Definīcija
A raustīšanās muskuļu aizmigšana notiek ļoti bieži. Apmēram 70 procenti iedzīvotāju to jau ir pieredzējuši. Bieži tiek skartas kājas.
Parasti tas notiek fāzē tieši pirms aizmigšanas. Kāpēc aizmigušie muskuļi raustās, galu galā nav galīgi izpētīti. Tomēr zinātnieki ir vienisprātis, ka šī parādība parasti ir nekaitīga un neliecina par retu neiroloģisku slimību.
Cēloņi
Kā tas notiek raustīšanās muskulatūras aizmigšana galīgi netiek pētīta. Tomēr šāda miega pētnieku teorija šķiet ticams: smadzenes šajā fāzē gatavojas pāriet miega režīmā. Nezināmu iemeslu dēļ tas reizēm notiek nedaudz nekārtīgi.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana līdzsvarot starp ierosinošajiem un inhibējošajiem impulsiem tiek traucēti, tāpēc īstermiņa elektriskie impulsi tiek pārraidīti uz atsevišķiem muskuļiem, kuri pēc tam saraujas. Tas tiek uztverts kā raustīšanās. Zinātnieki arī pieņem, ka tas bieži notiek cilvēkiem, kuri cieš no stresa vai emocionālas slodzes.
A magnijs trūkums var izraisīt arī raustīšanos pirms aizmigšanas, kas parasti noved pie nakts teļa krampji skartajos. Vairumā gadījumu cēloņi ir nekaitīgi. Retos gadījumos tomēr rodas tādi neiroloģiski traucējumi kā nemierīgo kāju sindroms var būt arī aiz tā.
Tad pacienti aizmigdami ne tikai cieš no krampjiem, bet arī pamostas vairākas reizes naktī, un tos bieži pavada tirpšana sāpes. Nekontrolējamas muskuļu raustīšanās cēloņi aizmigšanas laikā bieži ir nekaitīgi. Zinātnieki ir spējuši pierādīt, ka tas ļoti bieži ir saistīts ar stresu.
Emocionāls stress, piemēram, strīdi darbā vai konflikti partnerattiecībās, galu galā var izraisīt arī muskuļu raustīšanos. Zinātnieki šajā sakarā ir izvirzījuši šādu teoriju: Stresa vai emocionālas slodzes gadījumā līdzsvarot starp ierosinošiem un inhibējošiem elektriskiem impulsiem smadzenes bieži nav gluži pareizi. Tomēr šī ir ļoti smalki regulēta sistēma.
Ja rodas traucējumi, pēkšņiem ierosināšanas impulsiem ir viegli dominēt un izraisīt spontānu muskuļu kontrakciju. Raustīšanās aizmigšanas laikā ir bieža parādība. Tas notiek arī veseliem cilvēkiem; to var novērot biežāk, īpaši pēc sporta nodarbībām.
Tas galvenokārt ietekmē roku vai kāju muskuļus. Pēc intensīvas stiprums apmācību, vienmēr var rasties muskuļu raustīšanās. To bieži interpretē kā norādi pārtēriņš.
Tomēr var arī pietrūkt magnijs or kalcijs aiz tā. Sporta laikā ķermenis zaudē ūdeni un asinis sāļi ar sviedriem, tāpēc sportisti var sagaidīt paaugstinātu magnijs un kalcijs prasība. Alkohols ietekmē cilvēka ķermeni daudz un dažādi.
Cita starpā tas ietekmē centrālo nervu sistēmas, kas izskaidro duļķainu uztveri un reiboni. Alkohols ietekmē arī noteiktu nervu šūnu darbību smadzenes. Alkohols pozitīvi ietekmē smadzeņu darbību, nomācot nervu šūnas, savukārt nervu šūnu aktivizēšana tiek negatīvi ietekmēta.
Tāpēc alkoholu ietekmē gulēšana un aizmigšana. Lai arī alkohols mēdz jūs nogurdināt, ļoti mierīgais REM miegs alkohola reibumā notiek retāk un īsāk. Tāpēc miegs pēc alkohola lietošanas ir diezgan virspusējs.
Raustīšanās, kas rodas aizmigšanas laikā, tāpēc alkohola reibumā var notikt biežāk. Tādējādi aizmigšana ar alkoholu asinis ir arī savādāka nekā parasti. Kaut arī ķermenis gandrīz guļ, smadzeņu daļas joprojām ir aktīvas alkohola reibumā.
Pēkšņa raustīšanās, visticamāk, ir fakta izpausme, ka tiek traucēta iemigšanas fāze. Fakts, ka raustīšanās katram cilvēkam ir ļoti atšķirīga, redzams no tā, ka alkohola lietošana dažiem cilvēkiem aizmigšanas laikā samazina raustīšanās biežumu. Precīzus raustīšanās attīstības iemeslus un alkohola ietekmi uz procesiem līdz šim nevarēja galīgi noskaidrot.
Vairumā gadījumu muskuļu raustīšanās ir nekaitīga, taču faktiski tā var arī norādīt uz epilepsija. Pie tādām slimībām kā epilepsija, funkcionālie traucējumi smadzenēs noved pie patoloģiskas ierosmes impulsu nepārtrauktas izplatīšanās noteiktās centrālās vietās nervu sistēmas. Šī kļūdainā dažu smadzeņu reģionu ierosināšana izraisa nekontrolētu šajā reģionā esošo muskuļu aktivizēšanu. Tas izpaužas tipiskos piespiedu lēkmēm līdzīgos muskuļu raustīšanās.
To sauc par epilepsijas lēkme vai krampji. Tomēr aizmigšanas laikā muskuļu raustīšanās notiek pavisam citādi. Lielāko daļu laika tikai īss rokas vai kāja notiek.
Protams, ir arī formas epilepsija kurā tiek ietekmēta tikai neliela smadzeņu daļa. To sauc par fokusa lēkmi. Uzbudinājuma patoloģiskā izplatība ir ierobežota ar nelielu smadzeņu laukumu.
Tāpēc raustīšanās bieži ietekmē tikai vienu muskuļu grupu, piemēram, sejā vai tikai rokā. Raustīšanās aizmigšanas laikā noteikti nav tipiska epilepsijas pazīme. Tomēr ir arī tādas epilepsijas formas, kas var izpausties tikai ar minimāliem simptomiem, piemēram, raustīšanos.
