Aizmigušas rokas var būt viegla un īslaicīga parādība, kas pati norimst, vai arī tās var ārstēt ar vienkāršu mājas aizsardzības līdzekļiem. Dažos gadījumos tā tomēr ir nopietnākas medicīniskās pazīmes stāvoklis.
Kas ir rokas, kas aizmigušas?
Parasti aizmigušās rokas izraisa īslaicīgi traucējumi asinis piegāde, piemēram, guļot vai sēžot noteiktās pozās. Rokas, kas aizmigušas, ir izplatīts termins, lai aprakstītu neērtu nejutīgumu rokās. Sensācija var izpausties kā tirpšana, durstīšana vai pilnīgs fiziskās sajūtas zudums. Parasti simptomu izraisa īslaicīgi traucējumi asinis piegāde, piemēram, guļot vai sēžot noteiktās pozās. Rokas, kas aizmigušas, var būt arī nekaitīga blakusparādība auksts vai vieglas šoks; tomēr tā var būt arī pazīme nervu bojājumi vai citi nopietni traucējumi.
Cēloņi
Aizmigušām rokām var būt gan fiziski, gan psiholoģiski cēloņi. Nesabalansēts uzturs, piemēram, trūkst būtiskas vitamīni un minerāli, Var vadīt līdz daudzām blakusparādībām, ieskaitot nejutīgumu rokās. Koncentrēts un pastāvīgs spiediens uz dažiem nervi (ilgstoši sēžot vai guļot) var izraisīt īslaicīgus simptomus. Bet pat šeit, ilgstoši uzsvars var radīt neatgriezeniskus bojājumus. Tāpat arī citas slimības, kas var sabojāt nervi var izraisīt roku aizmigšanu. Tie ietver diabēts or multiplā skleroze. Bet arī insultu, stenokardija pectoris vai artēriju slimības izraisa nejutīgumu ekstremitātēs. Turklāt saindēšanās ar daudzām kukaiņu, čūsku vai arī indēm alkoholisms. Emocionāls un psiholoģisks uzsvars arī laiku pa laikam noved pie roku aizmigšanas. Trauksme un tā rezultātā sekla elpošana var ietekmēt asinis apgrozība un izraisīt tirpšanu ekstremitātēs vai sejā.
Slimības ar šo simptomu
- Vitamīna trūkums
- Multiplā skleroze
- Arterioskleroze
- Polineuropatija
- Minerālu deficīts
- trieka
- Reino sindroms
- Peles roka (RSI sindroms)
- Cukura diabēts
- Stenokardija
- Karpālā tuneļa sindroms
- Reimatisms
Diagnoze un gaita
Vairumā gadījumu aizmigušās rokas ir pilnīgi nekaitīgas, un parādība pāriet pēc kāda laika. Tomēr, ja rodas šādas blakusparādības un apstākļi, noteikti jākonsultējas ar ārstu:
Nespēja vispār pārvietoties, ieskaitot ārkārtēju nespēku un maņu traucējumus; trauma vadītājs, kakls vai mugura, kas izraisa smagu nejutīgumu; zaudējums urīnpūslis un zarnu kontrole; samaņas zudums vai apjukums; runas problēmas, neskaidra redze vai grūtības staigāt; sāpes krūtīs. Mazāk steidzamas, bet joprojām nepieciešamas parādības, par kurām jāvēršas pie ārsta: nejutīga sajūta un tirpšana rokās bez redzama iemesla un ilgāk par dienu; bieža urinēšana, kas var norādīt uz muguras smadzenes problēma; nejutīgums pasliktinās staigājot; izsitumu vai nepārtrauktu paralēlu parādīšanos muskuļu raustīšanās.
Komplikācijas
Aizmigušām rokām var būt pilnīgi nevainīgs cēlonis, taču tās var norādīt arī uz nopietnu stāvoklis. Bieži vien tas ir tikai īslaicīgs traucējums, iespējams, kad esat pārtraucis asins piegādi ar noteiktu stāju. Protams, rokas arī aizmigušas, ja tiek pakļautas īpašai iedarbībai auksts vai kad ķermenim trūkst vitamīni or minerāli. Tomēr saindēšanās var būt arī aiz tā un psiholoģiska uzsvars un trauksme var būt arī cēlonis. Vairumā gadījumu diagnoze ir nekaitīga, un aizmigušās rokas pēc neilga laika ir pagātne. Dažos gadījumos aizmigušās rokas tomēr norāda uz nopietnām slimībām, kuras noteikti jāārstē. Tāpat ir iespējams, ka tikai operācija var palīdzēt atjaunot asinis apgrozība un nervu ceļi. Veiksmīgi ārstējot, pazūd arī aizmigušās rokas. Karpālā tuneļa sindroms bieži tiek diagnosticēts, kad karpālā kanālā tiek saspiests nervs. Vairumā gadījumu operācija ir ļoti veiksmīga, nejutīgums un sāpes rokās parasti nekavējoties pazūd. Tomēr, ja nervs ir ļoti bojāts, simptomi var palikt. Ja nervu bojājumi ir ļoti izteikta, var paiet pat pusgads, līdz pacientam nav simptomu. Tomēr, ja muskulis jau ir deģenerējies, pat operācija ir neveiksmīga.
Kad jāredz ārsts?
Jutības traucējumiem rokās, piemēram, aizmigušām rokām, vajadzētu būt visiem zināmiem pēc savas pieredzes. Attiecīgi atvieglota ir izturēšanās ar to. Bieži vien roku aizmigšanas cēlonis ir zināms. Ilgstoši sēžot vienā un tajā pašā stāvoklī, var saspiest roku vai rokas nervi nepamanīts. Iegūtais roku nejutīgums pēc stāvokļa maiņas ātri izzūd ar tipisku tirpšanas sajūtu - tautā sauktu par veidojumu -, kas paziņo par uzlabošanos. Nevarīgi gulēt arī miega laikā vadīt līdz aizmigušām rokām. Papildus šiem nekaitīgajiem cēloņiem tomēr jāapsver iespējamās slimības arī to roku gadījumā, kuras aizmigušas. Ja stāvoklis roku aizmigšana notiek neparasti bieži vai ja nejutīgums pilnībā neizzūd, noteikti vajadzētu apmeklēt ārstu. Dažreiz roku nejutīgumu izraisa svarīga trūkums vitamīni un minerāli, kas parasti ir saistīts ar nelīdzsvarotību uzturs. Situācija ir nopietnāka tādu cēloņslimību gadījumā kā diabēts or multiplā skleroze. Šādos gadījumos pamata slimība ir jāārstē, lai novērstu roku aizmigšanu nākotnē. Protams, liela nozīme ir pamata slimības ārstēšanai, kas, iespējams, nebija zināma pirms ārsta apmeklējuma. Tomēr nevienam nevajadzētu viegli izturēties pret rokām, kuras bieži aizmigušas bez tiešas klīniskas nozīmes. Papildus uzvedības pārskatīšanai regulāras vizītes pie ārsta var būt noderīgas, lai to novērstu nervu bojājumi iedarbina rokas, kas laikus aizmigušas.
Ārstēšana un terapija
Daudzus gadījumus, kad īslaicīgas rokas aizmigušas, var ārstēt mājas aizsardzības līdzekļiem. Tie ietver simptomus, ko izraisa spiediens uz nervi, nepietiekams uzturs, temperatūras svārstības un līdzīgas problēmas. Dažos gadījumos parādība iziet bez jebkādas ārstēšanas. Sēdes stāvokļa maiņa, strečings un skarto zonu masāža atvieglo sāpes un veicina asinis apgrozība. Tas pats attiecas uz siltām kompresēm, karstām ūdens pudeles un segas, ja nejutīgumu izraisīja auksts. ja nepietiekams uzturs ir klāt, uzturs būtu jāmaina un bagātinātāji ja nepieciešams, lai palīdzētu sastindzušajām rokām. Nejutīguma gadījumos trauksmes lēkmes laikā tikai sedācija palīdzēs, iespējams, kontrolēts elpošana papīra maisiņā. Dažos gadījumos tomēr aizmigušas rokas ir nopietnu slimību simptomi. Ārstēšanas veids ir pilnībā atkarīgs no stāvokļa rakstura. Ja ārstēšana ir veiksmīga, roku nejutīgums izzūd. Pilnīgi iespējams, ka, lai atjaunotu asinsriti vai nervu darbību, var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.
Perspektīvas un prognozes
Aizmigušas rokas ir ķermeņa brīdinājuma zīme. Nav jāuztraucas, ja tie laiku pa laikam ir nejūtīgi un simptomi ātri samazinās. Ja ekstremitātes tiek regulāri skartas dienas laikā un noteiktu darbību laikā, ir ieteicama medicīniska palīdzība. Tas pats attiecas uz traucējumiem, kas rodas naktī. Bez ārstēšanas vispārējā perspektīva ir nelabvēlīga, jo simptomi palielinās. Nopietnas sekas, kas papildus iestājas un izārstējas, kļūst par tālu perspektīvu. A terapija tas tiek sākts agri, tā vietā ir labas izredzes uz nākamo kursu. Vairumā gadījumu pietiek ar parasto aprūpi bez operācijas. Dažām sievietēm saistībā ar sastindzušiem pirkstiem dažreiz tiek pamanītas spēcīgākas hormonālās svārstības. Šeit izredzes joprojām ir labvēlīgas, jo pastāv labi ārstēšanas veidi. Nepatīkamākas ir nejutīgas ekstremitātes hroniski slims pacientiem. To skaitā ir diabētiķi, reimatisti vai pacienti ar nervu sistēmas. Medicīniskā terapija prasa ievērojami vairāk laika un pūļu. Tomēr vidējā termiņā var sagaidīt uzlabojumus. Vispārējā perspektīva un medicīniskā prognoze ir īpaši slikta, ja slimnieki pārāk ilgi kavējas pie ārsta. Rezultāts ir nopietns un daudzos gadījumos neatgriezenisks kaitējums veselumam nervu sistēmas, muskuļi vai kuģi.
Profilakse
Lai novērstu roku aizmigšanu, ir svarīgi zināt, kas izraisa nejutīgumu. Ja tie ir tādu nopietnu slimību simptomi kā diabēts, noteikti nervozi vai autoimūnas slimības, šīs blakusparādības ir grūti novēršamas. Šajā gadījumā nejutīgums jāuzskata par brīdinājuma signālu un jākonsultējas ar ārstu. Veselīgam dzīvesveidam ar sabalansētu uzturu, ieskaitot pietiekamu daudzumu vitamīnu un minerālvielu, ir profilaktiska iedarbība pret roku aizmigšanu kā deficīta simptomu. Regulāri strečings pārvietojoties darbības laikā pastāvīgās pozīcijās, ikdienas dzīvē jānovērš roku īslaicīga aizmigšana.
Tas ir tas, ko jūs varat darīt pats
Aizmigušās rokas var ārstēt ar siltām kompresēm. Tie veicina asinsriti un mazina smagu muskuļu sasprindzinājumu. Īpaši skartajā reģionā siltums palīdz asinīm cirkulēt uz nervu. Uzlabojas nervu funkcijas, un nejutīgums mazinās. Lietošanai skartās personas uz vietas vienkārši novieto siltu mazgāšanas lupatiņu. Turklāt siltas dušas vai apsildes spilventiņi / graudu spilventiņi palīdz novērst diskomfortu. Turklāt aizmigušās rokas var ārstēt ar masāžām. Viņi arī stimulē asinsriti un nervus. Lietošanai skartajām personām ir nedaudz vajadzīgs olīveļļa, kokosriekstu eļļa or sinepes eļļa. Tas tiek ieberzēts plaukstā un iemasēts ar apļveida kustībām, kā arī atbrīvots. Tomēr masāžas nevajadzētu veikt pārāk enerģiski, lai vairāk nekairinātu nervu. Turklāt vingrinājumi palīdz mazināt diskomfortu, kad rokas aizmigušas. Vingrojumi ne tikai uzlabo skābeklis piegādi, bet arī veicina asinsriti. Turklāt kustība samazina muskuļu, nervu, kā arī saistaudi. Tas palīdz mazināt tirpšanas sajūtas rokās. Tikai 15 minūtes roku vingrinājumu no rīta stiprina nervu darbību. Ja kustība izraisa sāpes, vingrinājumi jāpārtrauc. Pretējā gadījumā tirpšanas sajūta pastiprinās, un nervs kļūst kairināts.
