un vienkārša sejas apmācības pielietošana, piemēram, ar fasciālu rullīti, padara to ļoti viegli integrējamu “normālos” treniņos. Tikai desmit minūtes dienā ir pietiekami, lai novērotu ievērojamu progresu ... Kopsavilkums Fasciālais treniņš
Osteosarkoma, Ewinga sarkoma, hondroms Definīcija Terminu kaulu vēzis lieto, lai aprakstītu labdabīgu vai ļaundabīgu audu izmaiņu klātbūtni kaulu rajonā. Turklāt ir audzēji, kurus nevar piešķirt vienai vai otrai grupai. Šīs kaulu vēža formas sauc par daļēji ļaundabīgiem (daļēji ļaundabīgiem) audzējiem. Tomēr šiem audzējiem ir… Kaulu vēzis
Cēloņi Kaulu vēža attīstības cēlonis joprojām ir lielā mērā neizskaidrojams. Neskatoties uz to, liels skaits gadījumu liecina, ka noteiktas kaulu audzēju formas galvenokārt rodas atsevišķās cilvēku grupās. Tā sauktā Ewinga sarkoma, tāpat kā osteosarkoma, galvenokārt rodas bērniem un pusaudžiem. Šobrīd tiek pieņemts, ka to cēlonis… Cēloņi | Kaulu vēzis
Terapija Vispiemērotākās kaulu vēža ārstēšanas metodes izvēle ir atkarīga gan no audzēja veida, gan izplatības. Vairumā gadījumu labu prognozi var sasniegt, tikai apvienojot vairākus ārstēšanas veidus. Iespējamās ārstēšanas iespējas kaulu audzēja klātbūtnē ir ķīmijterapija, ķirurģija un staru terapija. Priekš … Terapija | Kaulu vēzis
Kurss un prognoze Prognoze kaulu vēža klātbūtnē lielā mērā ir atkarīga no diagnozes laika. Turklāt šajā kontekstā izšķiroša nozīme ir skartā pacienta vecumam un kaulu audzēja formai un izmēram. Fakts, vai tas ir primārais audzējs vai tāla metastāze ... Kurss un prognoze Kaulu vēzis
Ilgums Laiks, kas nepieciešams periostīta dziedināšanai, cita starpā ir atkarīgs no cēloņa. Piemēram, periostīts, ko izraisa pārslodze, nedrīkst ilgt vairāk kā divas nedēļas. To parasti panāk ar pastāvīgu aizsardzību, kā arī atdzesēšanu un pretiekaisuma un pretsāpju zāļu, piemēram, ibuprofēna vai diklofenaka, lietošanu. Ja periostīts… Ilgums | Periostīts pie apakšstilba kaula
Ievads Stilba kaula periostīta klīnisko ainu galvenokārt raksturo pēkšņas, spiešanas sāpes stilba kaula rajonā. Pārvietojoties uz blakus esošajiem reģioniem, tie var izstarot vai būt jūtami lokalizēti. Tā kā apkārtējo mīksto audu iekaisumu parasti pavada apkārtējo ādas zonu pietūkums vai apsārtums. … Periostīts pie apakšstilba kaula
Simptomi Visbiežāk sastopamie akūta periostīta simptomi ir pēkšņas sāpes apakšstilba zonā. Tie tiek uztverti un aprakstīti kā nomācoši un ārkārtīgi nepatīkami, tāpēc sāpes izstaro un līdz ar to var izjust blakus esošās anatomiskās zonas, piemēram, ceļa, potītes vai pēdas. Kustību laikā to lokalizācija var mainīties, un tās bieži tiek aprakstītas ... Simptomi | Periostīts pie apakšstilba kaula
Diagnostika Diagnostikas kontekstā ir īpaši svarīgi intervēt attiecīgo personu (anamnēze), kurai vajadzētu atklāt svarīgas norādes. Pirmkārt, ārstam vajadzētu noskaidrot, cik ilgi simptomi pastāv un vai tiek nodarbots pārmērīgs sports, vai sāpes rodas fiziskās slodzes vai atpūtas laikā. Turklāt iespējams… Diagnostika | Periostīts pie apakšstilba kaula
