Definīcija
sāpes var rasties daudzās vietās ap potīte un papēdis. Lai gan sāpes bieži atrodas sānu papēdī, tā cēlonis var būt augšējais vai apakšējais potīte, teļš, pēdas, potītes vai metatarsus arka. Pats papēdis ir kaulains pēdas izvirzījums, uz kura cilvēks nes lielu daļu ķermeņa svara.
Tas ir polsterēts ar stingru taukaudi mīkstināt izskatu papēža kauls. Tehniskajā terminoloģijā papēdi sauc par “calcaneus”. Cita starpā tai ir svarīga funkcija, veidojot Ahileja cīpsla kājas gareniskā arka kā saikne starp teļu un metatarsu. sāpes var izraisīt daudzas no balsta un kustību aparāta īpašībām. Svarīgs AIDS diferenciācijai ir sāpju veids un rašanās laiks.
Cēloņi
Sāpes sānu papēžā galvenokārt izraisa teļu muskuļi un metatarsus. Šajā apgabalā ir svarīgas anatomiskas un filigrānas struktūras, kas ļauj veikt sarežģītas kustības potīte un vienlaikus ir jāuzņemas liela ķermeņa svara slodze. Potīte savienojumi veido dibens un apakšstilbs apakšējā daļā kāja un aiz potītes un papēža kauls pēdas piestiprināšanas zonā.
Sāpes sānu papēžā var attiecināt uz šo kaulu struktūru bojājumiem kauli. Cīpslu un saišu struktūras var arī tikt bojātas un sāpīgas traumu vai nodiluma rezultātā. Iespējams, ka visizplatītākais sānu cēlonis papēža sāpes ir peroneālās cīpslas sindroms.
Tas notiek ļoti atšķirīgā pakāpē un ir izplatīta slimība gadā izturība sportisti. Tas var ātri notikt arī nesen sāktajos sporta veidos vai ar sliktiem apaviem. The Cīpslas aiz ārējās potītes, kas pieder teļa muskuļiem, ir kairinātas.
Ar kaula pārslodzi vai pastāvīgu berzi un kairinājumu Cīpslas var iekaist un sāpēt ar katru kustību. Vēl viena ļoti izplatīta slimība ir papēža stimuls. Šeit pie pamatnes veidojas kaulaini izaugumi, tā sauktā “spur” Ahileja cīpsla vai pēdas virsmas plantāra cīpsla, kas var izraisīt smagu sāpes papēdī ar katru gadījumu.
To var pavadīt ar tā saukto “bursīts subachillea ”, bursa iekaisums, kas var izraisīt arī smagas ar kustībām saistītas sāpes. Retāk sāpju cēloņi sānu papēdī var būt plīsusi ārējā saite vai tarsāls tuneļa sindroms. Pēdējais ir nervu aizķeršanās iekšējās potītes zonā.
Bursīts subachillea nozīmē tulkots “bursa un Ahileja cīpsla“. Bursae ir daļa no locītavas kapsula kas ir piepildīti ar sinoviālais šķidrums. Tie neeksistē visiem cilvēkiem, bet tie ir locītavas kapsula kurā pēc traumas vai bez cēloņa ir izveidojies neliels maisiņš.
Bursa var kļūt iekaisusi ar baktēriju vai vīrusu patogēniem, bet jo īpaši ar mehānisku berzi un kairinājumu. Tas izraisa stipras sāpes, ja tiek piemērots spiediens un kustība, jo bursa atrodas zem Ahileja cīpslas. Bieža mehāniska kairinājuma cēlonis ir augšējā papēža spur.
Kaulainā spurga var izraisīt cīpslas un bursas sāpes un kairinājumu ar katru Ahileja cīpslas kustību. Dažos gadījumos iekaisusi bursa var plīst. Bieži vien ir nepieciešama operācija, lai noņemtu bursu un likvidētu iekaisumu.
Aizmugurējā papēža spur ir daudz biežāk nekā augšējā papēža spur. Tā ir ļoti izplatīta slimība, no kuras dzīves laikā cieš vairāk nekā katrs trešais cilvēks. Spuru bieži var redzēt rentgens uz kājas zoles kā mazs kaulains izvirzījums.
Tomēr, rentgens nevar sniegt nekādu informāciju par sāpēm. Var būt arī stipras sāpes, lai gan rentgens neuzrāda nekādas novirzes. Papēža stimuls vairāk ir vecuma slimība, bet biežāk tā notiek arī sportistiem.
Sāpes bieži var būt ļoti smagas, jo papēža stimuls bieži pavada lokāls iekaisums. Šādos gadījumos vispirms ir jāatbrīvo pēda. Apavu polsterējums sākotnēji var arī mazināt sāpes, līdz vietējais iekaisums ir mazinājies.
Ilgtermiņā jo īpaši fizioterapija palīdz uzlabot papēža piešu simptomus. Jaunas terapijas metodes, piemēram, šoks viļņu terapija vai radiācija. Retos gadījumos ķirurģiska iejaukšanās var arī atvieglot simptomus. Peroneālie muskuļi atrodas teļā un ir īpaši saspringti laikā izturība sporta veidi, piemēram lēns skrējiens.
Zonas apgabalā potītes locītava, muskulis ar cīpslu velk ap ārējo potīti un pēc tam sākas pie kājas. Šī procesa laikā cīpsla var kļūt iekaisusi un sāpīgi iekaisusi pārmērīgas lietošanas un nepareizas slodzes dēļ. Tā kā cīpsla piedalās katrā kustībā potītes locītava un berzē pret ārējo potīti, sāpes rodas ar katru soli.
Īpaši apdraudēti ir pieredzējuši un nepieredzējuši skriešanas dalībnieki peroneālās cīpslas sindroms. Ja bieži cīpsla ir stipri pārspīlēta lēns skrējiens, cīpslu kairinājums var rasties tāpat kā nepieredzējušām, jaunām, nepieradinātām sporta aktivitātēm. Pēdējais bieži rada nepareizu slodzi, piemēram, nepareizu apavu dēļ.
Vissvarīgākais pirmais terapeitiskais pasākums ir atpūtas laiks no sporta. Cīpslai ir nepieciešams laiks, lai atjaunotos. Pat pēc tam, kad sāpes ir mazinājušās, cīpslai ir jāpiešķir papildu atpūta, lai tā varētu atjaunoties.
Plosīta ārējā saite ir tipiskas traumas sekas augšējā potītes locītava. Visbiežākais ārējo saišu plīsuma cēlonis ir tā sauktais “supinācija trauma ”. Tas nenozīmē neko citu kā vēršanos uz iekšu.
Tā rezultātā ārējā potīte bieži uzbriest a dēļ ievainojums. Pirmie pasākumi, kas jāveic pēc potītes saliekšanas, sastāv no dzesēšanas, maiga pacēluma un saspiešanas. Vairumā gadījumu turpmākā ārstēšana sastāv tikai no atpūtas un imobilizācijas.
Ralts tuneļa sindroms ir ļoti reta slimība, ko var pavadīt sāpes papēdī. Vairāki nervi, kas ir atbildīgi par muskuļu piegādi un jutīgu uztveri teļam un pēdai, pārvietojas pa potītes locītava līdz viņu piegādes vietām pēdā. Tā dēvētais “stilba kaula nervs” iet caur tarsāls tunelis iekšējās potītes zonā tuvu kaulam.
Ļoti retos gadījumos nerva saspiešana var notikt a lūzums, ievainojums vai bez acīmredzama iemesla. Tā rezultātā pirksti sāk tirpt, pēc tam kļūst sāpīgi un nejūtīgi. Zaudējums pēdu muskuļi var arī notikt. Nervs ir ātri jāatbrīvo, lai ierobežojumi nepaliktu neatgriezeniski.
