Pļavas ir daudzpusīgs ārstniecības augs, ko Vācijā un visā Eiropā var atrast zālāju pļavās, krastos un ceļmalās. Tomēr lielas populācijas mūsdienās ir diezgan reti sastopamas, jo kādreiz izplatītais augs samazinās. 2006. gadā Vācijas Dabas aizsardzības fonds pļavu nosauca par gada ziedu.
Notikums un audzēšana
Pļavas ir daudzpusīgs ārstniecības augs, kuru Vācijā un visā Eiropā var atrast zālāju pļavās, krastos un ceļmalās. Pļavas putu misas nosaukums raksturo faktu, ka uz kātiem veidojas putas. Tomēr šīs putas nerada pats augs, bet gan diennakts putu kāpurs, kas aktīvi urbjas pļavas stublājā, lai pasargātu sevi no plēsējiem. Visas augu sastāvdaļas ir ēdamas, bet pļavas kā ēdiens ir aizmirsts. Tomēr šodien aso un kreses garšu garšaugu joprojām izmanto kā rotājumu salātiem vai kā ārstniecības augu. Pirms dažām desmitgadēm pļavas izmantoja arī lauksaimnieki kā laika un ražas rādītāju. Botāniski pļavas pieder pie krustziežu dzimtas, un atsevišķi augi var sasniegt pat 60 centimetru augstumu. Tuvākie pļavu botāniskie radinieki ir redīsi, mārrutki, sinepes augu un kreses. Putekšņlapas ziedā ir dzeltenas, un pļavas pākstis ir līdz 45 milimetriem garas. Brieduma laikā no pākstīm parādās iegarenas brūnas sēklas, no kurām dažas ir vairāk nekā divus metrus platas. No sakneņu sakneņa izaug bazālā rozete, kas ziemā dažkārt paliek zaļa. Apakšējo stublāju lapām nav kātu. Pļavas putas tiek uzskatītas par mazprasīgām, taču tām ir nepieciešams pastāvīgi mitrs substrāts. Ziedlapiņas var būt dažādu krāsu, violetas, rozā vai baltas. Sakņu sistēma ir plāna un ložņājoša, vairošanās notiek gan seksuāli caur sēklām, gan bezdzemdību ceļā caur bazālajām lapām, kas skar augsni.
Efekts un pielietojums
Parastā valodā pļavas ir pazīstamas arī kā savvaļas kreses, salmu puķes vai gulta. Ārstnieciskos nolūkos tiek izmantots tikai ārstniecības augu augs, un ziedēšanas periods ir apmēram no marta līdz jūnijam. Visu zāli var savākt, sagriežot to ar šķērēm un izmantojot pēc iespējas svaigāku. Pļavas putās ir vesela virkne medicīniski aktīvo vielu, ieskaitot glikozinolātus, kālijs, glikozīdi, dzelzs, rūgtas vielas, magnijs, C vitamīna, sērs, kā arī ēteriskās eļļas. Galvenās indikācijas atbalstošai ārstēšanai ar pļavas putām ir pavasaris nogurums, aknas vājums, reimatiskas slimības, diabēts, āda slimības un skorbuts tā augstā līmeņa dēļ C vitamīna saturu. Mūsdienās rietumu industriālajās valstīs skorbuta praktiski nav. Naturopātijā pļavas tiek izmantotas arī t.s. asinis attīrīšana ārstē ar vispārējās attīrīšanas un detoksikācija. Īpaši vielmaiņas orgāni, ti, nieres, aknas un āda, ilgtspējīgi stimulē pļavas sastāvdaļas. Reimatisko sūdzību gadījumā pļavas var izmantot arī ārēji loksnes veidā. Loksni iepriekš iemērc ar pļavas tējas pagatavošanu. Spiestā sula no svaigā auga ir īpaši efektīva, dienā jālieto trīs ēdamkarotes. Tēja no pļavas putu žāvētām lapām ir efektīva krampji vai nervu pārslodze. Lai pagatavotu tēju, divas tējkarotes žāvētas pļavas pārlej ar 250 mililitriem karstas, nevis vārošas, ūdens. Infūzijas laiks ir apmēram desmit minūtes, vairākas tases var izdzert visas dienas garumā. Pļavas putas ir populāras arī kā izplatība, kurai tiek sajaukti daži svaigi garšaugi sīpoli, biezpiens, krējums un pipari. Īpaša sagatavošanas forma ir pļavas putu alkoholiskā ziedu esence, tā parāda senas aizmirstas zināšanas. Arī šī būtība tiek uzskatīta par noderīgu pret paša atsvešināšanos.
Nozīme veselībai, ārstēšanai un profilaksei.
Naturopātijā pļavas putām līdz mūsdienām ir liela nozīme veselība un vitalitāti. Īpaši novērtēts ir uzmundrinošs un asinis šī spēcīgā ārstniecības auga attīrošā iedarbība asinis attīrošais efekts jo īpaši ir saistīts ar sinepes eļļas glikozīdi, kas atrodas pļavas putās. Nieres un aknas tiek stimulēti, pļavas putas ir noderīgas pret anēmija, sāpes vēderā or reimatisms. Gadījumā, ja paaugstināta tieksme uz infekcijām novājināta dēļ imūnā sistēma, ārstēšanas kurss ar pļavas putām var atkal stiprināt imūnsistēmu. Pavasaris nogurums ir izplatīta un bieži vien saistīta ar minerāli. Pļavas putās ir ievērojams daudzums magnijs, dzelzs un kālijs dabiski saistītā formā un tādējādi var palīdzēt pārvarēt pavasara simptomus nogurums. Turklāt pļavas tiek uzskatītas par visu kuņģa-zarnu trakta līdzekli. Tas ir tāpēc, ka tam ir ne tikai vispārējs metabolismu stimulējošs un attīrošs efekts, bet arī AIDS gremošanu, palielinot gāzes plūsmu. Sakrājošās, diurētiskās un vienlaikus nedaudz dezinficējošās iedarbības dēļ pļavas presētas sulas vai tējas veidā ir piemērotas arī urīnpūslis vai nieres. No Bingenes svētā Hildegarda rakstiem ir zināms, ka augs ekstrakti no pļavas tika izmantotas arī cilvēku un dzīvnieku tārpu slimību ārstēšanai un ārstēšanai. Tomēr kā tārpu novēršanas līdzeklis ārstniecības augs šodien atkal ir aizmirsts. Tomēr tā antihelmintiskā iedarbība ir salīdzināma ar vērmeles. Par hronisku āda tādas slimības kā psoriāze or pinnes, pļavas var veiksmīgi izmantot gan iekšēji, gan ārēji.
